أسباب وعلاج الألم في الجانب الأيسر من البطن تحت الأضلاع

تعتبر آلام الجانب الأيسر من البطن تحت الأضلاع وعلاجها موضوعًا يشغل بال الكثيرين، حيث يشكل الصدر عنصرًا حيويًا في جهاز التنفس، ويعمل على حماية الأعضاء الحيوية مثل القلب والرئتين والمعدة والكليتين. ويواجه كثير من الأفراد آلامًا تحت الأضلاع في مراحل مختلفة من حياتهم.

تتعدد الأسباب المحتملة للألم تحت الأضلاع، من مشكلات تتعلق بالجهاز الهضمي إلى حصوات الكلى والتهابات الأنسجة. من الضروري عدم تجاهل هذه الأعراض، فقد تكون علامة على حالات طبية خطيرة مثل النوبات القلبية أو السرطان. في هذا المقال، سوف نتناول الأسباب المحتملة وعلاج هذه الحالات.

أسباب وآلام الجانب الأيسر من البطن وعلاجها

عسر الهضم

• يعد عسر الهضم سببًا شائعًا للعديد من الأشخاص الذين يشعرون بألم تحت الضلوع. تشمل الأسباب الشائعة لعسر الهضم تناول الطعام بسرعة أو استهلاك الأطعمة الدهنية أو الحارة أو التدخين.
  • كما يمكن أن يحدث نتيجة لمشكلات خفية مثل التهاب المعدة، حصوات المرارة، أو انسداد الأمعاء. قد يشعر المصاب أيضًا بحرقة وتورم في الجزء السفلي من البطن، بالإضافة إلى آلام بعد تناول الطعام.
• لتجنب عسر الهضم، يُنصح بتناول وجبات أصغر. يوصي الدكتور ديفيد ديرير على WebMed بضرورة تجنب الأطعمة الدهنية والحارة والحمضية.
  • من المفيد أيضًا تقليل استهلاك الكحول وأي مشروبات تحتوي على الكافيين. وبما أن التوتر قد يسهم في عسر الهضم، يُفضل تناول الطعام في بيئة مريحة والسيطرة على مستويات التوتر لتجنب الألم في منطقة الصدر المرتبط بعسر الهضم.

الارتجاع الحمضي والقرح

• في حال شعرت بحرقة وألم في الصدر بعد تناول الطعام، فقد تكون هذه علامة على الارتجاع الحمضي، الذي يحدث عندما يتسرب حمض المعدة إلى المريء، مما يسبب شعورًا بالحرقة وألمًا في الجزء العلوي من البطن.
• تشمل الأسباب الشائعة للألم الناتج عن الحرقة الأطعمة الحمضية، التوتر، التدخين، الكحول، والقهوة.
• يجب أن تدرك أن الألم الناتج عن الحموضة الشديدة يشبه ألم النوبة القلبية، ولكن الدافع هنا هو أن ألم الصدر بسبب الارتجاع الحمضي يظهر بعد الطعام، ولا يمتد إلى الكتفين أو الرقبة أو الذراعين.
• للتخفيف من آلام أسفل البطن المرتبطة بالارتجاع الحمضي، يمكنك تناول ربع كوب من عصير الصبار النقي قبل نصف ساعة من الوجبة. يحتوي الصبار على خصائص مضادة للالتهابات ومضادات ميكروبية يمكن أن تساعد في تخفيف الألم. وأظهرت إحدى الدراسات أن الصبار يقلل من أعراض ارتجاع المريء.
• يمكنك أيضًا استخدام صودا الخبز كعلاج منزلي فعال، حيث تساهم في تحقيق توازن مستويات الحموضة في معدتك. فقط قم بخلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع كوب من الماء، واشرب الخليط لتخفيف الحرقة الناتجة عن الارتجاع الحمضي.

شاهد أيضًا:

أمراض التهاب الأمعاء

• تشمل حالات التهاب الأمعاء داء كرون والتهاب القولون التقرحي. يمكن أن يصيب داء كرون أي جزء من الأمعاء، بينما يقتصر التهاب القولون التقرحي على القولون والمستقيم. وفقًا لمصادر من المجلة العالمية لأمراض الجهاز الهضمي، يمكن لمرض التهاب الأمعاء أيضًا أن يؤثر على الرئتين، مما يسبب ألمًا تحت الأضلاع.
• على الرغم من عدم توفر علاج نهائي لالتهابات الأمعاء، فإن هناك عدة علاجات منزلية يمكن أن تخفف الأعراض. على سبيل المثال، يُوصى بتناول عسل مانوكا للاستفادة من خصائصه المضادة للالتهابات، وذلك بتناوله يوميًا على معدة فارغة لتقليل حدة الأعراض وآلام التهاب القولون.

التهاب الغضروف الضلعي

• يمكن أن يؤدي تحرك الصدر عند الشهيق إلى الشعور بالألم الناجم عن التهاب الغضروف، الذي يربط الأضلاع بعظم القص. عندما يصاب هذا الغضروف بالتهاب، يمكن أن تشعر بألم أثناء حركة الضلوع.
• حسب الدكتورة كاترينا فورد، فإن السبب الكامن وراء التهاب الغضروف قد يكون غير معروف، ولكن يُعتقد أنه ناتج عن إصابات متكررة أو التهاب ليفي عضلي.
• إذا كنت تعاني من ألم تحت ضلوعك نتيجة التهاب الغضروف الضلعي، يمكن استخدام الكمادات الدافئة لتخفيف الألم، ومن الأفضل تجنب ممارسة أي تمارين قد ت worsen الحالة.

كسور الضلوع أو الإصابات

• أية إصابة أو كسر في الضلوع يمكن أن تسبب ألمًا تحت الأضلاع، حيث تختلف شدة الألم حسب نوع الإصابة. نصح جراح العظام، الدكتور سي. بنجامين، بالحصول على رعاية طبية فورية في حالة حدوث إصابة في القفص الصدري، لأن ذلك قد يتسبب في أضرار لبعض الأعضاء الواقعة تحت الأضلاع.
• لتخفيف الألم الناتج عن إصابات الضلوع، يُفضل الراحة الكافية، واستخدام كمادات ثلجية لتقليل التورم والألم.

حصوات المرارة

• إذا كنت تعاني من ألم في الجزء العلوي الأيمن من الضلوع، فإن ذلك قد يشير إلى وجود حصوات في المرارة، التي هي كمية من العصارة الصفراوية اللازمة لهضم الطعام.
• يمكن أن تتكون حصوات صغيرة في المرارة نتيجة زيادة الكوليسترول أو البيليروبين أو نقص الأملاح الصفراوية. وعندما تسد هذه الحصوات القناة الصفراوية، يمكن أن تسبب ألمًا شديدًا، قد يستمر من ساعة إلى خمس ساعات.
• لعلاج آلام الضلوع الناتجة عن حصوات المرارة، يُنصح بعصر نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ وتناوله على معدة فارغة كل صباح للتخفيف من الأعراض.
• يمكنك أيضًا مزج ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء وشربه لتخفيف الألم، حيث يساعد حمض الخليك الموجود في الخل على خفض مستوى الكوليسترول، مما يقلل من احتمالية تكوين حصوات المرارة.

شاهد أيضًا:

حصوات الكلى

• تعتبر آلام الكلية، المعروفة بألم الخاصرة، من العلامات الرئيسية لدلالة وجود حصوات في الكلى.
  • يمكن أن يمتد الألم إلى أسفل البطن، ويصاحبه قيء، غثيان، ألم أثناء التبول، وارتفاع في درجات الحرارة.
• وفقًا لجامعة ماريلاند، فإن واحدة من أسباب حصوات الكلى قد تكون بسبب امتصاص الجسم كميات كبيرة من الكالسيوم أو وجود مفرط للكالسيوم أو المعادن الأخرى في غذائك.
  • كما يشير الأطباء إلى أن عدم شرب كميات كافية من السوائل، مستوايات التوتر المرتفعة، وعدم ممارسة الرياضة، وارتفاع ضغط الدم يمكن أن تزيد من فرص الإصابة بحصوات الكلى.
• ثمة عدة طرق لعلاج حصوات الكلى، مثل تناول مكملات أوميغا 3 التي قد تساعد في منع تكوين الحصوات.
  • على الرغم من الحاجة للمزيد من البحث، إلا أن بعض الدراسات تشير إلى أن أوميغا 3 يمكن أن تساعد في تقليل ترسيب الكالسيوم في تكوين الحصوات.
• يوجد أيضًا خل التفاح كعلاج منزلي فعال لتخفيف حصوات الكلى والألم الناتج عنها.
  • ثبت أن حمض الخليك في الخل يمكن أن يذيب حصوات الكلى. كل ما عليك فعله هو مزج ملعقتين صغيرتين من خل التفاح في كوب من الماء وشربه طوال اليوم للمساعدة في ذوبان حصوات الكلى وتخفيف الألم المرافق.

التهاب البنكرياس

• إذا تعرض البنكرياس للعدوى والتهاب، فيمكن أن يعاني الشخص من آلام شديدة أسفل الجانب الأيسر من الصدر.
  • يمكن أن يشعر الشخص بهذا الألم في وسط القفص الصدري، وعادة ما تسببه حصوات المرارة أو الإفراط في تناول الكحول.
• في حالة التهاب البنكرياس الحاد، يُنصح بالذهاب إلى المستشفى للحصول على العلاج المناسب.
  • إذا تم علاج البنكرياس بنجاح، توصي Mayo Clinic بإجراء تغييرات في نمط الحياة، مثل تجنب الكحول والامتناع عن التدخين وتناول نظام غذائي منخفض الدهون وزيادة شرب السوائل.

نوبات الهلع والخوف

• يعاني الأفراد المصابون بنوبات الهلع من آلام تصاحب الضلوع.
  • تشمل الأعراض الأخرى لنوبات الهلع تسارع ضربات القلب، والتعرق، وضيق التنفس، والدوار، والخوف من الموت.
• مع تحسين القدرة على التحكم في القلق والتوتر، يصبح من السهل التعامل مع نوبات الهلع والألم الناتج عنها.

شاهد أيضًا:

النوبات القلبية

• قد تشير الآلام في الجزء السفلي من الجانب الأيسر إلى احتمال حدوث نوبة قلبية.
  • كما ذكرت وزارة الصحة البريطانية، فإن الألم غالبًا ما ينتشر إلى الذراعين والرقبة والفك والظهر، وقد يكون مصحوبًا بعدم الارتياح والغثيان.
• هناك طرق طبيعية للوقاية من النوبات القلبية، يوصي المعهد الوطني للقلب والرئة والدم بمراقبة مستوى السكر في الدم، والكوليسترول، وضغط الدم لتقليل خطر الإصابة.
• يمكن اتخاذ بعض الأمور البسيطة للوقاية من النوبات القلبية مثل الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن، التوقف عن التدخين، ممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على محيط الخصر أقل من 95 سم.
  • يجب تقليل تناول الكحول إلى أقل من 30 جرامًا يوميًا، واستخدام خل التفاح لضبط ضغط الدم وبالتالي تقليل خطر الإصابة.