تُظهر الإحصائيات أن عدد النساء اللواتي يعانين من آلام المفاصل يتجاوز بكثير عدد الرجال المصابين بهذا النوع من الاضطرابات. فما العوامل التي تفسر هذه الفجوة؟ وما الذي يجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة؟ سيستعرض هذا المقال الأسباب الكامنة وراء هذه الظاهرة وسنقدم تفاصيل شاملة حول آلام والتهابات المفاصل. تابعونا.
ما هي آلام المفاصل؟
آلام المفاصل تعتبر من الأعراض المزعجة والأكثر شيوعًا، بغض النظر عن موضع الإصابة، سواء كانت في العضلات، الغضاريف، الأربطة، العظام، أو الأوتار. هناك مجموعة متنوعة من الأسباب التي تؤدي إلى هذه الآلام، والتي سنتعرف عليها في الفقرات التالية.
أسباب آلام المفاصل
تتعدد أسباب آلام المفاصل، منها ما يعود لطبيعة جسم المرأة ومنها ما ينجم عن آثار جانبية. وفيما يلي أبرز هذه الأسباب:
الخصائص الجسمانية للمرأة
تميل الأنسجة والأربطة في مفاصل النساء إلى أن تكون أكثر ليونة مقارنة بالرجال، مما يزيد من احتمالية تعرضهن للإصابة بآلام والتهابات المفاصل.
نقص هرمون الإستروجين
يلعب هرمون الإستروجين دورًا حيويًا في حماية الغضاريف، وبالتالي في حماية المفاصل. إلا أن مستويات هذا الهرمون تتعرض للتقلبات خلال فترات مثل الدورة الشهرية وسن اليأس، مما قد يجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بآلام المفاصل.
زيادة الوزن
تُعتبر السمنة المفرطة أحد العوامل المؤثرة سلبًا على المفاصل، حيث تزيد من الضغط الواقع عليها. وبما أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالسمنة مقارنة بالرجال، فإنهن يواجهن خطرًا أكبر للإصابة بهذه الآلام.
العدوى الميكروبية
قد تتعرض النساء للإصابة بعدوى ميكروبية تؤثر على عظامهن ومفاصلهن، مما يتسبب في آلام حادة، كما يحدث في حالة أنفلونزا المفاصل.
هشاشة العظام
تُعتبر هشاشة العظام من أكثر المشاكل التي تؤدي إلى آلام المفاصل لدى النساء، حيث تؤثر على صلابة العظام وتزيد من احتمالية حدوث الكسور.
مرض النقرس
يبدأ مرض النقرس عادة بمفصل واحد ثم يتجه للانتشار، وغالبًا ما يكون الإصبع الكبير للقدم هو المفصل الأول المتأثر.
نقص فيتامين د
يمكن أن يؤدي النقص الحاد في فيتامين د إلى آلام حادة في المفاصل.
الألم العضلي الليفي
يُعتبر هذا disorder مزعجًا، حيث يتسبب في آلام شديدة في عدة مفاصل بجسم المرأة.
سن اليأس
عند انقطاع الطمث، تحدث تغييرات في مستويات الهرمونات، مما يتسبب في ضعف العضلات والمفاصل، وبالتالي آلام شديدة.
التهابات تسبب آلام المفاصل
تعد هناك عدة التهابات تصيب مفاصل النساء وتسبب آلامًا حادة، منها:
- التهاب المفاصل الروماتويدي: يُعتبر من أخطر الأنواع حيث يمكن أن يؤدي إلى تلف المفصل في مراحل متقدمة، مصاحبًا مع تورم وألم شديد.
- التهاب المفصل الصدفي: يرتبط هذا النوع من الالتهابات بمرض الصدفية، ويسبب آلامًا مماثلة لتلك الناتجة عن التهاب المفاصل الروماتويدي.
- التهاب المفاصل التفاعلي: يحدث عندما يتفاعل أحد المفاصل مع عدوى من القنوات الهضمية أو المثانة.
- التهاب الفقار اللاصق: يؤثر هذا الالتهاب بصورة خاصة على منطقة أسفل الظهر، ويتميز بخصائص مختلفة عن الأنواع السابقة.
متى تصبح آلام المفاصل خطيرة على المرأة؟
ينبغي على النساء اللواتي يشعرن بآلام في مفاصلهن زيارة الطبيب على الفور، خاصةً إذا كان الألم شديدًا. ومن الأعراض التي تدل على أن الحالة قد تكون خطيرة ما يلي:
- ملاحظة انخفاض مفاجئ في الوزن بدون سبب واضح.
- وجود حمى مصاحبة للألم.
- الشعور بتعب عام وبنقص الطاقة.
- آلام في العضلات.
- خدر فجائي أو شعور بالحرقة.
- شعور بالحرارة في المفاصل.
- عدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية المعتادة.
أعراض آلام المفاصل عند النساء
تتفاوت شدة آلام المفاصل حسب كل امرأة وطبيعة جسمها. ومن أبرز الأعراض التي قد تعاني منها المرأة عند شعورها بآلام في المفاصل:
- الشعور بالخدر أو التنميل في مناطق من الجسم.
- زيادة احجام المفاصل وانتفاخها.
- سماع أصوات طقطقة عند تحريك المفاصل.
- أوجاع عند تحريك المفاصل.
- صعوبة الحركة.
- انتفاخ واحمرار في المفاصل.
- صعوبة في ثني المفاصل.
- تشنجات عضلية.
- تورم في العضلات.
استراتيجيات معالجة آلام المفاصل
هناك العديد من التدابير العلاجية المتاحة للتخفيف من آلام المفاصل، وأبرزها:
- الأدوية المسكنة: يصف الأطباء عادة عدة أدوية لمعالجة آلام المفاصل. كما يمكن استخدام المسكنات التي لا تتطلب وصفة طبية مثل الإيبروفين. وقد يُوصى أيضًا بأدوية مضادة للالتهابات، أو حقن مثل الحقن الستيرويدية أو حقن حمض الهيالورونيك.
- الراحة: من المهم الابتعاد عن الأنشطة التي تزيد الأوجاع، والاستراحة للحفاظ على صحة المفاصل.
- فقدان الوزن: يُعتبر تقليل الوزن وسيلة فعالة للتخفيف من الضغط على المفاصل وبالتالي تقليل الألم.
- الكمادات الباردة: قد تكون فعالة في تخفيف الألم عند وضعها على المنطقة المتضررة لفترات قصيرة.
- الحمامات الدافئة: تساعد في تحسين الدورة الدموية واسترخاء العضلات.
- التدخل الجراحي: في حالات الالتهابات المتقدمة حيث يجب استبدال المفصل بأحد بدائل الصناعية.
- العلاج الطبيعي: يمكن أن يُحسن من وظائف المفصل ويزيد مرونته من خلال التمارين المصممة خصيصًا.
- العلاج البديل: قد تكون التقنيات البديلة مثل اليوغا والوخز بالإبر مفيدة لبعض النساء.
تشخيص أمراض المفاصل
يتبع الأطباء عدة طرق لتحديد أسباب آلام المفاصل، ومن أبرزها:
- إجراء الفحوصات الطبية والبدنية اللازمة.
- استخدام الأشعة السينية أو المقطعية للكشف عن أي مشاكل مثل الأورام.
- إجراء فحوصات مخبرية لفحص سوائل الجسم.
- إجراء تنظير للمفاصل عند الحاجة.
الإجراءات الوقائية من آلام المفاصل
تتعدد طرق الوقاية من أوجاع المفاصل، ومن أبرزها:
- الاستمرار في النشاط البدني وممارسة الرياضة يوميًا.
- زيارة أطباء العظام بشكل دوري لمتابعة صحة العظام وكثافتها.
- اتباع نظام غذائي صحي للمحافظة على وزن مناسب.
- تناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن اللازمة لسلامة العظام.
- إبلاغ الطبيب بأي أعراض غير طبيعية عند ظهورها.