تُعد آلام الكتف مشكلة شائعة، مرتبطة بمفصل الكتف الذي يتسم بالمرونة ويوصل بين ثلاثة عظام رئيسية: عظمة العضد، عظمة الترقوة، والعظم الكتفني.
آلام الكتف وتأثيراتها
- يعتبر الكتف من المفاصل الأكثر حيوية في الجسم، ويتسم بسهولة الحركة.
- يمكن تحريك الكتف للأمام والخلف، وكذلك الذراعين في جميع الاتجاهات.
- عندما تتعرض منطقة الكتف للألم، يمكن أن تتأثر الحركة في كل الاتجاهات.
أسباب آلام الكتف
تمزق الكفة المدورة
- يُعتبر من الإصابات الأكثر شيوعاً، ويحدث نتيجة حدوث تمزق كلي أو جزئي في الأوتار المعززة للكتف.
- الإجهاد المتكرر.
- السقوط المباشر على الكتف أو التعرض لإصابات.
- التهابات في الجراب والأوتار المحيطة بالمفصل.
- مع تقدم العمر، تزداد فرص الإصابة بسبب ضعف العضلات والوضعيات السيئة.
- تظهر أعراض هذا التمزق تدريجياً، حيث يشعر الشخص بالألم أثناء النوم عليه أو عند الحركة.
- صعوبة في التحريك الطبيعي للكتف.
- أصوات طقطقة عند رفع الذراع أو تحريكه.
كسور عظمة الترقوة
- تحدث مشاكل في عظمة الترقوة لأسباب متعددة، خاصة وأنها غالباً ما تكون نتيجة إصابات رياضية، أسقطت من أماكن مرتفعة، أو حوادث سيارات.
- يمكن أن يشعر المصاب بتنميل أو وخز في منطقة الكتف.
- يظهر الألم مع ارتخاء الكتف، بالإضافة إلى ظهور كدمات وتورم.
- قد يظهر نتوءات في منطقة الكتف أو بالقرب منها.
- الألم في عظمة الترقوة قابل للإحساس.
التهاب الجراب الكتفي
يُعرَف التهاب الجراب بأنه التهاب يحدث في مجموعة من الأكياس الصغيرة المحاطة بالمفصل، والتي تحتوي على سائل مائي. عند امتلاء هذه الأكياس بالسوائل، تحدث تورمات.
من أبرز أسباب الإصابة بهذا الالتهاب رفع الأحمال الثقيلة والإفراط في ممارسة الرياضة، حيث تتفاقم الأعراض مع الحركة لأعلى.
يمكن علاج هذه الحالة بتقوية عضلات الكتف أو باستخدام حقن الكورتيزون لتخفيف الالتهابات.
تجمد الكتف
يعرف أيضاً باسم التهاب المحفظة اللاصق، وهو يسبب الألم داخل مفصل الكتف ذاته دون التأثير على الأوتار أو العضلات المحيطة.
هناك مجموعة من الحالات المرضية المرتبطة بذلك، مثل السكري، وأمراض الغدة الدرقية، وأمراض القلب والرئة.
خلع الكتف
- تُعد من أكثر المشكلات شيوعاً، وعادة ما تكون نتيجة لعوامل وراثية أو الإفراط في النشاط الرياضي والسقوط من ارتفاعات.
- يشعر المريض بتقلصات في العضلات، وتنميل في مكان الإصابة.
- قد يتحرك الكتف عن مكانه الأصلي.
- تظهر كدمات في منطقة الكتف مع صعوبة في حركة المفصل.
- يمكن أن يشعر المريض بألم عند تحريك المفصل.
أسباب أخرى لألم الكتف
اضطرابات الجهاز التنفسي
من أبرزها سرطان الرئة والالتهاب الرئوي، كما قد تكون هناك أورام مؤثرة على الرئة.
مشاكل القلب والأوعية الدموية
تشمل النوبات القلبية والذبحة الصدرية، وغالباً ما يصاحبها آلام في الكتف وضيق في التنفس، إلى جانب آلام في الصدر أو الظهر أو الذراع أو الفك والرقبة.
مشاكل البطن
تشمل حصوات المرارة والتهابات البنكرياس، حيث يمكن أن تنتقل الآلام بشكل كبير إلى منطقة الكتفين. الأعراض المرتبطة بها تتضمن الغثيان وآلام في البطن ومنطقة الحوض.
علاج آلام الكتف
العلاج الدوائي
- يشمل تقديم مجموعة من الأدوية المضادة للالتهابات والمسكّنات القوية.
- من بين الأدوية المستخدمة: الباراسيتامول والعلاجات الموضعية مثل الكريمات والمراهم.
- قد يحتاج المصاب أيضاً إلى حقن الكورتيزون.
العلاج الطبيعي
تتطلب الحالة غالباً جلسات علاج طبيعي للمساعدة في تجاوز المشاكل، حيث يقوم مختصون بتنفيذ تمارين علاجية تستغرق وقتًا لإعادة التأهيل.
التدخل الجراحي
في حالات معينة، قد يحتاج المريض إلى إجراء عمليات جراحية لتخفيف شدة الألم وتحقيق الراحة المثلى.
يجب على المصاب تجنب ممارسة الأنشطة الشاقة واستخدام وسادة طبية أثناء النوم.
الكمادات الساخنة والعلاج بالتبريد
يمكن استخدام قربة مياه ساخنة على المنطقة المصابة لتخفيف الألم والتورم، مما يعمل على تعزيز تدفق الدم.
كما يساعد استخدام الثلج في تخفيف التورمات والآلام.
التدليك
ينصح بتدليك منطقة الكتف بعد الكمادات الحارة والباردة لمدة دقيقة عدة مرات في اليوم، مما يساعد على الحد من الانتفاخات ويخفف الألم.