علاج السعال والبلغم للكبار
علاجات لتعزيز فعالية السعال وتنظيف البلغم
يسعى الكثيرون للعثور على أفضل شراب أو دواء للسعال والبلغم للكبار، لذا نستعرض فيما يلي بعض العلاجات التي قد تعزز فعالية السعال أو تقلل الحاجة إليه من خلال تخفيف المخاط المتجمع في مؤخرة الحلق:
- الأدوية: حيث تعمل هذه الأدوية بشكل أفضل لمن يواجهون صعوبة في التخلص من البلغم الناتج عن السعال الرطب. ومن بين هذه الأدوية:
- مذوبات البلغم (Mucolytics) التي تعمل على تفتيت المخاط السميك واللزج مما يسهل خروجه مع السعال. من الأمثلة عليها: الأسيتيل سيستين (Acetylcycteine) والبرومهيكسين (Bromhexine).
- المقشعات (Expectorants)، وهي أدوية تُساعد في طرد البلغم من الرئتين. ومن أمثلتها: غايفينيسين (Guaifenesin)، وجذر المُستدرّة (Senega)، والأمونيا (Ammonia)، وسيترات الصوديوم (Sodium Citrate).
- العلاج الطبيعي للسعال (Physiotherapy): على الرغم من عدم توفر أدلة قوية تدعم فعاليته لعلاج السعال، إلا أنه يُستخدم بشكل شائع في المستشفيات والعيادات. وقد أظهرت دراسة نُشرت في المجلة الأوروبية للجهاز التنفسي (European Respiratory Journal) عام 2010 أن العلاج الطبيعي قد يُحسن فعالية السعال ويُساعد في تحديد البلغم للأشخاص الذين يجدون صعوبة في ذلك.
- أجهزة تنقية مجرى التنفس: مثل جهاز الضغط الزفيري الإيجابي المتذبذب (Oscillating Positive Expiratory Pressure Device) الذي يعزز من فعالية السعال بنقل البلغم من الممرات الهوائية أثناء الزفير.
علاجات مخصصة
تتضمن القائمة التالية بعض العلاجات التي قد تخفف السعال والبلغم ولكن تُستخدم في حالات محددة:
- المضاد الحيوي (Antibiotic)، يعتمد اختيار العلاج على العامل المسبب للسعال الرطب. ففي معظم الحالات يكون السبب فيروسياً مثل نزلات البرد والإنفلونزا وهذه العلاجات لا تتطلب تدخلًا دوائيًا، لكن العدوى البكتيرية تحتاج إلى استخدام مضاد حيوي.
- مدرات البول (Diuretics)، تُعطى للمرضى المصابين بقصور القلب الاحتقاني (Chronic Heart Failure) لتخفيف احتباس السوائل، مما قد يقلل من كمية السوائل في الرئتين، وبالتالي يساعد في تخفيف السعال الرطب.
نصائح وإرشادات لتخفيف السعال والبلغم للكبار
العسل
تناول ملعقة صغيرة ونصف من العسل الطبيعي قبل النوم بحوالي نصف ساعة قد يساعد في تخفيف السعال ويعمل على تعزيز النوم الصحي لدى كل من الأطفال والبالغين، حيث يعتبر العسل الطبيعي أحد أكثر العلاجات الفعالة للسعال والبلغم، وذلك وفقاً لدراسة نُشرت في مجلة ممارسة الأسرة (The Journal of Family Practice) عام 2013.
مرطب الهواء
يكون الحلق الجاف أكثر عرضةً للإصابة بالالتهابات وتهيج الأنسجة، ويمكن أن يساعد مرطب الهواء (Humidifier) في تخفيف البلغم في الجهاز التنفسي مما يسهل خروجه من الرئتين. لذلك، يوصى باستخدام المرطب إذا كان الهواء داخل الغرفة جافاً، خاصة في الليل عندما يجف الحلق بشكل طبيعي.
استنشاق البخار
يمكن أن يساعد استنشاق البخار في تخفيف البلغم والمخاط وإخراجهما من الرئتين. يمكن تحقيق ذلك من خلال عدة طرق:
- ملء وعاء كبير بالماء الساخن والانحناء فوقه مع تغطية الرأس بمنشفة لاحتواء البخار واستنشاقه. يمكن إضافة المنثول (Menthol) أو الكافور (Camphor) أو الأوكالبتوس (Eucalyptus) للماء، مع ضرورة الحذر لتجنب الإصابة بحروق من الماء الساخن أو البخار.
- استخدام جهاز التبخير.
- الاستحمام بالماء الساخن مما يؤدي الى ملء غرفة الاستحمام بالبخار، يوصى باستنشاق البخار لمدة خمس دقائق مع إمكانية تكرار ذلك حسب الحاجة.
الغرغرة بالماء والملح
الغرغرة بالماء المالح عدة مرات في اليوم قد تقلل الحاجة للسعال، حيث يساعد الماء المالح في تخفيف البلغم المتجمع في مؤخرة الحلق. لتحضير المحلول الملحي، توصي جمعية طب الأسنان الأمريكية (American Dental Association) بإضافة نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام إلى 237 مل من الماء الدافئ تقريباً.
نصائح إضافية
تشمل النصائح الأخرى لعلاج السعال الشديد مع البلغم للكبار ما يلي:
- الإقلاع عن التدخين.
- زيادة شرب السوائل والماء بمعدل لا يقل عن 10 أكواب يوميًا، حيث يساعد الحفاظ على رطوبة الجسم في مواجهة العدوى ويحمي الحلق من الجفاف والتهيج.
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
- استخدام قطرات السعال التي تحتوي على أعشاب للسعال والبلغم للكبار، والتي تشمل عدة مكونات طبيعية مثل:
- الليمون.
- الزعتر لما له من فوائد.
- النعناع.
- العسل.
- الميرمية.
حالات تتطلب استشارة الطبيب
تعتبر استشارة الطبيب ضرورية في حال وجود سعال مع بلغم مع تكرار الأعراض الخفيفة أو استمرارها. كما يوجد مجموعة من الأعراض التي تستوجب مراجعة قسم الطوارئ على الفور، ومن بينها:
- ارتفاع درجة الحرارة فوق 38.3 درجة مئوية.
- سعال مصحوب بدم (Hemoptysis).
- ازرقاق الأظافر أو الشفاه.
- تغير في مستوى الوعي مثل الإغماء أو عدم الاستجابة.
أما حالات السعال المزمن، يُنصح بمراجعة الطبيب في الحالات التالية، لأن للسعال المزمن أسباب متعددة:
- سعال مستمر لمدة أسبوع دون تحسن رغم الالتزام بالعلاج.
- حرارة مستمرة لأكثر من 3 أيام.
- صفير أثناء التنفس، أو ضيق في الصدر، أو ضيق النفس.
فيديو لعلاج السعال مع البلغم
للتعرف على مزيد من المعلومات حول علاج السعال مع البلغم، يُرجى مشاهدة الفيديو.