أسباب وأعراض وأفضل طرق لعلاج آلام الظهر

ألم الظهر

ذكرت الجمعية الأمريكية لجراحي الأعصاب أن ما يقرب من 75-85% من الأمريكيين سيواجهون ألم الظهر في مرحلة ما من حياتهم. يُعتبر ألم الظهر عرضًا لعدة مشاكل طبية، ويحدث عادة بسبب خلل في جزء أو أكثر من مكونات أسفل الظهر، مثل العضلات، أو الأربطة، أو الأعصاب، أو الفقرات التي تشكّل العمود الفقري. من الجدير بالذكر أن نحو 90% من حالات ألم الظهر تتحسن تلقائيًا دون الحاجة إلى إجراء جراحي.

أسباب ألم الظهر

توجد العديد من الأسباب المحتملة التي قد تؤدي إلى شعور الشخص بألم في الظهر، ومن أبرزها:

• الإجهاد: يعد الإجهاد والإصابات والغضب من الأسباب الرئيسية لألم الظهر، ومنها:
  • الإصابات والسقوط والكسور.
  • الشد العضلي.
  • تشنج العضلات.
  • الأنشطة التي تؤدي إلى تعب، مثل رفع الأشياء بطريقة غير صحيحة أو رفع الأثقال.
• الشذوذات الهيكلية: قد تسهم بعض المشاكل الهيكلية في شعور الشخص بألم في الظهر، وأبرزها:
  • تمزق الأقراص بين فقرات الظهر.
  • عرق النسا.
  • التهاب المفاصل.
  • هشاشة العظام.
  • غير طبيعة انحناء العمود الفقري.
  • بعض مشكلات الكلى، مثل حصى الكلى.
• أسباب أخرى: تتضمن ما يلي:
  • العدوى: قد تؤدي بعض الأمراض مثل التهاب المثانة والتهاب الحوض إلى آلام الظهر.
  • الأورام السرطانية في العمود الفقري.
  • اضطرابات النوم.
  • متلازمة ذنب الفرس.

علاج ألم الظهر

يتنوع علاج ألم الظهر ويشمل ما يلي:

• العلاج الدوائي: يعتمد نوع الدواء على طبيعة ألم الظهر، ومن الأدوية المستخدمة:
  • مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية: مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، مثل نابروكسين الصوديوم، والتي تخفف من الألم الحاد.
  • مضادات الاكتئاب: يمكن للجرعات المنخفضة من بعض مضادات الاكتئاب، خاصةً الثلاثية الحلقات، أن تساعد في تخفيف بعض أنواع الألم المزمن في الظهر.
  • مرخيات العضلات: ممكن أن يصف الطبيب بعض مرخيات العضلات إذا لم تنجح المسكنات في تحسين الأعراض.
  • الحقن: إذا لم تُجدي العلاجات الأخرى نفعًا، قد يلجأ الطبيب لحقن الكورتيزون في المنطقة المحيطة بالحبل الشوكي، خاصةً إذا انتشر الألم إلى الساقين، حيث قد يساعد ذلك في التخفيف من الالتهاب حول جذور الأعصاب، لكن عادةً ما يكون تأثيره مؤقتًا.
• العلاج الطبيعي: يتضمن العلاج الطبيعي عدة أساليب لعلاج ألم الظهر، منها:
  • التحفيز الكهربائي.
  • العلاج بالموجات فوق الصوتية.
  • العلاج الحراري.
• الجراحة: يمكن أن يُعتبر التدخل الجراحي خيارًا في حالة استمرار ضعف العضلات نتيجة ضغط على الأعصاب أو في حالة الألم الذي يمتد إلى الساق.