أدوات البديكير الأساسية
يمكن تنفيذ عملية البديكير في المنزل بدلاً من الذهاب إلى الصالونات، ولتحقيق ذلك يجب توفر مجموعة من الأدوات الضرورية، والتي تشمل:
- قصافة أظافر.
- فرشاة مخصصة للأظافر.
- لوح صنفرة أو مقشر مخصص للأظافر.
- حجر الخفان (باللغة الإنجليزية: pumice stone).
- كريم مرطب للبشرة.
- فواصل بين أصابع القدمين.
- مزيل طلاء الأظافر.
- طلاء أظافر.
- كمية من الماء.
- كوب من ملح الإبسوم.
خطوات القيام بالبديكير في المنزل
لإنجاز البديكير في المنزل، يمكن اتباع الخطوات التالية:
- تهيئة الأظافر من خلال إزالة أي طلاء قديم واستبداله بآخر جديد. يجب أيضًا اختيار الشكل المناسب للأظافر (بيضوي، مربع، أو مدبب) ثم قصها بشكل متساوٍ. بعد ذلك، يتم بردها باستخدام المبرد بصورة أحادية الاتجاه.
- نقع القدمين في وعاء يحتوي على ماء مضاف إليه بلورات الملح الصخري أو القليل من الشامبو لمدة 15-20 دقيقة، ثم يتم تجفيف الأقدام بلطف.
- يتم ترطيب القدمين بكريم مرطب من الأسفل، ثم استخدام حجر الخفان لفرك القدمين والتخلص من الجلد الميت. بعد ذلك، يتم استخدام مقشر الأظافر وفركها جيدًا باستخدام فرشاة مخصصة، ثم يتم إزالة المقشر بواسطة منشفة نظيفة، والتخلص من أي زوائد.
- يجب ترطيب القدمين جيدًا مع تدليكها برفق في الكاحلين وعضلات الساق لمدة 10 دقائق، وفي النهاية توضع طبقة من طلاء الأظافر.
- يمكن استخدام مزيج من زيت اللوز وزيت الزيتون لتدليك القدمين بعد عملية التنظيف، حيث أن ذلك يحفز النهايات العصبية يعزز الدورة الدموية مما يساعد في تغذية البشرة وتنشيط عضلات القدم.
- تُلمع الأظافر باستخدام لون الطلاء المفضل أو أي طلاء عادي.
وصفات طبيعية للعناية بالأظافر
إليك بعض الوصفات الطبيعية المفيدة:
- لب الأفوكادو: يتم تحضير هذه الوصفة عبر خلط كميات صغيرة من لب الأفوكادو وزيت جوز الهند، وتطبيق الخليط على الأظافر وتركه لبضع ساعات، ثم يُشطف بالماء الفاتر. يُفضل تكرار هذه الوصفة بشكل منتظم للحصول على أظافر صحية.
- زيت الزيتون: يُستخدم زيت الزيتون لتدليك الأظافر بلطف لمدة 15 دقيقة، ثم تُشطف بالماء الدافئ. يُنصح بتكرار هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.