القهوة
تُعتبر القهوة مشروبًا أسود مرّ يُعد من بذور البن المحمّصة، وتتميز بنكهتها الفريدة التي تنبعث منها رائحة الهيل والبهارات العطرة. تُعَدّ واحدة من أكثر المشروبات شهرة وانتشارًا على مستوى العالم، نظرًا لتأثيراتها المتنوعة على الإنسان، وذلك بفضل احتوائها على الكافيين الذي يعتبر منبهًا ويساعد في تحسين المزاج.
أضرار القهوة على البشرة
بينما تُعتبر القهوة مشروبًا صحيًا، فإنه يمكن أن تحمل بعض الأضرار أيضًا، وذلك بناءً على طرق الاستخدام والتحضير المختلفة. فيما يلي بعض الأضرار المحتملة على البشرة:
- يمكن أن تسبب جفاف البشرة نتيجة لاحتوائها على الكافيين، الذي يمنع الجسم من الاحتفاظ بالماء. لذا يُنصح بشرب كميات كافية من الماء، بمعدل حوالي ثمانية أكواب يوميًا، للمحافظة على رطوبة البشرة وصحتها.
- على الرغم من احتواء القهوة على مضادات الأكسدة، فإن الإفراط في استهلاكها قد يؤدي إلى ظهور التجاعيد في وقت مبكر.
- يمكن أن تتسبب في شحوب الوجه، حيث تؤدي إلى رفع مستوى الحمض الأميني في الدم، مما يزيد نسبة الكولسترول ويؤدي إلى شحوب البشرة.
قناع القهوة
لا تقتصر فوائد القهوة على كونها مشروبًا فحسب، بل يمكن استخدامها أيضًا في صنع ماسكات وأقنعة للوجه، مما يساعد في تحسين نضارة البشرة وتخفيف الانتفاخ والشحوب تحت العينين. لعمل قناع القهوة، يمكن اتباع الخطوات التالية:
المكونات:
- ثلاث ملاعق من القهوة العربية المطحونة بدون هيل.
- بياض بيضة (يمكن استبداله بزيت اللوز المر أو نشا الذرة للبشرة الدهنية).
- ملعقة ناعمة لخلط المكونات.
- وعاء نظيف.
طريقة التحضير:
- نضع بياض البيض أو زيت اللوز أو نشا الذرة في الوعاء النظيف.
- نضيف القهوة العربية إلى بياض البيض في الوعاء.
- نخلط المكونات جيدًا حتى تتجانس.
- نضع المزيج على الوجه، ونتركه لمدة عشرين دقيقة، ثم نشطف الوجه بالماء جيدًا.
- إذا تم استخدام زيت اللوز أو نشا الذرة، يجب إضافة ملعقتين من الماء.
فوائد القهوة
- تضفي شعورًا بالانتعاش، كما تساعد في الحد من الاكتئاب.
- تساهم في الوقاية من سرطان الجلد بفضل احتوائها على مادة Praxanthine، التي تبطئ من نمو الخلايا السرطانية، بالإضافة إلى حمايتها من تليف خلايا الكبد.
- تساعد في تخفيف الصداع، حيث تقلل من حجم الأوعية الدموية.
- تلعب دورًا في الحفاظ على وزن جسم صحي.
- قد تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.
- تساعد في تقليل تسوّس الأسنان بفضل وجود مادة العفص التي تقلل من تشكيل الرواسب.
- تحسن من وظائف الجهاز الهضمي، مما يساهم في الوقاية من الإمساك.
- تقلل من احتمالية حدوث السكتات الدماغية.