أسرع الكريمات الطبية لتطويل الشعر
تتوفر العديد من العلاجات التي تهدف إلى تعزيز نمو الشعر، بما في ذلك المراهم الموضعية. تُستخدم هذه الكريمات بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مشاكل تساقط الشعر، حيث تساهم في تحفيز نموه. وتشير بعض الدراسات إلى فعالية هذه المنتجات في معالجة فقدان الشعر، ومن أبرزها: الميلاتونين الموضعي الذي يساعد على تقليل التساقط وزيادة الكثافة، بالإضافة إلى المينوكسيديل الموضعي الذي يبطئ من عملية تساقط الشعر.
اللبن الرائب لتعزيز نمو الشعر
يعتبر اللبن الرائب وسيلة فعّالة لتقوية خصلات الشعر من الداخل، كما أنه يقي من ظهور قشرة الرأس. يحتوي اللبن الرائب أيضاً على مجموعة من الفيتامينات المهمة مثل B5 وD وC التي تعزز صحة الشعر. لتنفيذ هذه الوصفة، يمكن اتباع الخطوات التالية:
- المكونات:
- كوب من اللبن الرائب.
- ملعقتان كبيرتان من مسحوق الأملا.
- طريقة التحضير:
- امزج المكونات جيداً للحصول على مزيج ناعم.
- قم بتطبيق المزيج على فروة الرأس وتغطيته.
- اترك المزيج على فروة الرأس لمدة 30 دقيقة، ثم اغسله بشامبو خفيف.
- كرّر هذا الإجراء من مرة إلى مرتين أسبوعياً.
نصائح لتطويل الشعر بسرعة
إليكم بعض النصائح التي يُنصح باتباعها من أجل الحصول على شعر صحي وطويل:
- زيادة شرب الماء: تحقق من شرب كميات وفيرة من الماء يومياً للحفاظ على رطوبة الشعر، حيث أن الجفاف يزيد من احتمالية تقصفه، مما يعيق نموه. يُفضل استبدال المشروبات الغازية والقهوة بالماء قدر الإمكان.
- تناول الدهون الصحية: يفضل تضمين الأطعمة الغنية بالدهون الصحية مثل أوميغا 3، والتي تعزز نمو الشعر بطرق صحية. توجد الأوميغا 3 في أطعمة مثل سمك السلمون والسردين وبذور الكتان. كما يمكن تناول مكملات زيت بذور الكتان إذا كان تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 غير ممكن.
- تدليك فروة الرأس: يُعتبر تدليك فروة الرأس وسيلة فعالة لزيادة تدفق الدم إلى الجذور، مما يعزز نمو بصيلات الشعر بشكل صحي وسريع.
- غسل الشعر مرتين أسبوعياً: الإفراط في غسل الشعر قد يتسبب بفقدان الزيوت الطبيعية التي تحافظ على صحته وقوته، مما يجعل الشعر جافًا وهشًا. لذا يُنصح بالغسل مرة إلى مرتين أسبوعياً للحفاظ على صحة الشعر وتحفيز نموه.