تعتبر زيادة إفراز الدموع في العين أثناء النوم من الظواهر الشائعة التي قد تسبب الإزعاج للبعض، مما يدفعهم للبحث عن حلول. تتنوع الأسباب التي تؤدي إلى هذه الزيادة، فتشمل عوامل نفسية وجسدية. في هذا المقال، سوف نستعرض أهم الأسباب والعوامل التي تساهم في زيادة دموع العين خلال ساعات النوم.
دموع العين أثناء النوم
- يمكن اعتبار إفراز الدموع في مراحل الاسترخاء آلية طبيعية يقوم بها الجسم لتنظيف العين من الملوثات والأتربة.
- ومع ذلك، إذا كانت كمية الدموع زائدة بشكل ملحوظ، فقد تشير إلى وجود حساسية في العين.
- تزداد هذه الحالة في حال تعرض العين لعوامل مسببة للحساسية مثل حبوب اللقاح أو وبر الحيوانات الأليفة.
- حيث تبدأ الخلايا داخل العين بإفراز الهيستامين، مما يسبب احمرار العين وزيادة إنتاج الدموع.
اقرأ المزيد:
أسباب زيادة دموع العين أثناء النوم
يمكن تصنيف الأسباب إلى قسمين: نفسية وجسدية، وفيما يلي نوضح كل سبب:
أولًا: الأسباب النفسية
تتعلق هذه الأسباب بالضغوط النفسية التي تؤثر على الراحة أثناء النوم، ومن أبرزها:
مشكلة الذعر الليلي
- وهي حالة أكثر شيوعًا بين الأطفال، حيث تتضمن نوبات شديدة من الصرخ، مما ينتج عنه إفراز الدموع أثناء النوم.
- تحدث هذه النوبات في مرحلة النوم غير السريع، وفي بعض الحالات، قد يستيقظ الطفل ولا يتذكر ما حدث.
الكوابيس
- الكوابيس هي تجربة يصعب تجنبها، وتحدث خلال مرحلة النوم السريع، وتؤثر على الأفراد من جميع الأعمار.
- غالبًا ما تكون نتيجة للتوتر أو القلق الذي يواجهه الشخص خلال اليوم.
الاكتئاب والتغيرات المزاجية
- الاكتئاب الصباحي يمكن أن يترافق مع صعوبة في الاستيقاظ ونزول دموع العين أثناء الليل.
- قد ينتج أيضًا عن الحزن نتيجة فقدان شخص مقرب مما يؤثر سلبًا على نوعية النوم.
الخطل النومي
- وهي اضطرابات نوم تشمل سلوكيات مثل المشي والكلام والزرف الدموع، ويمكن أن تحدث أثناء مراحل مختلفة من النوم.
ثانيًا: الأسباب الجسدية
قد تسهم بعض المشكلات الصحية في حدوث زيادة في دموع العين، مثل:
التهاب الملتحمة
- تسبب الالتهابات في الملتحمة، وهي طبقة رقيقة تغطي العين، أعراضًا مميزة، منها زيادة إفراز الدموع.
مشاكل في القنوات الدمعية
- انسداد القنوات الدمعية هو سبب شائع لزيادة الدموع، حيث يؤدي الالتهاب أو التورم إلى احتباس الدموع.
إصابات العين
- يمكن أن تتسبب الخدوش أو دخول الأتربة في العين في زيادة إفراز الدموع أثناء النوم.
التهاب تحسسي في الملتحمة
- ينجم عن تهيج الملتحمة بسبب المواد المسببة لحساسية، مما يؤدي أيضًا إلى زيادة الدموع.
مشاكل صحية أخرى
- مثل حمى الكلأ، بعض أنواع الأدوية، التهاب القرنية، ومشاكل الغدد الميبومية، والتغيرات الجوية وغيرها.
كيفية التعامل مع زيادة الدموع والوقاية منها
لتقليل المشكلة، يُمكن اتباع النصائح التالية:
تجنب فرك العين
- يُعتبر فرك العين عادة سيئة تؤدي إلى تهييج العين وزيادة الدموع.
- الفرك باستخدام يديك غير النظيفتين قد ينقل البكتيريا إلى العين، مما يسبب مضاعفات صحية.
العناية بنظافة العين
- يجب الحفاظ على نظافة العين دائمًا وتجنب التعرض للملوثات مثل الغبار والمواد الكيميائية الضارة.
تقليل مستحضرات التجميل
- تحتوي مستحضرات التجميل غالبًا على مواد كيماوية قد تسبب تهيج العين، لذا يُفضل إزالتها قبل النوم.
استخدام الكمادات الدافئة
- تساعد الكمادات الدافئة في تهدئة العين وتقليل الإفرازات الدمعية.
نظافة العدسات اللاصقة
- يجب الحرص على نظافة العدسات اللاصقة وحلولها.
استشارة طبية قبل استخدام قطرات العين
- الحصول على استشارة طبية مهم قبل استخدام القطرات، لضمان اختيار النوع المناسب لكل حالة.