الإحساس بالعطش
تعتبر المياه عنصرًا أساسيًا لحياة الإنسان، حيث تلعب دورًا حيويًا في صحة الجسم. يتكون جسم الإنسان من 55% إلى 78% من الماء، ولا يمكن للجسم أن يتحمل نقصه، إذ إن له فوائد متعددة، منها تخفيف التعب العام وتحسين المزاج. فإصابة الجسم بالجفاف تؤثر سلبًا على الصحة العقلية والقدرة على التفكير. كما يساعد الماء في عملية الهضم ويعالج مشكلة الإمساك، ويعمل على تنظيم درجة حرارة الجسم وطرد السموم. على الرغم من ذلك، يعاني بعض الأشخاص من شعور دائم بالعطش، مرده لأسباب صحية متعددة.
أسباب الإحساس بالعطش الشديد
- الإصابة بمرض السكري: يؤدي انخفاض مستوى السكر في الدم إلى صعوبة معالجة الكلى للسكر الزائد، مما ينقله إلى البول ويتسبب في نقص الماء في الجسم، وبالتالي شعور دائم بالعطش. من المهم تعويض السوائل بالماء للتغلب على ذلك.
- القلق: يؤدي القلق إلى ارتفاع مستويات الأحماض في المعدة بسبب استنزاف السوائل واللعاب، مما يسبب جفاف الحلق والفم وزيادة الشعور بالعطش، كما قد يسبب القلق زيادة التعرق وارتفاع حرارة الجسم، مما يسهم في فقد السوائل.
- الجفاف: يعد الجفاف حالة مرضية تفقد فيها سوائل الجسم نتيجة للإسهال أو التسمم الغذائي أو الحمى. من المهم تعويض السوائل المفقودة سريعًا لتجنب الحاجة للعلاج في المستشفى.
- التعرق الزائد: يتعرض الجسم لفقدان كبير من السوائل عند بذل مجهود عضلي أو في الأجواء الحارة، مما يؤدي إلى شعور شديد بالعطش. يتطلب الأمر زيادة شرب المياه لتعويض النقص.
- الهضم: تتسبب الوجبات الثقيلة التي تحتوي على توابل ودهون في رغبة الجسم لاستهلاك المزيد من الماء بعد تناولها، لكن يُفضل عدم شرب الماء مباشرة بعد الوجبة لتفادي تخزين الدهون.
- النزيف: فقدان كميات كبيرة من الدم يساهم أيضًا في الشعور بالعطش الشديد.
- الإصابة بأمراض معينة: مثل الفشل الكلوي أو الكبدي أو القلبي، أو التعرض لحروق جلدية، قد تؤدي إلى الشعور بالعطش الشديد.
- تناول بعض الأدوية: هناك عقاقير معينة، مثل الفينوثيازين، تؤدي إلى جفاف الفم والحلق، مما يزيد من الشعور بالعطش.