قشرة الشعر تعد من المشكلات المحرجة التي تؤثر بشكل كبير على كل من الرجال والنساء، مما يؤدي إلى الإحراج والضرر النفسي.
أسباب قشرة الشعر
الفطريات
تعتبر الفطريات من الأسباب الرئيسية لحدوث التهابات في فروة الرأس، حيث تعيش في معظم رؤوس البالغين، مما يؤدي إلى نمو خلايا زائدة تؤدي بدورها إلى ظهور القشرة على شكل طبقات بيضاء.
الحساسية من منتجات الشعر
- تظهر أعراض الحساسية عادة نتيجة لاستخدام بعض منتجات الشعر، مما يتسبب في حكة واحمرار لفروة الرأس.
- تؤدي بعض المنتجات إلى زيادة حساسية فروة الرأس، مما يؤدي إلى تلف الشعر وظهور القشرة.
البشرة الدهنية
- تعد البشرة الدهنية الأكثر عرضة للإصابة بقشرة الرأس، حيث تتسبب في مشاكل متكررة مثل التهاب الجلد الدهني.
- هذه الحالة تؤثر سلبًا على فروة الرأس، وقد تمتد إلى جوانب الرأس وخلف الأذنين وجوانب الأنف.
البشرة الجافة
- يمكن أن تكون البشرة الجافة عاملًا رئيسيًا في ظهور القشرة بشكل مزمن، حيث قد يلاحظ أصحاب البشرة الجافة انخفاض في حجم القشرة مقارنة بالذي يظهر في البشرة الدهنية.
- وعادةً ما تكون القشرة في البشرة الجافة مصحوبة بجفاف في اليدين والقدمين بدون وجود احمرار ملحوظ.
أسباب أخرى
- الحساسية تجاه أنواع معينة من منتجات الشعر.
- عدم غسل الشعر بشكل كافٍ أثناء الاستحمام.
- تغذية الفطريات على الدهون الموجودة في فروة الرأس، مما يؤدي إلى ظهور القشرة.
- التعرض لبعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما.
طرق علاج قشرة الشعر المزمنة
تقليل استخدام المجفف
- يُنصح الأشخاص الذين يعانون من قشرة الشعر بتقليل استخدام أدوات التجفيف، وخاصة تلك التي تعتمد على الحرارة العالية.
- إذا كان من الضروري استخدام المجفف، يفضل استخدامه على درجة حرارة منخفضة أو باردة.
تجنب الإفراط في استخدام منتجات تصفيف الشعر
- إذا كنت تستخدم منتجات تصفيف مثل السبراي أو الرذاذ، يجب تقليل استخدامها، حيث تؤدي إلى جفاف الشعر إذا كان جافًا أو تزيد من دهنية الشعر إذا كان دهنيًا.
- يُنصح بتطبيق هذه المنتجات على أطراف الشعر وتجنب الجذور.
غسل الشعر بطريقة صحيحة
- يجب تمشيط الشعر قبل الغسل للتخلص من التشابك والقشرة، ثم استخدام الشامبو المناسب مع الماء الدافئ وتركه لبعض الوقت قبل الشطف.
استخدام الشامبو المناسب
- اختيار الشامبو وفقًا لنوع الشعر، سواء كان دهنيًا أو جافًا، يساعد في إعادة التوازن للشعر والتخلص من القشرة.
- يُنصح بغسل الشعر ثلاثة مرات أسبوعيًا، وإذا كنت تغسل شعرك يوميًا، يجب التنويع بين الشامبوهات المختلفة.
- استخدام بلسم يساعد في تقليل الحكة والالتهابات حفاظًا على صحة فروة الرأس.
استخدام الخل كعلاج للقشرة
- تُعتبر البكتيريا أحد أسباب ظهور القشرة، وللتخلص منها يجب إعادة التوازن لفروة الرأس.
- يمكن استخدام الخل كعلاج طبيعي للقشرة عن طريق إضافته إلى الشامبو أو تخفيفه بالماء.
- لفّ الشعر بعد وضع الخل لمدة ربع ساعة ثم شطفه، كما يمكن استخدام الخل المخفف مع الشامبو في جلسات منتظمة.
أفضل أنواع الشامبو الطبي لعلاج قشرة الرأس
شامبو حامض الساليسيليك
- يعد من الشامبوهات الفعالة في علاج قشرة الرأس، حيث يساعد في التخلص من الدهون وفروة الرأس الجافة.
- من الممكن استخدام شامبو مثل نيتروجينا تي/ سال لتحقيق نتائج أفضل.
شامبو القطران
- يحتوي على مكونات مثل الفحم التي تعالج مشكلات القشرة وفروة الرأس الجافة بالإضافة إلى الحساسية الجلدية.
- قد يؤثر سلبًا على الشعر الفاتح إذا تم استخدامه بشكل مفرط.
شامبو كيتوكونازول
- يعتبر مضادًا فعالًا للفطريات ويساعد في التخلص من قشرة الرأس، وهو شائع في علاج التهابات فروة الرأس.
شامبو البريثوين زنك
- يتضمن مكونات تساهم في القضاء على الفطريات والبكتيريا المسببة للقشرة، ويعد من الشامبوهات المتميزة في علاج التهابات فروة الرأس.
- من الأمثلة الجيدة على ذلك هو شامبو هيد أند شولدرز المعروف.