أعراض الحمل الشائعة خلال الشهر الأول

تتعرض المرأة الحامل في الأشهر الأولى من الحمل لمجموعة متنوعة من الأعراض، التي قد تسبب لها بعض الآلام.

لذا من المهم التعرف على هذه الأعراض بشكل دقيق لأخذ الاحتياطات اللازمة وتجنب الجهد الزائد. سنوضح في هذا المقال الآلام المرتبطة بالشهر الأول من الحمل.

آلام الحمل في الشهر الأول

تواجه المرأة الحامل عدة آلام خلال الأشهر الأولى، ومنها:

آلام الغثيان والقيء

تظهر أعراض الغثيان والقيء في الشهر الأول من الحمل، وهو ما يعرف بوحم الصباح.

إذا زادت هذه الأعراض عن حدها، فقد تتعرض الأم للألم، بالإضافة إلى احتمالية إصابتها بالأنيميا وسوء التغذية، نتيجة لفقد كميات كبيرة من السوائل والعناصر الغذائية الضرورية.

انخفاض ضغط الدم

خلال الأشهر الأولى من الحمل، قد ينخفض ضغط الدم بشكل ملحوظ بسبب توسع الأوعية الدموية لزيادة تدفق الدم إلى الرحم.

في هذه الفترة، قد تعاني المرأة الحامل من بعض الأعراض مثل الدوخة والدوار، والتي تتفاقم عند الانتقال المفاجئ من الجلوس إلى الوقوف.

كما يمكن أن يحدث انخفاض ضغط الدم نتيجة لسوء التغذية أو النوم لفترات طويلة، بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية والإصابة بالعدوى. لذلك، من الضروري على المرأة الحامل التي تشعر بهذه الأعراض زيارة الطبيب، حيث قد تشير إلى مشكلة في الحمل مثل الحمل خارج الرحم.

نزيف بسيط

من المعروف أن بعض النساء يعانين من النزيف الخفيف في بداية الحمل، والذي يستمر في الشهور الأولى فقط، نتيجة لانغراس البويضة في جدار الرحم.

يُعتبر هذا النزيف طبيعياً ولا يدعو للقلق إلا إذا صاحبته تقلصات في البطن أو الظهر، والتي قد تشير إلى خطر الإجهاض أو حمل خارج الرحم، مما يستدعي استشارة الطبيب فوراً.

خطر الإجهاض

يواجه حوالي 10% من النساء الحوامل خطر الإجهاض خلال الأشهر الأولى من الحمل. تزداد احتمالية الإجهاض في الشهر الأول إذا كانت الحامل شابة أو أكبر سناً.

إذا شعرت بتقلصات شديدة في البطن أو الظهر، يجب عليك استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود خطر على صحة الأم أو الجنين.

أعراض وعلامات الحمل في الشهر الأول

قد لا تظهر أعراض الحمل في الشهر الأول على كثير من النساء، ولكن هناك بعض المؤشرات التي غالباً ما تتواجد في بداية الحمل، ومنها:

تأخر الدورة الشهرية

تُعتبر هذه الأعراض الأكثر شيوعاً، فإذا كانت الدورة الشهرية منتظمة ثم تأخرت، فقد تكون علامة على الحمل.

تغيرات مزاجية

تزداد مستويات هرمونات الحمل بشكل كبير في الأشهر الأولى، مما يؤدي إلى تقلبات في المزاج والانفعالات الزائدة.

انتفاخ البطن

قد تشعر المرأة الحامل بانتفاخ نتيجة لزيادة مستويات هرمونات الحمل، ما يمكن أن يُخلط مع أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية. لتخفيف هذه الأعراض، يُستحسن تناول الأطعمة الغنية بالألياف وممارسة الرياضة بانتظام.

تشنجات

يمكن أن تحدث بعض التقلصات في الأيام الأولى من الحمل، وهي حالة طبيعية. ولكن إذا كانت مؤلمة، يُنصح بمراجعة الطبيب لتقديم النصائح اللازمة.

رؤية بقع دم

يمكن أن تُلاحظ بعض بقع الدم على الملابس الداخلية، والتي تحدث بسبب انغراس البويضة في الرحم، وتُعرف بنزيف الانغراس.

كثرة التبول

نتيجة لزيادة كمية الدم في الجسم، تعمل الكلى بجد أكبر، مما يؤدي إلى الحاجة المتكررة للتبول. من المهم الحفاظ على ترطيب الجسم وشرب السوائل، مع تأكيد الذهاب إلى الحمام قبل مغادرة المنزل أو النوم.

ألم الثدي

من الأعراض الشائعة للحمل هي حساسية الثدي، والتي قد تزول بعد أسابيع عندما يتكيف الجسم مع التغيرات الهرمونية.

الشعور بالتعب

قد تشعر المرأة بالتعب أكثر من المعتاد بسبب هرمون الحمل البروجسترون. يُنصح بالراحة والسماح للجسم بالتعافي.

الغثيان

على الرغم من أن غثيان الصباح يبدأ عادة بعد الشهر الأول، إلا أن بعض النساء قد يعانين منه في وقت سابق. يُمكن للمرأة الحامل الحفاظ على الترطيب وتناول شاي الزنجبيل لتهدئة الغثيان.

الإمساك

قد يؤدي ارتفاع مستوى هرمونات الحمل إلى إبطاء عملية الهضم، مما يسبب شعوراً بالامتلاء. كما يمكن أن يُعزى ذلك إلى المكملات الغذائية قبل الولادة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد.

النفور من بعض الأطعمة

قد تشعر المرأة الحامل بالنفور من بعض الروائح أو الأطعمة، مما قد يسبب الغثيان.

نمو الجنين في الشهر الأول من الحمل

في البداية، يتطور الجنين من بويضة مخصبة تنقسم إلى العديد من الخلايا. تنتقل البويضة المخصبة من قناة فالوب إلى الرحم، حيث تنغرس في بطانة الرحم وتبدأ انقساماتها.

يبدأ الجنين في النمو بسرعة، مؤسسًا أنظمة الأعضاء الأساسية. بعد فترة، تتكون المشيمة والحبل السري لتغذية الطفل خلال فترة الحمل.

في الأسبوع الثامن، يتشكل عمود فقري وأطراف صغيرة، ويبدأ الدماغ والعينين والأذن في التكوين. والجدير بالذكر أن حجم الجنين في الشهر الأول يُقدَّر بحوالي 0.5 سنتيمتر، ما يعادل حجم حبة الأرز.

نشاط الحامل في الشهر الأول

إذا كان الحمل طبيعياً، فلا حاجة للقلق بشأن ممارسة الأنشطة اليومية. ومع ذلك، يُفضل أن تكون الحركة معتدلة لتجنب أي ضرر للجنين. النشاط البدني له فوائد عديدة لكل من الأم والجنين.

يمكنك ممارسة رياضات مثل:

• السباحة.
• المشي.
• اليوغا.
• بعض التمارين البسيطة.