أسباب ظهور ألم في عظمة المهبل والعانة في الشهر الثامن، تشمل الأعراض والعلاج. تعد آلام عظام المهبل والعانة خلال فترة الحمل من الأمور الشائعة، وغالباً ما تكون ناتجة عن حالة تُعرف باسم انفراق العانة الارتفاق (SPD). مع تقدم الحمل، يؤدي هرمون ريلاكسين إلى إرخاء الحوض، ولا سيما في منطقة عظم العانة.
أسباب وآثار ألم عظمة المهبل والعانة في الشهر الثامن
- قد يؤدي زيادة التراخي في المفصل إلى الشعور بعدم الاستقرار والألم.
- يُعتبر ألم عظم العانة من الأعراض الشائعة لـ SPD، حيث يتركز الألم عادة في المنطقة الأمامية لعظم العانة.
- يمكن أن تكون بعض الحركات مثل الخروج من السرير أو دخول الحمام مؤلمة لبعض النساء، وكذلك الجلوس لفترات طويلة.
- قد يحدث أيضًا تورم في منطقة عظمة العانة وتغييرات في نمط المشي.
- قد يكون هناك صوت نقر عند المشي أو تحريك الساقين.
- يمكن للطبيب أن يقدم توضيحات بشأن الأعراض ومساعدتك على فهم حالتك بشكل أفضل.
أسباب ألم عظام المهبل لدى الحوامل
- يصعب تحديد أسباب الضغط المهبلي والحوضي بشكل واضح. في الثلثين الثاني والثالث من الحمل، قد يكون نمو الطفل هو السبب الرئيسي.
- عندما ينمو الطفل ويكتسب وزنًا، يزداد الضغط على عضلات قاع الحوض التي تدعم الأعضاء الأخرى.
- مع تقدم الحمل، يزداد الضغط على الهياكل العظمية الأخرى بسبب حجم الطفل.
- هرمون ريلاكسين يساعد على إرخاء الأربطة، مما قد يؤثر أيضًا على مفاصل الحوض ويؤدي إلى ألم بالقرب من عظم العانة.
مخاطر ألم عظام المهبل خلال الحمل
لاحظ أن الشعور بالضغط والألم قد يظهر مع حركة معينة، كالمشي أو صعود السلالم.
هناك عوامل خطر متعددة، حيث قد تتعرض المرأة لمزيد من المخاطر في حالة الحمل بأجنة متعددة، أو إذا لم يكن هذا هو الحمل الأول، أو في حالة وجود طفل كبير الحجم، إذ يعد وجود SPD في حمال سابق من عوامل الخطر أيضًا.
التشخيص
نظرًا لعدم التوصية بإجراء الأشعة السينية أثناء فترة الحمل، قد يطلب الطبيب إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية. تتيح هذه التقنية تقييم المسافة بين عظام الحوض، ولكن في الغالب يعتمد التشخيص على الأعراض فقط.
إذا كنت قد أنجبت طفلك وترغبين في الحصول على تشخيص، قد تكون الأشعة السينية الخيار الأمثل.
علاج ألم عظام المهبل
عادةً ما يتلاشى ألم SPD بعد الإنجاب، ولكن هناك بعض العلاجات الممكنة أثناء الحمل:
دعم أسفل الظهر والحوض
يمكن استخدام أدوات ربط الحمل لتثبيت منطقة الحوض، مما قد يساعد أيضًا في تخفيف آلام الظهر. يمكن أيضًا استخدام شال مكسيكي (rebozo) كوسيلة فعالة لتقديم الدعم.
العلاج الطبيعي أو الوخز بالإبر
تواصلي مع طبيبك بشأن خيارات العلاج الطبيعي أو الوخز بالإبر، حيث يمكن أن تسهم هذه العلاجات في تحسين حالتك على المدى الطويل.
الأدوية
يمكن تناول مسكنات الألم في بعض الأحيان، لكن تحت إشراف طبي. يجب مراعاة أن بعض الأدوية غير مسموح بها خلال الحمل والرضاعة.
مع ذلك، من المتوقع أن تشعري بتحسن ملحوظ بعد ولادة الطفل، حيث يتوقف إنتاج هرمون ريلاكسين.
في حالة عدم ظهور تحسن ملحوظ بعد فترة من الزمن، يُنصح بالتواصل مع طبيبك للقيام بفحوصات إضافية.
نصائح هامة لتخفيف آلام المفاصل والعانة في الشهر الثامن من الحمل
- تجنبي المواقف التي تسبب الألم، مثل الجلوس بوضع غير مريح أو التأرجح أثناء الجلوس.
- قللي من الوقوف لفترات طويلة، وإذا كان لابد، استخدمي أحذية مناسبة مع التحرك ببطء.
- استخدمي كرسي صغير أو صندوق لدعم قدم واحدة عند الوقوف.
- قومي بأداء التمارين الخاصة التي قد تساعد في تخفيف الألم، ولكن تأكدي من استشارة طبيبك بشأن التمارين الملائمة.
- يمكن أن يساعدك التحدث مع طبيبك حول كيفية تقليل الألم بتحسين أسلوب الحياة، وانتظار ولادة الطفل.
تابع أيضًا :