تأثيرات حروق الشمس على البشرة
تتسبب حروق الشمس في العديد من الأضرار الجلدية، ومن بينها:
- الشعور بالدوار.
- الشعور بالألم أو الوخز.
- احمرار البشرة.
- ظهور مشاكل متعددة حول العينين.
- قد تعزز حروق الشمس من جفاف البشرة.
- يمكن أن تتحول حروق الشمس التي حدثت في الطفولة إلى سرطان الجلد مع مرور الوقت.
طرق التخفيف من آثار حروق الشمس من خلال التبريد
للتخفيف من آثار حروق الشمس، يُنصح أولاً بتبريد الوجه باستخدام التقنيات التالية:
- وضع منشفة باردة بلطف على الوجه.
- خلط كمية من الحليب مع الماء وتطبيقها على الوجه.
- ملء حوض الاستحمام بالماء أو تعبئة وعاء كبير بالماء، ثم إغماض العينين وحبس النفس، وغمر الوجه لبضع ثوانٍ.
نصائح للوقاية من حروق الشمس
إليك بعض النصائح الضرورية للوقاية من حروق الشمس:
- ارتداء قبعة ذات حواف واسعة (10.16 سم) لحماية العنق والأذنين وفروة الرأس.
- استخدام نظارات شمسية ذات جودة عالية لحماية البشرة المحيطة بالعيون من الأشعة الضارة.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس خلال الفترة من الساعة 10 صباحًا حتى 4 مساءً، حيث تُعد البشرة أكثر عرضة للحروق في هذا الوقت.
- وضع واقي الشمس بمعامل حماية يتراوح بين 30-50 قبل الخروج في الشمس بحوالي 15 دقيقة، مع إعادة تطبيقه كل ساعة ونصف، واختيار النوع المقاوم للماء في حالة التعرق أو السباحة.
علاج آثار الحروق
يمكن معالجة آثار الحروق وفقًا لدرجتها كما يلي:
- حروق الدرجة الثانية:
- تطبيق مرهم مضاد حيوي للمساعدة في علاج آثار الحروق.
- تغطية المنطقة المتضررة بقطعة شاش معقمة وغير لاصقة لحماية البشرة من العدوى وتعزيز الشفاء.
- حروق الدرجة الثالثة:
- قد تتطلب هذه الحالة عملية جراحية لترميم البشرة.
- تشمل العملية أخذ الجلد من منطقة صحية في الجسم أو من متبرع وزراعته على المنطقة المتضررة.