سبع طرق للتخلص من التهابات الجيوب الأنفية

تعد التهابات الجيوب الأنفية من المشكلات الصحية الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، خصوصاً بين الشباب والأطفال.

مع تغير الفصول، يشعر العديد من المرضى بحدوث نوبة من الالتهابات في الجيوب الأنفية نتيجة التغيرات المناخية.

في هذا المقال، سنقدم لكم عبر موقعنا الموثوق “مقال”، سبع حلول فعالة لعلاج التهابات الجيوب الأنفية. تابعوا معنا.

أسباب التهابات الجيوب الأنفية

تعتبر التغيرات المناخية من أبرز أسباب الإصابة بالتهابات الجيوب الأنفية.
فجفاف الممرات الأنفية يتطلب ترطيبًا كافيًا.
تسبب لحميات الأنف زيادة في حساسية الأنف، مما يعوق عملية التنفس.
حساسية الصدر تُنتج تهيوجات في الجيوب الأنفية.
تؤدي بعض الكسور أو الكدمات إلى انسدادات قوية في ممرات الجيوب الأنفية.
تعد حمى القش من الأمراض الرئيسية التي يمكن أن تؤدي إلى التهاب قوي للجيوب الأنفية.

قبل استعراض طرق العلاج، يجب علينا التأكد من تحديد السبب الرئيسي وراء الالتهاب، والذي قد يكون التغيرات الموسمية.
تعرض الجسم لأشعة الشمس بشكل مفرط أو تيارات الهواء قد يسهم أيضًا في المشكلة.
بمجرد تحديد الأسباب، يمكنك اختيار الطريقة العلاجية الأنسب لك.
بشكل عام، يمكنك تجربة أحد الطرق التالية التي من المؤكد أنها ستفيد في علاج الالتهاب:

تزداد حدة التهابات الجيوب الأنفية مع جفاف الهواء.
لذا ينبغي عليك الحرص على استنشاق هواء مرطب.
يمكنك استخدام بخاخات خاصة لهذا الغرض، أو البقاء في غرفة ذات رطوبة مناسبة.
يمكن الاستفادة من بخاخات المياه المالحة الدافئة المضاف إليها الملح بكميات معتدلة.

سوء التهوية في المنزل يمكن أن يسهم بشكل كبير في تفاقم التهابات الجيوب الأنفية.
لذا يجب ضمان تهوية جيدة من خلال فتح النوافذ والأبواب، واختيار الأوقات المناسبة لذلك.
التهوية الجيدة تساهم في الحد من مشكلات الجيوب الأنفية.

رغم أن التغيرات الموسمية ليست العامل الوحيد المسبب للالتهاب، فإن بعض المواد الكيميائية المنزلية مثل الكلور قد تسبب تهيج الجيوب الأنفية.
كذلك، يعد دخان السجائر ومزيلات العرق والسبراي المحتوي على روائح كيميائية من الأسباب الرئيسية لحدوث الالتهابات.
تنصح بتفادي هذه المواد لتفادي حدوث المشكلات المرتبطة بالتهابات الجيوب الأنفية.

يأتي هذا الوعاء بشكل إبريق صغير، ويتوفر في الصيدليات.
يتم استخدامه عبر إضافة ماء مقطر وملعقة صغيرة من الملح، ثم الميل بالرأس على حوض الحمام واستخدام الإبريق.
هذه الوضعية تساعد في ترطيب الجيوب الأنفية وعلاج التهاباتها.
يمكن إضافة اليود أو مياه البحر أو زيت الأوريغان للحصول على نتيجة أفضل.

يعتبر هذا الأسلوب من أكثر الطرق الطبيعية فعالية في معالجة الالتهابات.
يُفضل استخدام هذه الطريقة لمن لا يعاني من حالات حادة من التهابات الجيوب الأنفية.
تتمثل الطريقة في ملء إناء بالماء الساخن وتغطية الرأس، ثم استنشاق البخار لتحسين التنفس.
يجب الاستمرار في هذه العملية لمدة ثمانية دقائق، ثم الاستلقاء لمدة عشر دقائق.
يمكن إضافة زيوت عطرية مثل زيت الثوم أو زيت الزعتر لتحسين النتيجة.
يوصى بشرب كميات كافية من المياه لترطيب الجسم والابتعاد عن المشروبات الغازية والكافيين.