ترهل الوجه
يُعتبر ترهل الوجه واحدة من المشكلات الجلدية التي تؤثر على كل من النساء والرجال، مما يسبب لهم شعورًا بعدم الارتياح. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذه الترهلات لها تأثير سلبي على الجمال العام للوجه. من المهم أن نلاحظ أن الترهلات قد تظهر أيضًا في مناطق أخرى من الجسم مثل البطن والأرداف.
أسباب ترهل الوجه
تتعدد أسباب ترهل الوجه، ومن أهمها:
- السمنة: يعتبر الحفاظ على الوزن المثالي أمرًا ضروريًا للحفاظ على وجه مشدود وخالي من الترهلات والتجاعيد المبكرة.
- النحافة: قد ينتج الترهُل أيضًا عن اتباع أنظمة غذائية غير سليمة أو فقدان الوزن بشكل سريع.
- التقدم في السن: يلعب العمر دورًا كبيرًا في صحة البشرة وظهور التجاعيد، حيث يبدأ الجلد بالترهل مع مرور الزمن.
- المستحضرات التجميلية: استخدام مستحضرات رديئة النوع أو تحتوي على مواد كيميائية ضارة يمكن أن يؤدي إلى تدهور مظهر البشرة، لذلك يُنصح باختيار مستحضرات تجميل ذات جودة عالية.
- العامل الوراثي: قد تؤثر الجينات الموروثة من الآباء والأجداد على مرونة الجلد، مما يسهم في ترهل الوجه.
- العامل النفسي: يعتبر التأثير النفسي على صحة البشرة كبيرًا؛ فالتوتر والقلق يمكن أن يؤثرا سلبًا على نضارة الوجه.
- الأنظمة الغذائية غير السليمة: التغذية الجيدة تعتبر عنصراً أساسياً للحفاظ على صحة البشرة، وبالتالي فإن الأنظمة الغذائية السيئة قد تؤدي إلى فقدان النضارة.
- عدم ممارسة الرياضة: تساهم التمارين الرياضية بفاعلية في شد عضلات الوجه وتحسين مرونته.
علاج ترهل الوجه
توجد عدة طرق لعلاج ترهل الوجه، منها:
- خفق بياض بيضة واحدة وتدليك الوجه به لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة، ثم غسل الوجه بالماء الفاتر للتخلص من البيض ورائحته، مع إمكانية استخدام صابون مناسب للبشرة.
- فرك نصف ثمرة ليمون طازج على الوجه لمدة عشر دقائق ثم شطفها بالماء الدافئ.
- وضع جل الصبار على الوجه لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة ثم غسله بالماء الدافئ، مع إمكانية إضافة قليل من العسل والمايونيز إلى جل الصبار.
- خلط ملعقة ونصف من العسل الطبيعي مع ربع ملعقة صغيرة من عصير الليمون وزيت الزيتون، ودهنه على الوجه والرقبة جيدًا، ثم تركه حتى يجف قبل غسله بالماء الفاتر.
نصائح وإرشادات
إليك بعض النصائح لتجنب ترهل البشرة والحفاظ على شدها:
- استشارة طبيب مختص لتحديد العلاجات التجميلية المناسبة مثل عملية شد الوجه أو استخدام الليزر.
- الالتزام بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم لتحسين المظهر العام.
- تقشير البشرة مرة أسبوعياً لإزالة خلايا الجلد الميتة.
- الحرص على النوم الجيد، حيث يُوصى بنحو ثماني ساعات يوميًا.
- تجنب فقدان الوزن بسرعة وبشكل مفاجئ.
- استخدام واقي الشمس مع مستوى حماية يتراوح بين 15 و30 لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، والابتعاد عن التعرض المفرط للشمس.
- الابتعاد عن التدخين والكحول، حيث تساهم هذه العادات في تسريع ظهور علامات الشيخوخة.
- تجنب استخدام الصابون الذي يحتوي على مواد كيميائية قاسية على البشرة.
- اختيار مستحضرات التجميل التي تتناسب مع نوع البشرة.
- تقليل استهلاك السكريات والوجبات السريعة.
- تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضار للحفاظ على صحة الجسم.
- تناول مكملات غذائية مثل فيتامين ج أو هـ، بعد استشارة الطبيب.
- شرب كميات كافية من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب البشرة ونعومتها.
قائمة المراجع
- ↑ top10homeremedies, “علاجات منزلية لترهل الجلد”، www.top10homeremedies.com, تم الاسترجاع في 18-08-2017.
- ↑ “كيفية شد بشرة الوجه”، www.wikihow.com, تم الاسترجاع في 02-06-2018.
- ↑ wikihow, “كيفية شد بشرة الوجه”، www.wikihow.com.
- ↑ top10homeremedies, “علاجات منزلية لترهل الجلد”، www.top10homeremedies.com, تم الاسترجاع في 18-08-2017.