العلاجات المنزلية
تُعتبر الكحة أو السعال واحدة من الأعراض الشائعة التي تُلاحظ غالباً نتيجة التعرض لعدوى فيروسية. في معظم الحالات، تكون العلاجات المنزلية فعالة في التحكم بالسعال المصحوب بالبلغم. وفيما يلي عرض لأبرز هذه العلاجات:
- استخدام جهاز الترطيب، وخصوصاً أثناء الليل، إذ أن الحلق يتعرض للجفاف طبيعياً في هذه الفترة. يساعد ترطيب الحلق على التخلص من البلغم بشكل أكثر سهولة.
- تناول ملعقة ونصف صغيرة من العسل قبل النوم، حيث يُسهم ذلك في تخفيف السعال وصفير النفس المزعج. يُنبه بعدم إعطاء العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة.
- استنشاق البخار المتولد أثناء الاستحمام، حيث يساهم في ترطيب الجهاز التنفسي العلوي.
- تناول محلول مكون من الزعتر أو النعناع أو الميرمية.
- زيادة استهلاك الأطعمة والمشروبات الغنية بفيتامين C، مثل عصير البرتقال الطبيعي أو الليمون.
- الحرص على شرب كميات وفيرة من السوائل، حيث يُنصح بتناول ما لا يقل عن 10 أكواب يومياً في حالات العدوى الفيروسية، لما لذلك من دور في منع جفاف الحلق وحمايته من الالتهاب.
- شرب شاي الزنجبيل، الذي يتميز بخصائصه كمضاد للأكسدة ومضاد للالتهاب.
الإرواء الأنفي
تُعتبر تقنية الإرواء الأنفي (بالإنجليزية: Nasal Irrigation) من العلاجات الطبيعية الفعالة للتخلص من المخاط والبلغم. يمكن تطبيقها باستخدام وعاء نيتي، أو حقنة خاصة، أو وعاء يحتوي على محلول ملحي.
العلاجات الدوائية
يُنصح بعدم إعطاء الأدوية المستخدمة لعلاج السعال للأطفال الذين تقل أعمارهم عن ست سنوات. من المهم استشارة الطبيب المختص قبل إعطائها للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6-11 عاماً. ومن بين هذه العلاجات:
- المُقشّعات (بالإنجليزية: Expectorants).
- الأدوية المؤثرة على الإفرازات الشعبية (بالإنجليزية: Mucokinetics).