تورم القدمين
يُعد تورم القدمين من الظواهر الشائعة، لا سيما لدى الأفراد الذين يقضون فترات طويلة في الوقوف. يحدث هذا التورم نتيجة لتجمع السوائل في خلايا العضلات في منطقة القدمين. ويعتبر التورم في حد ذاته غير مضر بالصحة، طالما لم يتم ملاحظة أعراض أخرى مصاحبة له. عادةً ما يظهر تورم القدمين مع سهولة الضغط على الجلد، حيث يعود المكان المتورم إلى حالته الطبيعية بمجرد زوال الضغط. يمكن أن يتغير لون الجلد إلى شاحب، أو قد يكون لون الجلد محمراً. هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تورم القدمين.
أسباب تورم القدمين
- انسداد أو تضخم الأوعية الليمفاوية الموجودة تحت الجلد، حيث يمكن أن يتعرض هذه الأوعية لمشاكل نتيجة أمراض معينة، أو بسبب إزالة الغدد الليمفاوية بعد العلاج الإشعاعي للسرطان. يجب الإشارة إلى أن السائل الليمفاوي هو سوائل بروتينية تُوجد في الأوعية الدموية.
- تعرض القدمين أو الكاحلين لإصابة، مثل تمزق الأربطة نتيجة الالتواء، حيث يُنصح بمعالجة هذا النوع من التورم باستخدام كمادات ماء باردة، وتغليف القدمين بضمادات ضغط، ورفع القدمين على وسادة أو كرسي لتسهيل تدفق الدم والسوائل، مع تقليل الحركة حتى الشفاء.
- قصور الأوردة أو عدم كفاءة تدفق الدم، حيث يعاني المريض في هذه الحالة من صعوبة في عودة الدم من القدمين إلى القلب، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في أسفل القدمين وتغيرات جلدية مثل التقرحات.
- حدوث عدوى، مثل العدوى في القدم، حيث يعتبر الأشخاص الذين يعانون من أمراض عصبية أو اعتلال الأعصاب السكري أكثر عرضة لهذه العدوى، مما يستدعي ضرورة فحص القدميين بشكل دوري للبحث عن تقرحات أو بثور.
- تجلط الدم، حيث يسبب تجلط الدم في الأوردة عائقًا أمام عودة الدم إلى القلب، مما يؤدي إلى تورم القدمين. ويمكن تصنيف الجلطات إلى نوعين: جلطات عميقة مثل جلطات الرئة والقلب، وجلطات سطحية تحدث في الأوعية الدموية تحت الجلد.
- حدوث خلل في أحد الأعضاء المسؤولة عن تنظيم السوائل في الجسم، مثل الكلى أو الكبد أو القلب. فعلى سبيل المثال، يؤثر تلف الكبد على إفراز البروتين الألبومين الذي يساعد في موازنة السوائل، مما يؤدي إلى حدوث تجمعات سوائل في القدمين والكاحلين.
- تناول بعض الأدوية، التي قد يتسبب استخدامها في تورم القدمين كأثر جانبي، مثل المنشطات وأدوية السكري ومضادات الاكتئاب.
- السمنة المفرطة.
- التقدم في العمر.
- استهلاك كميات كبيرة من الملح أو سوء التغذية.
- التهاب المفاصل في القدمين.
- الدوالي.
- الحروق.
- إجراء عمليات جراحية في القدم.
فيديو علاج تورم القدمين
هل تقضي وقتًا طويلاً في المشي أو الوقوف مما يؤدي إلى شعورك بتورم قدمك؟