تساقط الشعر لدى الرجال
تعتبر مشكلة تساقط الشعر من القضايا الشائعة بين الرجال، إذ يعاني كثير منهم من فقدان الشعر في مراحل مبكرة من حياتهم، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالصلع. في المجتمعات العربية، يشعر الكثير من الرجال بالتحرج من استشارة الأطباء بشأن مشاكل الشعر، مما يسهم في تفاقم هذه المشكلة.
أسباب تساقط الشعر عند الرجال
توجد مجموعة من العوامل التي تساهم في تساقط الشعر عند الرجال، ومن أبرزها:
- اتباع بعض العادات السلبية، مثل نتف الشعر الذي يؤدي مع مرور الوقت إلى عدم نموه من جديد، أو تصفيف الشعر بطريقة تضع ضغطًا مستمرًا على الجذور، مما يضعفها ويؤدي إلى تساقط الشعر.
- الإصابة بمرض ثعلبة الذكورة، والتي غالبًا ما تصيب الرجال مع تقدم العمر وتؤدي إلى فقدان مستمر للشعر.
- تناسب بعض الهرمونات الذكرية مثل التستوستيرون والأندروجين مع تساقط الشعر.
- التعرض لمشاعر القلق والتوتر التي قد تساهم في زيادة تساقط الشعر.
- التعرض لبعض الحالات الصحية مثل مرض السكري والتهاب المفاصل.
- الإصابة بعدوى القوباء الحلقية التي تؤثر على فروة الرأس وتسبب تساقط الشعر.
- تناول بعض الأدوية التي يمكن أن تكون لها آثار ضارة على صحة الشعر.
- مشاكل نقص التغذية، مثل نقص الفيتامينات والعناصر الأساسية مثل الحديد.
- الوراثة: فبعض العوامل الوراثية تلعب دورًا في تساقط الشعر.
- اضطرابات الغدة الدرقية التي تؤثر على حالة الشعر.
الوقاية والعلاج
للحفاظ على الشعر ومنع تساقطه، يُنصح باتباع الإرشادات التالية:
- تجنب سحب الشعر والتعامل معه بلطف أثناء التصفيف.
- الإقلاع عن التدخين.
- إجراء فحوصات للهرمونات، بما في ذلك هرمون “دي إتش تي” (DHT) الذي يمكن أن يؤدي إلى تقلص بصيلات الشعر، ويمكن معالجة هذه المشكلة بأدوية تعمل على تقليل مستوياته في الجسم.
- استخدام الأدوية والكريمات والعلاجات التي تهدف إلى تقليل تساقط الشعر، رغم أنها لا تمثل حلاً نهائيًا.
- استكشاف العلاج بالليزر الذي قد يعزز نمو الشعر، ولكنه لا يُعتبر فعالًا إذا كان السبب وراء التساقط وراثيًا.
- القيام بعمليات زرع الشعر.
- إجراء جراحي يتضمن إعادة توزيع فروة الرأس عبر إزالة قطعة من الجزء المزروع وإعادة زرعها في منطقة غير مزروعة.
وصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر
توجد العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن استخدامها للتخفيف من تساقط الشعر لدى الرجال، من بينها:
- إضافة زيت الخروع إلى الشامبو واستخدامه لغسل الشعر.
- شطف الشعر بماء الترمس المغلي.
- استخدام زيت الزيتون وزيت الصبار في تصفيف الشعر.
- تحضير خليط من الصبار وزيت الزيتون عن طريق غليهما سوياً، ثم تبريد الخليط ووضعه على الشعر لمنع التساقط.
- الاهتمام بنوع الشعر، حيث يُنصح بغسل الشعر الجاف مرة واحدة في الأسبوع باستخدام الشامبو الذي يحتوي على الزيت، بينما يُغسل الشعر الدهني ثلاث مرات في الأسبوع بشامبو يحتوي على الليمون والبيض.
- مزج عصير الجرجير والبصل وزيت الزيتون ومسحوق حبة البركة، ثم تدليك فروة الرأس بهذا المزيج.