تنميل اليدين
تُعتبر اليدان موطناً لبعض من أكثر مستقبلات اللمس حساسية في جسم الإنسان، وهذه المستقبلات ترتبط بالدماغ عبر شبكة معقدة من الأعصاب. عندما تتعرض أي من هذه الأعصاب للإصابة أو الضغط، فإن الدماغ قد لا يتمكن من تلقي جميع المعلومات الحسية من اليدين، مما يؤدي إلى حالة تُعرف بتَنمّل اليدين (بالإنجليزية: Hand Numbness). يُعتبر تنميل اليدين عرضاً شائعاً وقد يكون مزعجاً، حيث يمكن أن يكون عارضاً بسيطاً ومؤقتاً كما يحدث عند الضغط على الأعصاب بسبب وضع الرأس على اليدين أثناء النوم، وعادةً ما يختفي هذا الشعور سريعاً بعد إزالة سبب الضغط.
أسباب تنميل اليدين
تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى تنميل اليدين، ونستعرض فيما يلي بعضاً منها:
- السكتة الدماغية: يُعتبر تنميل اليدين أحد العلامات المحتملة للسكتة الدماغية، وعلى الرغم من قلة احتمال ذلك، فإن الحاجة لمساعدة طبية تظل ضرورية في حالة ظهور أي أعراض أخرى مثل: ضعف أو تنميل مفاجئ في أحد جانبي الجسم، ومشاكل في الكلام أو فهم الآخرين، والارتباك، وكذلك حدوث تغييرات مفاجئة في الرؤية أو الشعور بالدوار، مما يتطلب التدخل الطبي السريع لتقليل المخاطر المحتملة.
- نقص المعادن أو الفيتامينات: يحتاج الجسم إلى فيتامين ب12 للحفاظ على صحة الأعصاب، ونقصه يمكن أن يسبب تنميل في اليدين والقدمين، كما أن نقص البوتاسيوم والمغنيسيوم قد يؤدي لهذا الشعور أيضاً. تشمل الأعراض الإضافية لنقص فيتامين ب12: الضعف، الإرهاق، صفار البشرة، ومشكلات في المشي والتوازن.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية: توجد بعض الأدوية التي قد تسبب تلفاً في الأعصاب كأثر جانبي، منها: المضادات الحيوية مثل الميترونيدازول، بالإضافة إلى الأدوية المستخدمة في علاج السرطان والأدوية المضادة للتشنجات.
- الانزلاق الغضروفي: يحدث عندما تتآكل الغضاريف بين فقرات العمود الفقري، ما يُسبب ضغطاً على الأعصاب ويؤدي إلى الشعور بالتنميل في اليدين أو القدمين.
- متلازمة النفق الرسغي: تُعتبر من أكثر الأسباب شيوعاً في تنميل اليدين، حيث يُضغط العصب الأوسط الواقع في المعصم، مما يؤدي إلى الشعور بالتنميل في اليد. تترتب على هذه المتلازمة أعراض مثل الشعور بتورم في الأصابع، وقد تتطلب حالات متقدمة إجراء عمليات جراحية.
- مرض السكري: يمكن أن يُسبب عدم التحكم في مستوى السكر في الدم اعتلال الأعصاب المحيطية، مما يؤدي إلى التنميل في اليدين أو الأصابع.
- التصلب المتعدد: يُؤثر هذا المرض على الجهاز العصبي المركزي، ويتمثل أحد أعراضه في التنميل، وقد يجب الحذر من مشكلات أخرى مثل الألم وفقدان التوازن.
- العدوى: بعض العدوى مثل التهاب الكبد الوبائي والحزام الناري يمكن أن تسبب التهاب الأعصاب والتالي حدوث التنميل.
- أسباب أخرى: مثل اضطرابات الكحول، الداء النشواني، والتكيس العقدي، وداء رينو، والزهري.
استشارة طبية
من الضروري مراجعة الطبيب إذا استمر التنميل لمدة تتجاوز عدة أيام، أو إذا انتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم، خاصة إذا ظهر بعد إصابة أو مرض. سيقوم الطبيب بإجراء فحوص شاملة تشمل التاريخ الطبي والبيئة المحيطة بالعامل والسلوكيات الاجتماعية، وقد يتطلب الأمر إجراء فحوصات متنوعة مثل:
- فحوصات الدم لتشخيص حالات مثل السكري ونقص الفيتامينات.
- فحص السائل النخاعي للتأكد من وجود أي أجسام مضادة مرتبطة بالاعتلال العصبي.
- تخطيط كهربية العضل لفحص النشاط الكهربائي للعضلات.
- قياس سرعة توصيل الأعصاب.
- التصوير المقطعي أو بالرنين المغناطيسي للحصول على صور دقيقة.
علاج تنميل اليدين
يعتمد العلاج الفعال لتنميل اليدين على التشخيص الدقيق ومعالجة الأسباب. يجب ملاحظة أن الأعصاب إذا لم تمضِ بشكل نهائي يمكن أن تتجدد، ويُنصح مرضى السكري بالتحكم بمستوى السكر لتقليل خطر الاعتلال العصبي. بالإضافة إلى تناول المكملات اللازمة كنقص الفيتامينات، هناك نصائح عامة تتعلق بأسلوب الحياة تشمل:
- الحفاظ على وزن مثالي.
- تجنب التعرض للمواد السامة.
- القيام بالتمارين الرياضية تحت إشراف طبي.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- تجنب الكحول والتدخين لحماية الأوعية الدموية.
فيديو حول تنميل الأطراف أثناء النوم
لمعرفة المزيد عن تنميل الأطراف أثناء النوم، يُرجى مشاهدة الفيديو.