تأثيرات الهاتف المحمول على صحة الجسم
الآلام المزمنة
يؤدي الاستخدام المتكرر والمستمر للهاتف المحمول إلى ظهور آلام مزمنة والتهابات في عدة مناطق من الجسم، مثل الرقبة، الرأس، الكتفين، المرفقين، اليدين، والعمود الفقري. يعود ذلك إلى الضغط على هذه الأجزاء نتيجة الجلوس في نفس الوضعية لفترات طويلة دون تغيير، مما يسبب آلامًا والتهابات في المفاصل.
المخاطر الصحية
تعتبر الهواتف المحمولة ناقلًا محتملاً للجراثيم والبكتيريا، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالإسهال والتهابات المسالك البولية، وقد تؤدي في بعض الحالات إلى الفشل الكلوي الذي يمكن أن يكون قاتلاً. لذلك، من الضروري الحرص على غسل اليدين بشكل منتظم وتنظيف الهاتف مرة واحدة في الأسبوع على الأقل باستخدام قطعة قماش مبللة قليلاً.
تأثيرات الهاتف المحمول على العين
تؤثر الأشعة المنبعثة من شاشات الهواتف المحمولة على إجهاد العين، حيث يعاني حوالي 70% من البالغين في الولايات المتحدة من هذه المشكلة. يسبب التركيز المستمر على الهاتف ما يعرف بمتلازمة رؤية الكمبيوتر، والتي تؤدي إلى جفاف العين وقلة التركيز. علاوة على ذلك، قد تتسبب في ضعف البصر. لتجنب هذه المخاطر، يُنصح بالتطبيق القاعدة المعروفة بـ 20:20:20، والتي تنص على أنه بعد 20 دقيقة من استخدام الجهاز، يجب النظر إلى شيء بعيد بمقدار 20 قدمًا لمدة 20 ثانية.
مخاطر الهاتف المحمول أثناء القيادة
أشارت دراسات عديدة إلى أن استخدام الهاتف المحمول أثناء القيادة يؤدي إلى تشتت الانتباه بشكل كبير. حيث يتسبب ذلك في فقدان السيطرة على السرعة والخروج عن المسار الصحيح، بالإضافة إلى ضعف التركيز على إشارات المكابح، وبطء ردود الفعل في الضغط على المكابح، مما يزيد من خطر التصادم مع السيارات الأخرى. وأظهرت الأبحاث أن إجراء المكالمات الهاتفية أثناء القيادة يزيد من احتمالية الحوادث بمعدل أربع مرات مقارنة بالأشخاص الذين لا يستخدمون هواتفهم أثناء القيادة. وقد أشارت دراسة أجريت في مركز تحليل المخاطر بجامعة هارفارد إلى أن نسبة الحوادث المرتبطة باستخدام الهواتف المحمولة أثناء القيادة تصل إلى 6%، مما يعني حوالي 636,000 حادث، و330,000 إصابة بسيطة، و12,000 إصابة خطيرة، بالإضافة إلى 2,600 حالة وفاة سنويًا.