أعراض التهاب وتر الكتف
يمكن أن تصاب جميع أوتار جسم الإنسان بالالتهاب، لكن هذه الحالة أكثر شيوعًا في مناطق مثل الأكواع، والمعصمَين، والرُّكبتَين، والكعبَين، بالإضافة إلى الأكتاف. يصاحب هذا الالتهاب مجموعة من الأعراض التي تظهر في المنطقة التي تربط الوتر بالعظام. من المهم استشارة طبيب مختص في حالة استمرار الأعراض لأكثر من عدة أيام، أو إذا كانت تعيق الأنشطة اليومية. فيما يلي بعض الأعراض المرتبطة بالتهاب وتر الكتف:
- ظهور تورُّم بسيط.
- الشعور بألم مزعج، خاصة عند تحريك المفصل أو الطرف المصاب.
- الشعور بالإنزعاج أو الألم في المنطقة المصابة.
أسباب التهاب وتر الكتف
تعتبر الحركة التكرارية بمرور الوقت والإصابات المفاجئة من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى التهاب الأوتار. بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بهذا الالتهاب، ومنها:
- المعاناة من بعض الحالات الصحية: يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي أو السكري من زيادة في خطر التهاب الأوتار.
- ممارسة الأنشطة الرياضية: تزيد الرياضات التي تتضمن حركات مستمرة، مثل الركض، وكرة المضرب، والسباحة، وكرة السلة، من فرصة الإصابة بالتهاب الأوتار.
- المهنة: قد يكون الأفراد الذين يعملون في وظائف تتطلب حركات متكررة أو أوضاع غير مألوفة أو تعرضهم للاهتزاز أكثر عرضة للإصابة.
- العمر: تزداد قابلية الأوتار للإصابة مع التقدم في العمر، حيث تفقد مرونتها.
علاج التهاب وتر الكتف
توجد عدة طرق منزلية يمكن الاعتماد عليها في علاج التهاب الأوتار. ومن أبرز هذه الطرق:
- تقوية الجسم والمناطق المتحركة من خلال ممارسة التمارين الرياضية وتمارين التمدد.
- تقليل التورم عن طريق لف المنطقة المaffected بضمادات ضاغطة.
- تناول الأدوية العلاجية، مثل مسكنات الألم ومضادات الالتهاب.
- وضع الثلج أو الحرارة على المنطقة المصابة.
- إراحة الوتر المصاب ورفعه.
- اللجوء إلى طرق علاج إضافية في حالات الالتهاب الحاد، والتي تشمل:
- استخدام حقن الكورتيكوستيرويد.
- العلاج الفيزيائي.
- إجراء العمليات الجراحية في حالات الضرورة لإزالة الأنسجة المتضررة.
- استخدام الجبائر أو الدعامات أو العكازات.