أسباب هشاشة وضعف الأظافر

ضعف الأظافر

تُعاني الأظافر من مجموعة من المشكلات الصحية التي ترتبط بأسباب معينة، سواء كانت ناتجة عن نقص العناصر الغذائية الأساسية أو بسبب عدم الاهتمام والرعاية المناسبة. في هذا المقال، سنستعرض هذه الأسباب والمشاكل، بالإضافة إلى تقديم نصائح وإرشادات هامة تتعلق بهذا الموضوع.

أسباب ضعف الأظافر

استخدام المنظفات: يعتبر الاستخدام المتكرر للماء والمنظفات أثناء غسل الأواني والملابس عاملاً مهماً في هشاشة الأظافر، حيث تحتوي هذه المواد على مركبات كيميائية ضارة.
طول الأظافر: الأظافر الطويلة عادةً ما تكون أكثر عرضة للاصطدام والتعرض للتلف أثناء الأنشطة اليومية.
التغيرات المناخية: التعرض للرياح والبرودة قد يؤدي لتشقق الأظافر.
طلاء الأظافر: يمكن أن يمتص الطلاء الرطوبة من الأظافر، مما يؤدي إلى جفافها.
سوء التغذية: عدم تناول العناصر الغذائية اللازمة يمكن أن يتسبب في تشقق وتكسر الأظافر.
نقص الفيتامينات: يؤدي نقص بعض الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم إلى ضعف الأظافر.

المشاكل التي تصيب الأظافر

شحوب الأظافر: يرتبط هذا العرض عادةً بالتقدم في العمر، إضافةً إلى بعض الأمراض مثل الأنيميا وأمراض القلب والسكري.
بياض الأظافر: يتمثل هذا في تحول جزء من الظفر إلى اللون الأبيض، مما قد يتصل بأمراض الكبد.
اصفرار الأظافر: غالباً ما يشير هذا العرض إلى حدوث عدوى فطرية أو مشاكل في الغدة الدرقية.
الأظافر الزرقاء: تدل على نقص الأكسجين أو وجود أمراض قلبية أو عدوى رئوية.
الأظافر المثقبة: تُعتبر من علامات التهاب المفاصل أو الصدفية.
تقصف الأظافر: يرتبط في الغالب بنقص الفيتامينات وأمراض الغدة الدرقية.

نصائح وإرشادات

استخدام قفازات مطاطية أثناء غسل الأطباق والملابس.
اختيار مزيل طلاء خالٍ من الأسيتون.
تقليم الأظافر بشكل دائري.
تدليك الأظافر بالفازلين أو بزيت فيتامين E قبل النوم.
قص الأظافر المتشققة على الفور لتفادي وصول الشق إلى اللحم.
دهن المناطق المتشققة بمرهم يحتوي على مضادات حيوية لتفادي الالتهاب.
تغطية الأظافر المكسورة بضمادة لتجنب دخول الأتربة.

وصفة الخل وعصير الليمون

المكونات

ملعقتان من الخل الأبيض.
ملعقة من عصير الليمون.
كوب من الماء الفاتر.

طريقة الاستخدام

يتم نقع الأظافر في وعاء يحتوي على الماء الفاتر مع إضافة الخل وعصير الليمون لمدة عشر دقائق. يُفضل الاستمرار في استعمال هذه الوصفة للحصول على النتائج المرجوة.

وصفة بيكربونات الصودا وعصير الليمون