تقليل أسباب تلف الشعر
توجد العديد من الإجراءات التي يمكن اتباعها للحد من أسباب تلف الشعر، ومن أبرزها ما يلي:
- تُعتبر صبغات الشعر الكيميائية من الأسباب الرئيسية لتلف الشعر وجعله يبدو خشنًا. ولتقليل تأثيرها الضار، ينبغي القيام ببعض الخطوات مثل اختيار ألوان أغمق من اللون الطبيعي للشعر بمقدار ثلاث درجات، وتقليل عدد مرات الصبغة، والاستعانة بأخصائي التجميل عند إجراء عملية الصبغ.
- ينصح بتجنب تفتيح الشعر أو تقليل وتيرة ذلك، مع اتباع إرشادات معينة عند التفتيح للتخفيف من الأضرار، مثل ترطيب الشعر قبل عملية التفتيح وتفادي التعرض لأشعة الشمس والكلور.
- يجب تقليل استخدام أدوات التصفيف التي تعتمد على الحرارة. وعند استخدامها، من الضروري اتباع بعض الخطوات الاحترازية، مثل الاستعانة بمنتجات حماية الشعر من الحرارة، وضبط درجة حرارة الأدوات إلى ما هو مناسب، بالإضافة إلى تجفيف الشعر بشكل طبيعي عن طريق الهواء.
تقليم الأطراف التالفة للشعر
عند الرغبة في علاج الشعر التالف، يُنصح بتقليم الأطراف التالفة للتخلص من الأضرار واستعادة حيوية الشعر. من المهم أن يكون المقص الذي يُستخدم حادًا بشكل كافٍ لتجنب إلحاق الضرر بالشعر بدلاً من علاجه.
اختيار شامبو وبلسم خاليين من الكبريتات
من الضروري اختيار منتجات الشعر، مثل الشامبو والبلسم، التي تخلو من المواد الكيميائية الضارة ككبريتات الصوديوم، حيث تؤدي هذه المواد إلى فقدان الشعر لرطوبته، ويمكن أن تتسبب في تلفه. لذلك، يُفضل استخدام المنتجات التي تحتوي على مكونات طبيعية مثل الزيوت والماسكات التحضيرية في المنزل.
العناية بالنظام الغذائي ونمط الحياة الصحي
يجب الالتزام بنظام غذائي متوازن وتناول الفيتامينات الضرورية للحفاظ على الشعر في حالة جيدة، بالإضافة إلى المحافظة على صحة الجسم من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. تُعتبر هذه العوامل ضرورية للحفاظ على شعر صحي وحمايته من التلف.
علاجات منزلية للشعر التالف
يمكن استخدام بعض العلاجات المنزلية للتعامل مع الشعر التالف، مثل تطبيق ماسكات الشعر مرة أو مرتين في الأسبوع. من بين هذه العلاجات:
- الشاي: يُستخدم الشاي لتحسين لون الشعر ومنحه لمعانًا طبيعيًا عند شطفه به.
- زيت الزيتون: يُعتبر زيت الزيتون علاجًا فعالًا للشعر التالف، وذلك بتسخين نصف كوب منه دون الوصول إلى درجة الغليان، ومن ثم تدليك الشعر به. يُفضّل تغطية الشعر بغطاء استحمام ومنشفة للحفاظ على الحرارة، وتركه لمدة 45 دقيقة قبل غسله بالشامبو.
- مهروس الأفوكادو: يُستخدم الأفوكادو لاستعادة بريق الشعر من خلال هرس حبة أفوكادو ناضجة مع بيضة للحصول على معجون سلس، ثم يتم تطبيقه على الشعر الرطب وتركه لمدة 20 دقيقة قبل الشطف بالماء. يُنصح بتكرار هذا الماسك مرة كل أسبوع على الأقل للشعر الضعيف، ومرة شهريًا للشعر الصحي للحفاظ عليه في حالة ممتازة.