أعراض وأسباب ألم العصعص وكيفية العلاج
العصعص هو العظمة الواقعة في نهاية العمود الفقري، تحديداً في عمق منطقة الأرداف. قد يُعاني الأفراد من آلام شديدة في هذه المنطقة نتيجة لمجموعة من الأسباب. لذلك، من المهم التعرف على أسباب ألم العصعص وطرق العلاج المتاحة، لأن تجاهل هذه المشكلة يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية أخرى.
أسباب ألم العصعص
تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور آلام في العصعص، ومنها:
- الإصابة بالتهابات أو صدمات في منطقة العصعص.
- حدوث عرق النسا.
- الإصابة بعدوى.
- وجود التهابات في الحوض العجزي.
- الإصابات الناتجة عن كسور في العظام.
- زيادة الوزن.
- التقدم في العمر.
- الجلوس في وضعيات غير صحيحة لفترات طويلة.
- الإصابة بأمراض مثل السرطان.
أعراض ألم العصعص
تشمل الأعراض المصاحبة لألم العصعص ما يلي:
- ألم شديد يتكرر بشكل مستمر.
- الإحساس بألم عند الانتقال من وضعية الجلوس إلى الوقوف بشكل مفاجئ.
- صعوبات في ممارسة العلاقة الحميمة.
- صعوبة في أداء الأنشطة اليومية، مثل الجلوس أو القيادة.
- شعور بالآلام في منطقة الوركين والأرداف.
تشخيص ألم العصعص
يتم تشخيص ألم العصعص من خلال:
- جمع التاريخ المرضي للمريض والتحقق مما إذا كان قد تعرض لإصابات سابقة.
- إجراء فحوصات مثل الأشعة المقطعية أو الرنين المغناطيسي لتقييم حالة المنطقة.
علاج ألم العصعص
تتعدد طرق علاج ألم العصعص، وتتضمن:
1- العلاج الفيزيائي
يعتمد العلاج الفيزيائي على استخدام وسائد مريحة للجلوس، خاصة لمن يقضون وقتاً طويلاً جلوساً، لتجنب الإصابات. كما يمكن الاستفادة من الكمادات الدافئة أو الاستحمام بالماء الدافئ لتخفيف الألم.
2- العلاج الطبي
في حال فشل العلاجات المنزلية، يتجه الأطباء للعلاج الطبي، والذي يشمل:
- الأدوية المسكنة للألم.
- حقن الكورتيزون الموضعية.
- حقن التنظير.
- العلاج باستخدام الموجات فوق الصوتية.
- في بعض الحالات، قد يلزم إجراء العمليات الجراحية.
علاج ألم العصعص بالأعشاب
يمكن علاج ألم العصعص باستخدام الأعشاب بطرق متنوعة، منها:
1- العسل
يعتبر العسل علاجاً فعالاً لتخفيف آلام الظهر، نظراً لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات.
2- زيت الكافور
يتميز زيت الكافور بخصائص تخفيف الألم، ويمكن استخدامه في تدليك المنطقة المصابة لتحقيق الاسترخاء.
3- الكركم
يمكن استخدام الكركم لعلاج الألم عن طريق مزج ملعقتين كبيرتين مع العسل ووضعها على المنطقة المؤلمة.
علاج ألم العصعص المفاجئ
يتمثل علاج ألم العصعص المفاجئ بما يلي:
- استخدام كمادات الثلج على المنطقة المؤلمة.
- تناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية.
- إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي للتحقق من وجود كسور أو تغييرات في العظام.
- ممارسة تقنيات العلاج البدني مثل التنفس العميق والتمارين المريحة.
- التدليك للمنطقة المتضررة.
- تناول أدوية تساعد في تخفيف الأوجاع، مثل مضادات الاكتئاب أو الأدوية لعلاج الصرع.
ألم العصعص والبواسير
- يخطئ العديد من الناس في التمييز بين ألم العصعص وآلام البواسير، على الرغم من اختلاف الأعراض بينهما، ويعود ذلك لقرب المنطقتين.
- يجدر التنبيه إلى أن العصعص يقع في الجانب الداخلي للأرداف، بينما البواسير تقع في الجانب الخارجي. كلاهما يتسبب بألم عند الجلوس، ولكن ألم العصعص يمكن أن يكون متوسطاً إلى شديداً.
- بينما يظهر ألم العصعص نتيجة الجلوس، الوقوف، أو ممارسة الجنس، يكون ألم البواسير أكثر وضوحاً عند الوقوف لفترات طويلة أو أثناء التغوط.
- تتضمن طرق علاج العصعص استخدام العلاجات المنزلية والطبية، بينما يتطلب ألم البواسير في الغالب إجراء عملية جراحية.
أسباب ألم العصعص عند البنات
هناك عدة أسباب تؤدي إلى ظهور ألم العصعص عند الفتيات، منها:
- الإصابات المباشرة أو الكدمات الناتجة عن نشاط رياضي عنيف.
- الإجهاد الناتج عن رياضات مثل ركوب الدراجات أو التجديف التي تؤثر على العصعص.
- الجلوس في أوضاع غير صحيحة لفترات طويلة، مثل القيادة لفترات ممتدة.
- زيادة الوزن التي تسبب ضغطاً على العصعص، وقد تؤدي النحافة المفرطة إلى مشاكل أيضاً.
- الإصابة بالعدوى التي تؤثر على العمود الفقري بشكل عام والعصعص بشكل خاص.