تُعتبر صعوبة التنفس وخفقان القلب من الأعراض الشائعة التي قد يواجهها الإنسان. يُعتبر المعدل الطبيعي للتنفس عند الأشخاص البالغين الأصحاء حوالي 20 نفسًا في الدقيقة، مما يُعادل تقريبًا 30,000 مرة في 24 ساعة. أما شعور ضيق التنفس فيعني شعور الشخص بأنه لا يتمكن من الحصول على كمية كافية من الأكسجين في الرئتين.
في المقالة التالية، سنستعرض جميع المعلومات الضرورية حول أسباب صعوبة التنفس وخفقان القلب المستمر، فتابعوا القراءة.
ما هو ضيق التنفس؟
- يُعرف ضيق التنفس بأنه شعور بالاختناق مع إحساس بالضغط الشديد في منطقة الصدر واحتياج مفرط للأكسجين.
- يصاحبه غالبًا شعور بالخوف بسبب عدم قدرة الشخص على الحصول على الكمية اللازمة من الأكسجين.
- Medical term for it is dyspnea.
أسباب صعوبة التنفس
يمكن أن يتعرض الشخص السليم أيضًا لضيق التنفس بسبب:
- صعود السلالم.
- ممارسة التمارين الرياضية الشديدة.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- زيادة الوزن، والمعروفة بالسمنة.
إذا شعر الشخص بضيق التنفس دون وجود الأسباب المذكورة أعلاه، فقد يُشير ذلك إلى وجود مشكلة صحية مثل:
- معظم حالات ضيق التنفس ناتجة عن مشاكل في القلب أو الرئتين؛ لأنهما العضوان الرئيسيان المسؤولان عن عملية التنفس، بما في ذلك استنشاق الأكسجين وإخراج ثاني أكسيد الكربون.
تعتمد عملية التنفس على مستويات الأكسجين وثاني أكسيد الكربون ونسبة الهيموغلوبين في الدم بالإضافة إلى درجة حموضة الدم. الدماغ هو الذي ينظم عددًا من التفاعلات المعقدة المتعلقة بالتنفس، والتي تتفاعل مع العناصر الكيميائية في الدم والهواء الخارجي. على سبيل المثال:
- عند زيادة نسبة غاز ثاني أكسيد الكربون في الدم، يقوم الدماغ بإصدار أوامر لزيادة سرعة وعمق التنفس، مما يؤدي إلى شعور بالخنق وبضيق التنفس. كما نجد أن ارتفاع درجة الحموضة في الدم، نتيجة العدوى أو زيادة حمض اللاكتيك، لها تأثير مشابه.
أسباب ضيق التنفس المستمر
لقد تعرفنا على مفهوم ضيق التنفس، والآن سنقوم بعرض أسبابه ومتى يجب على الشخص استشارة طبيب، بالإضافة إلى طرق العلاج الطبية وبعض الحلول المنزلية:
يُعرَّف ضيق التنفس المستمر بأنه مشكلة تستمر أكثر من شهر، وهناك العديد من الأسباب التي تُعزى إلى ضيق التنفس الدائم، ومن أبرزها:
- مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
- مرض الربو.
- ضعف عضلة القلب.
- زيادة الوزن (السمنة).
- سرطان الرئة.
- التعرض لمرض السل.
- تليف الرئة.
- ارتفاع ضغط الدم الرئوي.
- مرض الساركويد.
- عدوى الكالوق.
أسباب ضيق التنفس الشديد
يشير ضيق التنفس الشديد إلى شعور مفاجئ وحاد بصعوبة التنفس، وسنستعرض الأسباب التي تؤدي إلى هذه الحالة فيما يلي:
- تجمع السوائل حول القلب، والمعروف طبيًا باسم اندحاس القلب.
- النزيف المفاجئ.
- الربو.
- عدوى الرئة مثل الالتهاب الرئوي.
- انسداد مجرى التنفس العلوي.
- استرواح الصدر (collapse of the lung).
- التسمم بأول أكسيد الكربون.
- جلطة الرئة بسبب وجود تخثر دموي.
- هبوط ضغط الدم.
- فشل القلب أو النوبات القلبية.
متى يجب على المريض استشارة الطبيب؟
يوجد بعض الأعراض التي تدل على وجود مشكلة صحية تتطلب التدخل العاجل، ومنها:
- السعال، القشعريرة، والحمى.
- صعوبة التنفس عند الاستلقاء.
- تغيرات في قدرة الشخص على التنفس.
- صوت صفير أثناء التنفس.
- تورم في القدمين أو الكاحلين.
طرق طبية لعلاج ضيق التنفس
- يعتمد نوع العلاج المطلوب على السبب الرئيسي للحالة. إذا كان ضيق التنفس ناتجًا عن مجهود زائد، فالراحة غالبًا ما تكفي لاستعادة الوضع الطبيعي.
- في الحالات الحادة من ضيق التنفس، قد يتطلب الأمر علاجًا بالأكسجين، خاصة للأفراد المصابين بالربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن.
- في هذه الحالة، يتم علاج أعراض ضيق التنفس باستخدام الستيرويدات أو الأدوية الموسعة للقصبات. وفي حال كانت العدوى هي السبب، يُستخدم المضادات الحيوية للعلاج.
- وفي بعض الحالات، قد تتطلب الأمر أدوية أخرى مثل مضادات الالتهاب اللاستيرويدية ومضادات القلق.
طرق العلاج المنزلية لضيق التنفس
بعض حالات ضيق التنفس لا تستدعي زيارة الطبيب فورا، بل يمكن اتباع حلول منزلية تساهم في تخفيف الأعراض. إليكم بعض الخطوات المنزلية التي يمكن اتباعها:
الجلوس مع الاسترخاء:
- الجلوس يخفض من ضيق التنفس لأنه يُساعد على استرخاء الجسم. يمكن الجلوس على كرسي والانحناء للأمام قليلًا.
- وضع القدمين بشكل مستقيم على الأرض، مع ثني المرفقين على الركبتين، أو وضع الذقن على كفتي اليدين.
الوقوف وإسناد الظهر:
- يساعد الوقوف مع إسناد الظهر على الحائط في تحسين عملية التنفس، مع وضع اليدين على الفخذين والانحناء للأمام قليلًا.
تحسين وضعية النوم:
- لحالات ضيق التنفس أثناء النوم، يمكن النوم على الجانب مع وضع وسادة تحت الرأس أو بين الساقين.
- أو النوم على الظهر مع رفع الرأس بواسطة وسادة، مما يُساعد على تسهيل التنفس.
استنشاق الهواء البارد:
- أشارت الدراسات إلى أن استنشاق الهواء البارد يُخفف من ضيق التنفس، مثل توجيه مروحة نحو الوجه.
تناول مشروب القهوة:
- أظهرت الدراسات أن القهوة تُساعد على استرخاء العضلات في القصبات الهوائية، مما يُساعد على استعادة كفاءة الرئتين.