علامات انقطاع الدورة الشهرية وتأثيراتها

سن اليأس

يمثل سن اليأس مرحلة هامة في حياة المرأة، حيث يبدأ الجسم بالتعرض لتغيرات هرمونية ملحوظة في مرحلة معينة من العمر. تؤدي هذه التغيرات إلى انقطاع الدورة الشهرية، مما يعني تراجع القدرة على الإخصاب. وتنعكس هذه التغيرات على نفسية المرأة، مسبباً لها تقلبات مزاجية وشعور بالاكتئاب. في هذا المقال، سنستعرض أعراض هذه المرحلة وطرق معالجتها.

مرحلة ما قبل انقطاع الدورة الشهرية

تعتبر هذه المرحلة انتقالية نحو سن اليأس، حيث تشهد المرأة آخر حيض لها، مما يشير إلى التقدم في العمر واقتراب نهاية فترة الخصوبة. عادةً ما تحدث هذه المرحلة قبل سنتين إلى خمس سنوات من الوصول إلى الانقطاع الكامل، وعادةً ما يتراوح متوسط عمر المرأة في هذه المرحلة ما بين السابعة والأربعين والثامنة والأربعين.

أسباب انقطاع الدورة الشهرية

تغير مستويات الهرمونات الأنثوية: مع تقدم العمر، تقل قدرة المبايض على إنتاج هرمون الإستروجين، مما يؤثر سلباً على القدرة على الإنجاب. ترتفع مستويات هرمون حاث الجريبات (FSH) وهرمون اللوتنة (LH).
استئصال الرحم والمبيضين: قد تصل المرأة إلى سن اليأس إذا تمت عملية استئصال الرحم والمبيضين. في حال استئصال الرحم فقط، فإن الدورة الشهرية تستمر في إنتاج البويضات والهرمونات النسائية.
قصور المبيضين: وهي حالة حيث تفقد المبايض القدرة على إنتاج الهرمونات الأنثوية، وقد تساهم عوامل وراثية وضعف المناعة في ظهور هذه الحالة.
العلاج الكيميائي والإشعاعي: قد تعاني النساء اللاتي يتلقين هذه العلاجات من أعراض شبيهة بانقطاع الدورة الشهرية، وغالباً ما تظهر هذه الأعراض بعد عدة أشهر من انتهاء العلاج.

أعراض ما قبل انقطاع الدورة الشهرية

تشعر المرأة بعدد من الأعراض نتيجة انقطاع الدورة الشهرية، ومنها:

هبات الحرارة: وهي زيادة مفاجئة في درجة الحرارة تستمر لدقائق في الوجه والصدر، تليها قشعريرة وتعرق وزيادة في ضربات القلب. وغالباً ما تحدث أكثر من مرة يومياً، خاصةً خلال الليل، وتستمر لعدة سنوات.
اضطرابات النوم: تعاني المرأة من صعوبة في النوم بشكل متواصل نتيجة الهبات الحرارية والشعور بالقلق.
جفاف المهبل وانخفاض الرغبة الجنسية: يحدث جفاف المهبل نتيجة ضعف الإفرازات الأنثوية، مما يؤدي إلى الألم أثناء الممارسة الجنسية.
مشاكل في الجهاز البولي: قد تشعر المرأة بعدم اكتمال تفريغ المثانة، مما يؤدي إلى زيادة الشعور بالحرقة.
آلام المفاصل: تعاني بعض النساء من آلام في المفاصل، خاصةً إذا كن يعانين من السمنة.
آلام الثدي: تزداد حساسية الثديين في بداية المرحلة، وينصح بإجراء فحص للتأكد من عدم وجود حالات مرضية كسرطان الثدي.

مرحلة ما بعد انقطاع الدورة الشهرية

تصل المرأة إلى مرحلة ما بعد انقطاع الدورة الشهرية بعد مرور عام كامل على آخر دورة، وفي هذه المرحلة تتوقف المبايض عن إنتاج البويضات والهرمونات النسائية، وينخفض مستوى هرمون الإستروجين بشكل ملحوظ.

أعراض انقطاع الدورة الشهرية

تشمل الأعراض في هذه المرحلة ما يلي:

الصداع النصفي: يرافقه اضطرابات في الرؤية وزيادة الحساسية للضوء.
ضعف الذاكرة: قد تواجه المرأة صعوبة في التركيز وتزداد احتمالية تعرضها للزهايمر.
الاكتئاب: تعاني المرأة من تقلبات مزاجية، وتزداد حالة الاكتئاب عند الصباح.
هشاشة العظام: تنخفض كثافة العظام بعد عامين من انقطاع الطمث.
أمراض القلب والدورة الدموية: يرتفع مستوى الكولسترول الضار مع انخفاض الهرمون النسائي، مما يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب.
زيادة الوزن: قد تكتسب المرأة وزناً إضافياً بنسبة 20% إذا لم تتبع علاجات هرمونية.
تغيرات جلدية: تتعرض البشرة لتجاعيد نتيجة تضرر الأنسجة المسؤولة عن إنتاج الكولاجين.
فقدان التوازن: تنخفض مرونة الجسم مما قد يسبب خطر السقوط.
النقرس: يتطور هذا المرض بسبب زيادة حمض اليوريك في الدم.
فقدان السيطرة على البول: يحدث بسبب نقص مرونة الإحليل والرحم.

علاج أعراض انقطاع الدورة الشهرية

لا يوجد علاج مباشر لانقطاع الدورة الشهرية، حيث إنه نتيجة لتغيرات طبيعية. ولكن يمكن معالجة الأعراض التي قد تظهر. ويشمل ذلك:

العلاج بالأدوية

العلاج الهرموني: يتم ذلك عن طريق تعويض هرمون الاستروجين بالوسائل التالية:
- جرعات من هرمون الإستروجين.
- استراتيجيات موضعية مثل التحاميل المهبلية أو المرهم أو الحلقة المهبلية.
الأدوية المضادة للاكتئاب، التي تساعد في تخفيف الهبات الساخنة والمزاجية.
الأدوية المضادة للصرع، التي تقلل من الهبات الساخنة الليلية.

تغيير نمط الحياة

تخفيف الملابس ووجود تهوية جيدة عند الإحساس بالهبات الساخنة.
اختيار الملابس القطنية، خاصة أثناء النوم.
الإكثار من تناول المشروبات الباردة لتخفيف الحرارة.
تجنب الأطعمة المتبلة والمشروبات المنبهة.
ممارسة تمارين الاسترخاء قبل النوم.
استخدام المزلقات مثل الفازلين للتخفيف من جفاف المهبل.
الحصول على الدعم النفسي والتفهم من المحيطين.

فيديو أعراض الدورة الشهرية

شاهد الفيديو لتتعرف أكثر على أعراض الدورة الشهرية: