وصفات البرتقال
يُعتبر البرتقال مصدراً غنياً بفيتامين C، الذي يُعد من الفيتامينات الأساسية للحفاظ على صحة البشرة. بالإضافة إلى خصائصه الطبيعية في تبييض البشرة، فإن استخدامه يُعبر عن خيار ممتاز لتفتيح الجسم. إليك طريقة التحضير:
- المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من عصير البرتقال.
- رشة من مسحوق الكركم.
- وعاء للخلط.
- طريقة التحضير:
- في الوعاء، توضع المكونات ويتم خلطها جيداً.
- يتم تطبيق المزيج على المناطق المراد تفتيحها قبل النوم.
- يُترك المزيج على البشرة لمدة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء بعد انتهاء المدة.
- يمكن تكرار الخلطة يومياً.
وصفة البابايا والعسل
تتميز البابايا بخصائص فعالة في إزالة خلايا الجلد الميت بينما يعتبر العسل مضاداً طبيعياً للبكتيريا. عند مزج هذين العنصرين، نحصل على وصفة فعالة لتفتيح البشرة. إليك خطوات التحضير:
- المكونات:
- نصف كوب من قطع البابايا الطازجة.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- وعاء للخلط.
- طريقة التحضير:
- يتم هرس قطع البابايا في الوعاء للحصول على معجون قوامه سميك.
- يضاف العسل إلى معجون البابايا وتُخلط المكونات جيداً.
- يوضع المعجون على البشرة ويُفضل تطبيقه قبل النوم، حيث يُترك لمدة 20 دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء الدافئ ثم تُغسل مرة أخرى بالماء البارد وتُترك لتجف.
- ينصح بتكرار الوصفة يومياً قبل النوم.
وصفة السكر
يحتوي السكر على خصائص تقشير طبيعية، مما يُساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة ويظهر بشرة أكثر إشراقاً. لذا يُعد من الخلطات المفيدة في تفتيح الجسم. إليك طريقة الاستخدام:
- المكونات:
- ثلاثة ملاعق كبيرة من السكر.
- ملعقتان كبيرتان من العسل.
- وعاء للخلط.
- طريقة التحضير:
- تُجمع المكونات في الوعاء وتُمزج جيداً.
- يتم تطبيق المزيج على البشرة المُراد تفتيحها مع تدليك لطيف بحركات دائرية لمدة عدة دقائق.
- يترك المزيج على البشرة لبضع دقائق أخرى ثم تُشطف بالماء الفاتر.
- ينصح بتكرار الخلطة مرتين في الأسبوع.
العوامل المسببة لظهور البشرة الداكنة
توجد عدة عوامل تؤثر سلبياً على لون البشرة، مما يؤدي إلى ظهورها باللون الداكن، منها:
- تهيج الجلد.
- وجود آثار لحب الشباب.
- التعرض المفرط لأشعة الشمس.
- ظهور بقع الشيخوخة.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
- فترة الحمل.
نصائح لتفتيح الجسم
يمكن اتباع مجموعة من النصائح التي تُساعد في تبييض البشرة بشكل فعال، ومنها:
- تجنب غسل البشرة بالماء الساخن، حيث يُسبب جفافها وبالتالي ازدياد قتامة لونها. من الضروري ترطيبها بانتظام.
- استخدام واقي الشمس عند الخروج لحماية البشرة من الأشعة الضارة، مع مراعاة معامل الحماية المناسب.
- الابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قوية، لأنها قد تؤدي إلى تغيير لون البشرة إلى الداكن.
- يجب إزالة المكياج قبل النوم لعدم انسداد المسام، حيث أن بقائه على البشرة لفترات طويلة يُسبب الضرر وظهور البشرة بلون داكن.
- احرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم يومياً، من 7 إلى 9 ساعات، حيث يسهم ذلك في الحفاظ على صحة البشرة.