المعدل الطبيعي لتأخر الدورة الشهرية
قبل الغوص في أسباب تأخر الدورة الشهرية لمدّة تصل إلى 6 أشهر، يجب علينا أولاً استعراض المعدل الطبيعي لتأخر نزول الدورة الشهرية، والذي يمكن تلخيصه كما يلي:
- عادةً ما تحدث الدورة الشهرية لدى معظم النساء كل 28 يوماً، وفي حالة انتظامها، تحين فترة الحيض في نطاق زمني يتراوح بين 21 إلى 35 يوماً.
- يتم احتساب هذه الفترة ابتداءً من اليوم الأول لنزول الدورة الشهرية حتى اليوم الأول للدورة التالية.
- من الطبيعي أيضاً أن تأتي الدورة الشهرية في نفس الوقت كل شهر، بينما يمكن أن تتأخر أو تتقدم لبضعة أيام، وهذه التغيرات تعتبر طبيعية ولا تتطلب القلق.
- ومع ذلك، إذا تأخرت الدورة الشهرية عن 45 يوماً، فمن الضروري معرفة السبب وراء ذلك واستشارة الطبيب المختص، حيث يعد هذا الأمر غير طبيعي وقد يستدعي القلق.
أسباب تأخر الدورة الشهرية لمدة 6 أشهر
تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى تأخر نزول الدورة الشهرية لدى بعض النساء، ومن أبرز هذه الأسباب ما يلي:
التوتر والإجهاد
- يمكن أن يؤدي التوتر والإجهاد إلى اضطرابات هرمونية، مما يؤثر سلباً على الحالة النفسية والعاطفية للمرأة.
- قد يصل تأثير التوتر إلى جزء معين من الدماغ يعرف باسم الوطاء، الذي يلعب دوراً مهماً في تنظيم الدورة الشهرية.
- ومع مرور الوقت، يمكن أن يتسبب ذلك في الإصابة بأمراض مزمنة وزيادة الوزن المفاجئ أو فقدان الوزن بشكل ملحوظ، وكلها عوامل تؤثر على انتظام الدورة الشهرية.
انخفاض الوزن أو اضطرابات الأكل
تُعتبر اضطرابات الأكل من الأسباب الجوهرية التي قد تؤدي إلى انقطاع و تأخر الدورة الشهرية. وقد أثبتت العديد من الدراسات أن النساء اللاتي يعانين من اضطرابات في الأكل، مثل فقدان الشهية العصبي، أكثر عرضة لتأخر الدورة الشهرية.
السمنة المفرطة
- تُعد السمنة المفرطة أيضاً سبباً رئيسياً لتأخر نزول الدورة الشهرية، بسبب التغيرات والاضطرابات الهرمونية الناتجة عن زيادة الوزن.
- لذا يتعين على النساء اللواتي يعانين من الوزن الزائد اتخاذ خطوات للحفاظ على نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام لضمان انتظام الدورة الشهرية.
تكيس المبايض
- تُعتبر مشكلة تكيس المبايض من الأسباب الشائعة لتأخر الدورة الشهرية لدى العديد من النساء البالغات.
- في هذه الحالة، ينتج الجسم كميات كبيرة من هرمونات الذكورة مثل الأندروجين، مما يؤدي إلى حدوث خلل هرموني كبير ويؤثر على نزول الدورة الشهرية.
حبوب منع الحمل
- يمكن أن تؤدي حبوب منع الحمل التي تحتوي على هرمون الأستروجين والبروجستيرون إلى تأخر الدورة الشهرية، لأنها تعمل على منع إنتاج البويضات.
- وبهذا، قد تشهد المرأة اضطرابات في انتظام الدورة قد تستمر لأكثر من 6 أشهر حتى تعود الأمور إلى وضعها الطبيعي.
الأمراض المزمنة
- تعد الأمراض المزمنة مثل السكري والاضطرابات الهضمية من أبرز أسباب تأخر الدورة الشهرية لمدة 6 أشهر.
- هذه الأمراض تؤثر سلباً على انتظام الدورة الشهرية نظرًا لارتباطها بتوازن هرمونات الجسم، مما يؤدي إلى اضطرابات في عملية التبويض.
سن اليأس
- عادةً ما يبدأ سن اليأس لدى أغلب النساء بين 45 و55 سنة، حيث قد تعاني بعض النساء من عدم انتظام الدورة الشهرية في سن الأربعين.
- في بعض الحالات، قد يحدث انقطاع مبكر في الدورة الشهرية، مما يشير إلى انخفاض نشاط المبيضين، مما يؤدي لتدفق دم على فترات غير منتظمة يتبعه انقطاع كامل للدورة.
اضطرابات الغدة الدرقية
- يمكن أن تؤدي مشاكل في وظائف الغدة الدرقية إلى تأخر الدورة الشهرية لمدة 6 أشهر.
- أفادت الدراسات بأن النساء اللاتي يعانين من قصور أو فرط نشاط الغدة الدرقية، أكثر عرضة لتأخر الدورة الشهرية، لأن الغدة الدرقية مسؤولة عن تنظيم عملية التمثيل الغذائي في الجسم وتأثيرها على توازن الهرمونات.
كما يمكنكم التعرف على:
طرق طبيعية لتنظيم نزول الدورة الشهرية
بعد مراجعة أسباب تأخر الدورة الشهرية لمدة 6 أشهر، نقدم لكم مجموعة من الوسائل الطبيعية التي تساعد في تنظيم الدورة الشهرية، وهي كما يلي:
- من المفيد تناول فاكهة البابايا غير الناضجة، حيث تلعب دوراً مهماً في تنظيم الدورة الشهرية وزيادة تدفق الدم إلى الرحم.
- تناول الكركم، الذي يُعتبر من الأعشاب المهدئة والتي تساعد على تنظيم هرمونات الجسم ومواعيد نزول الدورة الشهرية، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات التي تقلل من آلام الدورة.
- كذلك، يُعتبر تناول الكمون من الطرق الفعالة أيضاً في تنظيم نزول الدورة الشهرية.