أجهزة الجمباز
تُعد رياضة الجمباز من الفنون الرياضية التي تسعى لتحسين اللياقة البدنية وزيادة خفة الحركة. كما تُنظم مسابقات تنافسية متعددة في هذا المجال. يعتمد لاعبو الجمباز على مجموعة متنوعة من الأجهزة والمعدات التي يجب عليهم إتقان استخدامها بدقة ومهارة. تتوفر أجهزة مخصصة للسيدات وأخرى للرجال. في السطور التالية، سنستعرض هذه الأجهزة بشكل مبسط.
أجهزة الجمباز للسيدات
تستخدم لاعبات الجمباز أربعة أجهزة رئيسية، وهي كالتالي:
- أرضية التمرين (للحركات الأرضية): وتعرف بالإنجليزية بـ (Floor Exercise). تتميز هذه الأرضية بقدرتها على امتصاص الصدمات ومرونة سطحها، مما يسهل أداء الحركات الجمبازية بشكل صحيح. تستخدم لاعبة الجمباز هذه المساحة لأداء مجموعة من الحركات البهلوانية والراقصة مع الموسيقى، حيث تمتد مدة العرض إلى 90 ثانية.
- طاولة القفز: تُسمى أيضًا حصان القفز أو القبو، وتُعرف بالإنجليزية بـ (Vault). تحتوي على سطح مصنوع من فولاذ شديد التحمل، مصمم لتوزيع تأثير القفز بشكل متساوٍ. يستخدم هذا الجهاز لأداء مجموعة متنوعة من حركات الشقلبة.
- عارضة التوازن: تعرف بالإنجليزية بـ (Balance Beam). تصنع عادةً من الألمنيوم ومغطاة بطبقة من الفينيل، مع حشوة رغوية من الأعلى. يبلغ طول العارضة 5 أمتار وارتفاعها عن الأرض 1.25 متر. تُستخدم لأداء حركات راقصة متعددة والدوران على قدم واحدة، بالإضافة إلى تنفيد حركات بهلوانية مختلفة.
- القضبان غير المتساوية: تدعى بالإنجليزية (Uneven Bars). تتألف من قضبان موازية على ارتفاعات مختلفة، تستخدمها لاعبة الجمباز لأداء حركات التأرجح والتبديل بين القضبان، وتغيير قبضة اليد، بالإضافة إلى القيام بحركات متقلبة.
أجهزة الجمباز للرجال
تستخدم أجهزة الجمباز للرجال أربعة أنواع رئيسية، يمكن تلخيصها كما يلي:
- الشريط المرتفع: ويعرف بالإنجليزية بـ (High Bar). مصنوع من فولاذ مقاوم للصدأ، ويتم تثبيته بواسطة أعمدة ونظام حبال مزدوجة. يُؤدي اللاعب عليه حركات تأرجح مستمرة للأمام والخلف، مع مراعاة عدم ملامسة جسده للشريط أثناء الأداء.
- القضبان المتساوية: تعرف بالإنجليزية بـ (Parallel Bars). تُستخدم لأداء حركات تأرجح متنوعة بأساليب محددة، وتختلف هذه القضبان عن تلك المستعملة في الجمباز النسائي بأنها تأتي بنفس الارتفاع.
- الحلقات: تُسمى بالإنجليزية (Still Rings). تتكون من طبقات من الخشب متصلة بحبال طويلة، مزودة بنظام لامتصاص الصدمات. يستخدمها اللاعب لأداء عدة حركات تأرجح تتطلب قوة وتوازن كبيرين.
- حصان الحلق: يعرف بالإنجليزية بـ (Pommel Horse). هو جهاز معدني مغطى بطبقة من الفوم والجلد عالي الجودة، ويحتوي على مقبضين مطاطيين. يُؤدي اللاعب عليه حركات دائرية مستمرة، حيث يشترط أن تكون اليدين هما الجزء الوحيد الملامس للجهاز.
- ملاحظة: بإمكان الرجال أيضًا استخدام أرضية التمرين وطاولة القفز المخصصة للسيدات، على أن تختلف بعض القواعد التي تحكم الأداء بينهم.