تعتبر مشكلة ارتفاع درجة حرارة الجسم من الظواهر الشائعة التي يواجهها الكثيرون، حيث يعاني منها الأطفال بصورة أكبر مقارنة بالبالغين.
أعراض ارتفاع درجة حرارة الجسم
- جفاف الجلد.
- احمرار في البشرة.
- انتفاخ الغدد الليمفاوية.
- الشعور بألم في العين.
- الإحساس بالضعف العام.
- آلام في العضلات والمفاصل بالإضافة إلى آلام أخرى في الجسم.
- صداع مستمر.
- زيادة أو تقطع في العرق.
- تسارع في معدل ضربات القلب مع إحساس بالخفقان.
- دوخة أو فقدان الوعي.
- قشعريرة مصحوبة بارتفاع في درجة الحرارة.
- فقدان الشهية.
مضاعفات ارتفاع درجة حرارة الجسم
- شعور بالنعاس المفرط.
- آلام عند التبول.
- وجود إفرازات غير اعتيادية.
- ألم شديد في أنحاء الجسم.
- ظهور طفح جلدي.
- الشعور بالنعاس والإرهاق.
أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم
- انسحاب مفاجئ للكحول.
- التعرض المفرط لأشعة الشمس أو الإصابة بحروق الشمس.
- مرض السحار السيليسي الناتج عن استنشاق غبار السيليكا لفترات طويلة.
- الإصابة بضربة شمس بسبب التعرض لفترات طويلة لدرجات حرارة مرتفعة أو ممارسة الرياضة بشكل مكثف.
طرق علاج ارتفاع الحرارة بالأدوية
الأيبوبروفين
- دواء مخصص لمعالجة الحمى لدى البالغين والأطفال الذين تتجاوز أعمارهم ستة أشهر.
- الجرعة الموصى بها للبالغين تتراوح بين 400 و600 ملغ كل ست ساعات.
- يجب استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة للأطفال.
الباراسيتامول
- دواء شائع يعالج الحمى كذلك للكبار والصغار ويأتي بعدة أشكال مثل الأقراص والمحاليل.
- إذا كانت الأعراض تشمل الغثيان والتقيؤ، فالجرعة الموصى بها هي 1000 ملغ كل ست ساعات.
- يتم تحديد جرعة الأطفال بواسطة الطبيب، وينبغي تجنب الدواء لمرضى الكبد.
النابروكسين
- دواء مضاد للالتهابات، وتكون الجرعة الموصى بها للبالغين قرصان كل 12 ساعة.
- يجب تجنب تناول الأسبرين نظراً لاحتمالية الإصابة بمتلازمة راي.
طرق خفض حرارة الجسم في المنزل
- استخدام كمادات باردة على الجبين والفخذين وتحت الإبطين، مع الحرص أن تكون الكمادات باردة جداً.
- الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال تناول كميات كبيرة من السوائل والماء، بالإضافة إلى الشوربات المتنوعة.
- هذا يساعد على منع الجفاف.
- تجنب المواد المحتوية على الكافيين والكحول لتفادي الجفاف.
- استخدام مروحة أو تهوية المكان بفتح النوافذ لتجديد الهواء.
- الاستحمام بماء دافئ حوالي 35 درجة مئوية.
- تجنب درجات الحرارة المرتفعة عن طريق ارتداء الملابس الخفيفة واستبدال البطانيات الثقيلة بأخرى خفيفة.
- لاستخدامها في الليل.
- يمكن تناول خافضات الحرارة التي لا تحتاج لوصفة طبية مثل الأسبرين، حيث يمكن تناوله كل أربع ساعات حسب الحاجة.
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم وتجنب أي مجهود عضلي، لأن ذلك يساعد على الشفاء بشكل أسرع.
إرشادات للتعامل مع ارتفاع درجة حرارة الجسم
- تجنب الأطعمة الدسمة والثقيلة لتفادي الغثيان.
- شرب كميات وفيرة من الماء والسوائل الدافئة، وعصائر طبيعية غير محلاة الا بالعسل.
- تناول اللبن والفواكه والخضروات الطازجة للوقاية من الإسهال والنزلات المعوية الحادة.
متى يجب مراجعة الطبيب
الأطفال الرضع
- بخصوص الأطفال تحت سن الثلاثة أشهر، يجب مراجعة الطبيب إذا كانت درجة الحرارة 38 درجة مئوية أو أكثر.
- الأطفال بين ستة أشهر و24 شهراً إذا بلغت درجة حرارتهم 38.9 درجة مئوية.
المراهقين
- بالنسبة للأطفال من العامين إلى 17 عاماً، لا يحتاجون للعلاج إذا كانت الدرجة فوق 38.9 درجة مئوية، إلا إذا صاحبها أعراض مثل تهيج الجلد وآلام العضلات.
- يجب مراجعة الطبيب إذا لم تستجب الحمى لأي خافضات حرارة مدة ثلاثة أيام.
البالغين
- إذا تجاوزت درجة الحرارة 38.9 درجة مئوية ولم تزداد الأعراض سوءاً بعد تناول أدوية خافضة للحرارة لعدة أيام.
- مع وجود أعراض مثل تيبس الرقبة أو ضيق التنفس ويجب استشارة الطبيب عند حدوث أي تشنجات.