أسرار جاذبية الأظافر الجميلة

رعاية الأظافر

تتطلب الأظافر نفس درجة العناية التي يتطلبها الشعر والبشرة لضمان جمالها وصحتها. من الخاطئ الاعتقاد بأن طلاء الأظافر هو ما يجعلها تلمع وتبدو جذابة، بل بالعكس، قد يسبب طلاء الأظافر ضرراً لها نتيجة احتوائه على مواد كيميائية ضارة، إلى جانب أنه يمنع وصول الأكسجين للأظافر. هذا المقال سيتناول كيفية الحصول على أظافر جذابة وصحية دون الحاجة للاعتماد على المنتجات الكيماوية.

نصائح للحصول على أظافر جذابة

هناك العديد من النصائح التي يمكن اتباعها للحصول على أظافر جميلة، ومنها:

المحافظة على النظافة والجفاف

يمكن أن تتعرض الأظافر الرطبة للإصابة بالفطريات، لذا من المهم الحفاظ على جفافها ونظافتها لتجنب تراكم الأوساخ. يُنصح بغسل اليدين بانتظام قبل تناول الطعام وعندما تصبح اليدين متسخة، مع تجفيف اليدين جيداً بعد ذلك. يُفضل استخدام فرشاة للأظافر للمساعدة في إزالة الأوساخ.

أخذ فترات راحة من طلاء الأظافر

من الضروري منح الأظافر فترات راحة من طلاء الأظافر بين الحين والآخر، لأنه قد يؤدي إلى جفافها وإرهاقها وظهور بقع عليها. يُفضل دائماً اختيار طلاء أظافر عالي الجودة وخالي من السلفوناميد والفورمالديهايد والتولوين.

الترطيب

تحتاج الأظافر إلى الترطيب تماماً مثل البشرة، لذا يُنصح بتطبيق مرطب عليها لتغذيتها، مما يساعد في الوقاية من الفطريات ويحافظ عليها من الجفاف والتشقق.

تناول البيوتين

ينبغي اتباع نظام غذائي غني بفيتامين B المعروف بالبيوتين. يمكن استشارة الطبيب حول تناول مكملات البيوتين، التي تساهم بشكل كبير في تحسين حالة الأظافر الضعيفة والهشة، حيث يمكن أن تعيد الصحة للأظافر خلال فترة تصل إلى ثمانية أشهر.

الإقلاع عن قضم الأظافر

تعتبر عادة قضم الأظافر شائعة بين بعض الأشخاص نتيجة الشعور بالتوتر أو الملل. يجب التوقف عن هذه العادة لأنها تسبب تقرحات وتشققات في البشرة المحيطة بالأظافر، مما يؤدي للإصابة بالعدوى.

عدم قص البشرة المحيطة بالأظافر

تعمل البشرة المحيطة بالأظافر كحاجز لحماية الجسم من العدوى، ومن الأفضل عدم قصها، بل يمكن دفعها للأسفل باستخدام عصا البرتقال وتدليكها بالمرطب للحفاظ على صحتها.

ارتداء القفازات

تتأثر الأظافر بالمواد المختلفة، بما في ذلك الماء. لذلك، يُنصح بارتداء القفازات أثناء غسل الأطباق للحفاظ على صحة وقوة الأظافر.

معالجة العدوى بسرعة

يمكن أن تُصاب الأظافر، وخاصة أظافر القدم، بالعدوى نتيجة الرطوبة والتعرق، لذا يجب معالجة أي تغير سريع في لون الأظافر أو جفافها أو ضعفها فوراً.

تجنب استخدام مجففات الأشعة فوق البنفسجية

يجب الابتعاد عن مجففات الأشعة فوق البنفسجية، لأنها تؤدي إلى ترقق وجفاف الأظافر، واستبدالها بمصادر الضوء مثل أضواء LED.

التغذية السليمة

تحتاج الأظافر إلى البروتينات والفيتامينات مثل فيتامين A، C، E، البيوتين، وفيتامين B12 وB9، بالإضافة إلى الكالسيوم والحديد. يمكن الحصول على هذه العناصر من خلال تناول الخضروات الطازجة والمكسرات والحبوب الكاملة.

شرب الماء

يساعد شرب الماء على الحفاظ على رطوبة الجسم، فهو مهم للشعر والبشرة والأظافر. لذلك، يُنصح بشرب كميات كافية من الماء على طول اليوم.

تقليم الأظافر

يُنصح بتقليم الأظافر بشكل معتدل دون الإفراط في قصها، لأن ذلك قد يؤذي الجلد تحتها، كما يجب تجنب تطويلها بشكل مفرط لتعزيز سير الأعمال اليومية.

برد الأظافر بالشكل الصحيح

عند استخدام المبرد، يُفضل الانتقال إلى الجهة الناعمة عندما تقترب من الانتهاء، مع برد الأظافر في اتجاه واحد فقط، بدءًا من الجهة الخارجية نحو الداخلية، ليظهر المظهر ناعماً ولامعاً.

اختيار مزيل طلاء الأظافر بعناية

تتسبب مزيلات الأظافر التي تحتوي على الأسيتون في جفاف الأظافر على المدى البعيد، مما يؤدي إلى تكسرها. لذا، يُنصح باستخدام مزيلات تحتوي على مكونات أقل قوة مثل كحول الأيزوبروبيل والأسيتات.

استخدام طبقة حماية

يُنصح باستخدام طلاء شفاف أو *Base Coat* قبل تطبيق طلاء الأظافر، لحماية الأظافر من المواد الضارة الموجودة فيه.

تجنب استخدام الأظافر لأداء المهام

الأظافر ليست أدوات للاستخدام في الكشط أو السحب، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى إضعافها وإتلاف أليافها.

طرق لجعل الأظافر جذابة

إليك بعض الطرق الطبيعية للحصول على أظافر جذابة ولامعة دون الحاجة لطلاء الأظافر:

استخدام الفازلين

يُعتبر الفازلين من أسهل الطرق للحصول على أظافر جذابة، وذلك من خلال تدليك الأظافر باستخدامه بعد كل مرة تغسلين فيها يديك، وقبل النوم.

نقع الأظافر في منقوع منزلي

يمكن تحضير منقوع منزلي باستخدام مكونات موجودة في المطبخ لتحقيق أظافر جذابة، ومن بين هذه المكونات:

زيت الزيتون

يعتبر زيت الزيتون علاجاً فعالاً للأظافر الهشة والتالفة، وطريقته كالتالي:

• المكونات:
  • زيت زيتون.
  • وعاء أو حوض.
• طريقة التحضير:
  • استخدمي الوعاء لأظافر اليد، وفي حال استخدامه لأظافر القدم، يتوجب استخدام الحوض.
  • يُسخن زيت الزيتون حتى يصبح دافئًا، وليس ساخنًا لتجنب الحروق.
  • يُسكب الزيت في الوعاء أو الحوض، وتُنقع الأظافر فيه لمدة دقيقتين.
  • تُرفع اليد من المنقوع مع ارتداء قفازات قطنية لمدة ساعة أو طوال الليل.
  • بعد ذلك، تُغسل اليدين بالماء ويُطبق مرطب للأيدي والأظافر.

الحليب

يحتوي الحليب على عناصر غذائية مفيدة للأظافر، وطريقته كالتالي:

• المكونات:
  • حليب دافئ.
  • وعاء.
• طريقة التحضير:
  • يُملأ الوعاء بالحليب الدافئ.
  • تُنقع الأظافر فيه لبضع دقائق.
  • تُغسل اليدين بعد ذلك، ويُطبق كريم مرطب للأظافر.

ماء الورد والأفوكادو

تمثل هذه الطريقة مفتاح الحصول على أظافر جذابة ولامعة عند استخدامها بانتظام، حيث تغذي الأظافر وتعالجها من الهشاشة والمظهر الباهت، والطريقة كالتالي:

• المكونات:
  • ماء الورد.
  • أفوكادو.
• طريقة التحضير:
  • يُهرس الأفوكادو ويُخلط مع ماء الورد.
  • تُنقع الأظافر في الخليط.