قشرة الشعر
قشرة الشعر هي عبارة عن خلايا ميتة تتجمع في فروة الرأس، وتظهر كقشور تسمى قشرة الرأس. تتسم القشور الدهنية بلونها المائل إلى الصفار، ويمكن أن تظهر في مناطق متعددة، مثل الحواجب والوجه والعينين. عادة ما يصاحبها حكة وتهيّج في البشرة، مما يجعلها من المشاكل الشائعة التي يواجهها العديد من الأشخاص. قد تكون القشرة وراثية وترتبط بتغيرات الطقس والحرارة. في هذا المقال، سنتناول أضرار قشرة الشعر، أسبابها، وكيفية علاجها.
أسباب قشرة الرأس
- جفاف الجلد: يعد واحدًا من الأسباب الشائعة، حيث يؤدي إلى العديد من المشاكل مثل الصدفية والإكزيما.
- استخدام مستحضرات العناية بالشعر: يعاني الكثير من الأشخاص ذوي الفروة الدهنية من استخدام أنواع معينة من المستحضرات، مما يؤدي إلى ظهور القشرة.
- الأمراض الجلدية.
- الاستخدام الزائد للشمبوهات والكريمات: حيث تعتمد بعض النساء بشكل مفرط على هذه المنتجات.
أضرار قشرة الرأس
ترتبط القشرة بحكة مستمرة في فروة الرأس بالإضافة إلى تساقط قشور بيضاء أثناء تمشيط الشعر. كما تؤدي إلى تغير أسرع في خلايا الجلد مقارنةً بالوضع الطبيعي. وتظهر القشرة بشكل أكبر في فصل الشتاء، حيث تتأثر بالتغيرات المناخية ودرجات الحرارة المنخفضة.
الوقاية من قشرة الرأس
- غسل الشعر بانتظام: ينبغي عدم تجاوز مرتين أسبوعيًا، خصوصًا للأشخاص ذوي البشرة الدهنية.
- التأكد من غسل الشعر جيدًا قبل التسريح، وذلك لتنشيط فروة الرأس.
- الحد من التوتر ومحاولة التقليل من مشاكل الحياة، حيث تلعب الحالة النفسية دورًا في ظهور القشرة.
- تجنب مستحضرات التجميل التي تساعد على تثبيت الشعر، مثل الإسبري والجل.
- تناول نظام غذائي صحي يشتمل على الكثير من المعادن والفيتامينات، مثل الخضروات والفواكه والأسماك.
كيفية علاج قشرة الرأس
- تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس عن طريق التمشيط المنتظم للشعر.
- الحفاظ على نظافة فروة الرأس عبر غسلها بالماء والشامبو مرتين أسبوعيًا، بالإضافة إلى تدليك الرأس بزيت اللوز، واستخدام قطعة قماش مبللة بالماء الساخن لمدة خمس عشرة دقيقة.
- اتباع نظام غذائي متوازن وصحي.
- غسل الشعر بالماء وعصير الليمون، حيث يساعد الليمون في التخلص من القشرة ويزيد من لمعان الشعر.
- استخدام زيت الأطفال لتدليك فروة الرأس.
- تطبيق خليط من عصير الليمون وزيت الزيتون قبل النوم على الشعر وغسله في الصباح.