أعراض عدم تحمل اللاكتوز عند الرضع
قد تظهر بعض الأعراض لدى الرضع بعد مدة تتراوح بين 30 دقيقة إلى ساعتين من تناولهم مصادر تحتوي على اللاكتوز، ومن أبرز هذه الأعراض:
- إسهال حاد.
- تقلصات في البطن.
- انتفاخ.
- زيادة في الغازات.
ما هي حساسية اللاكتوز؟
تعرف حساسية اللاكتوز أو عدم تحمل اللاكتوز (بالإنجليزية: Lactose Intolerance) بأنها الحالة التي يكون فيها الجسم غير قادر على هضم سكر اللاكتوز نتيجة عدم إنتاج كميات كافية من إنزيم اللاكتيز. يعتبر هذا الإنزيم ضروريًا لهضم اللاكتوز، مما يؤدي إلى بقاء اللاكتوز غير المهضوم في الأمعاء، مما يتسبب في مشكلات متعددة في الجهاز الهضمي. وتظهر هذه الحالة في الأغلب في مرحلة الطفولة المتأخرة أو المراهقة، ونادرًا ما تتجلى عند الرضع، وعادة ما تكون موروثة من أحد الأبوين. في هذه الحالة، ينبغي على الطفل تجنب استهلاك أي مصادر للاكتوز، بما في ذلك حليب الأم أو الحليب الصناعي أو الأطعمة الأخرى المحتوية على اللاكتوز.
أسباب عدم تحمل اللاكتوز
توجد عدة أسباب قد تؤدي بشكل مؤقت أو دائم إلى عدم تحمل اللاكتوز، ومنها:
- الإصابة بالإسهال لأسباب مختلفة، مما قد يؤدي إلى توقف الجسم مؤقتًا عن إنتاج إنزيم اللاكتيز لمدة تتراوح من أسبوع إلى أسبوعين ثم يعود إلى حالته الطبيعية.
- تناول بعض الأدوية التي قد تقلل من إنتاج الجسم لإنزيم اللاكتيز، مما يسمح بحدوث عدم تحمل مؤقت للاكتوز.
- الإصابة ببعض الأمراض مثل مرض السيلياك أو داء كرون.
- الولادة المبكرة، حيث يعجز الرضع في بعض الحالات عن إنتاج كميات كافية من اللاكتيز لفترة معينة، مما يسبب لهم صعوبة في هضم سكر اللاكتوز.
مصادر اللاكتوز
يوجد سكر اللاكتوز في مجموعة متنوعة من الأطعمة، مثل:
- الحليب البقري الطازج والمجفف سواء كان كامل الدسم أو خالي الدسم، بالإضافة إلى المنتجات المشتقة منه.
- مصل اللبن (بالإنجليزية: Whey).
- المخبوزات مثل الكعك، والبسكويت، والبان كيك، والخبز.
- الكسترد والشوكولاتة.
- السمن.
- حبوب الإفطار.
- المايونيز.
- اللحوم المصنعة.
- الأجبان.
- بعض المكونات الموجودة في الأطعمة المصنعة، مثل المواد الصلبة للحليب (بالإنجليزية: Milk solid) وسكر الحليب (بالإنجليزية: Milk sugar).
طرق علاج عدم تحمل اللاكتوز
لا يوجد علاج محدد لحساسية اللاكتوز، كما لا توجد طريقة تزيد من قدرة الجسم على إنتاج كميات إضافية من إنزيم اللاكتيز. ولكن يمكن السيطرة على الأعراض المرتبطة بها عبر تقليل استهلاك منتجات الألبان، أو تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات أقل من اللاكتوز، أو استخدام مكملات اللاكتيز. كذلك يمكن استخدام بدائل الحليب مثل حليب الصويا أو حليب اللوز أو حليب جوز الهند، بالإضافة إلى الحليب الخالي من اللاكتوز.