التصنيف: الصحة واللياقة

أطعمة تُساهم في خفض ضغط الدم هناك العديد من الأطعمة التي تُساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم. إليكم بعض الخيارات …

أعشاب فعالة في خفض الدهون الثلاثية تشكل الدهون الثلاثية أحد أنواع الدهون المتواجدة في الدم، وتتشكل نتيجة تحويل الجسم للسعرات …

أسباب ارتفاع مستوى هرمون الإستروجين عند النساء تعتبر الإستروجينات (بالإنجليزية: Estrogens) مجموعة من الهرمونات الجنسية الأساسية في جسم الإناث، حيث …

أعشاب فعّالة لتفتيت حصى الكلى حصى الكلى عبارة عن رواسب صلبة تتشكل داخل الكلى، ويعمل الجسم على التخلص منها عبر …

أعراض ارتفاع مستوى هرمون الحليب يعتبر هرمون الحليب، المعروف أيضاً بالبرولاكتين (Prolactin)، من الهرمونات الحيوية لدى النساء، حيث يلعب دوراً …

أسباب حرقة المعدة تُعد حرقة المعدة أو ما يعرف بسخونة المعدة أحد الشكاوى الشائعة، حيث يشعر الشخص بحرقة أو حموضة …

أعراض صداع التوتر يصف العديد من الناس صداع التوتر (بالإنجليزية: Tension Headache) بأنه إحساس كأن هنالك مشبك أو حزام يضغط …

أعشاب لتحسين عملية الهضم والتخفيف من الغازات تُعتبر ظاهرة الغازات والانتفاخ من الإشكاليات الشائعة التي تُسبب الإزعاج والإحراج. توجد العديد …

الفتاق يُعرف الفتق (بالإنجليزية: Hernia) بكونه حالة طبية تحدث عندما يندفع جزء من الأعضاء الداخلية عبر فتحة في العضلات أو …

أطعمة تعزز صحة الحوامل وتساعد في مكافحة فقر الدم خلال فترة الحمل، قد تواجه النساء عدة أنواع من فقر الدم، …

أطعمة تساعد في تهدئة القولون ينصح الكثير من الأطباء بالاعتماد على نظام غذائي منخفض الفودماب (FODMAP) للأشخاص الذين يعانون من …

جرثومة المعدة والقولون تُعرف جرثومة المعدة بالبكتيريا المعروفة علمياً باسم الملوية البوابية (بالإنجليزية: Helicobacter pylori, H.pylori). يُشير شكل هذه البكتيريا …

ضغط الدم يعتبر ضغط الدم حالة مزمنة تتمثل في ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم، والذي يتأثر بمقدار ضخ القلب للدم …

ضيق التنفس يعتبر ضيق التنفس حالة مفاجئة وغير مريحة تصيب الأفراد، حيث يعانون من صعوبة في التنفس بشكل طبيعي، مما …

أضرار تناول القهوة يُعتبر استهلاك القهوة بشكل معتدل آمناً للعديد من الأشخاص، ومع ذلك، قد يؤدي الإفراط في تناول القهوة …

هل يوجد أغذية يجب تجنبها خلال فترة الحيض؟ تتمكن المرأة من تناول مختلف أنواع الأطعمة أثناء الدورة الشهرية، ولكن من …

هل فعلاً يصيب عصير الجزر أي ضرر؟ من المهم تناول عصير الجزر بحذر وباعتدال، حيث أن له العديد من الفوائد …

تأثير نقص شرب الماء على الصحة إن فقدان الماء أو استهلاكه بكميات تفوق ما يحصل عليه الجسم يمكن أن يؤدي …

أطعمة مناسبة للحامل في الشهر الثالث قد تواجه المرأة الحامل صعوبة في تلبية احتياجاتها الغذائية خلال الشهرين الأولين من الحمل، …

النوم على البطن يعد النوم من الوظائف الحيوية الأساسية التي تقوم بها جميع الكائنات الحية، حيث يسهم في إعادة شحن …

فيتامين سي فيتامين سي، المعروف أيضاً بفيتامين ج (Vitamin C)، هو عنصر غذائي قابل للذوبان، يتكون أساسًا من حمض الأسكوربيك. …

الأغذية الغنية بالبروتينات تحتوي العديد من المصادر الحيوانية على نسبة عالية من الحديد، ومن أبرزها صفار البيض، حيث إن صفار …

أعراض نقص فيتامين د لدى النساء يعاني العديد من الأشخاص من نقص فيتامين د، وبشكل خاص النساء، حيث تزداد الحاجة …

حساسية القمح تُعرف حساسية القمح، أو ما يُعرف بمرض الاضطرابات الهضمية (بالإنجليزية: Celiac Disease)، كحالة طبية تؤدي فيها الأطعمة التي …

الفطريات التي تصيب فروة الرأس عندما نتحدث عن الفطريات المؤثرة على فروة الرأس، يجب الإشارة إلى نوعين رئيسيين من العدوى …

أسباب انقطاع الدورة الشهرية حالة انقطاع الطمث، المعروف بعدم نزول الدورة الشهرية، هي ظاهرة شائعة بين النساء وقد تُعتبر جزءًا …

أهم تخصصات الطب البشري في هذا المقال، سنستعرض مجموعة من أبرز التخصصات الطبية البشرية التي يمكن دراستها في الجامعات، وهي …

ألم ومغص البطن يُعرف ألم ومغص البطن (بالإنجليزية: Abdominal Pain) بأنه شعور بانقباضات أو آلام تتراوح بين الخفيفة والمتقطعة أو …

أضرار تناول فيتامين سي الفوار يعتبر فيتامين سي الفوار آمنًا لمعظم الأفراد عند اتباع الجرعات الموصى بها. ومع ذلك، قد …

أعراض حساسية البيض لدى الرضع تظهر أعراض حساسية البيض عادةً بعد دقائق أو ساعات من تناول البيض أو الأطعمة التي …