التعزيز الإيجابي
تعتبر تقنية التعزيز الإيجابي من الوسائل الأكثر فعالية وإمتاعاً في تعديل السلوك، حيث تعتمد على مكافأة السلوكيات الإيجابية سواء كانت هذه المكافآت مادية أو معنوية. يساهم هذا النوع من التعزيز في زيادة احتمالية تكرار السلوك المرغوب. على سبيل المثال، ثناءك على طفلك ومدحه عند قيامه بتنظيف الأطباق بعد الوجبة بدون طلب ذلك، يعزز لديه فكرة أن هذا السلوك مفضل ويجب الاستمرار فيه.
يمكن أيضاً تحفيزه بشكل مادي، مثل أخذه لتناول العشاء أو مشاهدة فيلم عند تحقيقه درجات مرتفعة في امتحاناته أو عند إنهاء واجباته الدراسية بمفرده. كما يمكن تعزيز هذا السلوك من خلال منحه الوقت للعب ألعاب الفيديو التي يحبها.
التسلسل
يتضمن أسلوب التسلسل سلسلة من السلوكيات التي تُشجع على تعزيز السلوك المرغوب. على سبيل المثال، إذا قررت الانضمام إلى نادي رياضي، يمكنك تقسيم هذا الهدف إلى خطوات بسيطة مثل شراء الملابس الرياضية، ثم ملء زجاجة الماء، ثم القيادة إلى النادي وتسجيل الدخول، وبعد الوصول، القيام بالإحماء ورفع الأوزان، ثم الانضمام إلى درس اليوغا.
العقاب الإيجابي
يتعلق العقاب الإيجابي بمعاقبة الطفل عند ارتكابه لسلوك غير صحيح، مما يساهم في تقليل احتمالية تكرار ذلك السلوك. كأن تعاقب طفلك مثلاً بإعطائه مهمة إضافية عندما يكذب عليك بشأن تنظيف غرفته، أو تطلب منه الاعتذار لشخص تأذى بسبب تصرفاته، أو القيام بمهمة لأخيه بعد إيذائه له.
التشكيل
تعني عملية التشكيل تعزيز السلوكيات الإيجابية لتكون قريبة من السلوك المطلوب. على سبيل المثال، إذا كان هناك شخص يواجه رهاب العناكب، يمكن تدريجياً استخدام هذا الأسلوب من خلال عرض صور للعناكب ثم الانتقال لحمل دمية على شكل عنكبوت. هذا يمكن أن يساعده في التغلب على مخاوفه أو حساسيته تجاه العناكب.
السحب التدريجي أو التلاشي
يعني هذا الأسلوب إزالة الحوافز تدريجياً لتعزيز السلوك الإيجابي حتى يصبح هذا السلوك عادة لدى الطفل دون الحاجة لأي دافع خارجي. على سبيل المثال، يجب أن يفهم الطفل أنه يجب أن يعمل بجد لتحقيق تقدير عالٍ دون انتظار مكافأة مادية، وأن اعتزازك به هو دافع قوي له نحو النجاح والتميز، مما يساهم في تحقيق أكبر استفادة من تعليمه.
التجاهل
تتجلى فعالية هذه الطريقة عندما تُطبق من قِبل مجموعة من الأشخاص، حيث يُتغاضى عن أي سلوك سلبي أو خاطئ بشكل مستمر حتى يختفي هذا السلوك ويحل محله سلوك إيجابي. على سبيل المثال، يمكن للأبوين تجاهل تصرفات الطفل السيئة لجذب الانتباه إليه عند حدوث نوبات غضب.