أسباب جفاف وتقشر بشرة اليدين والقدمين

تُعتبر الأمراض والحالات الصحية التي يُمكن أن يواجهها الإنسان خلال حياته من الموضوعات المهمة التي ينبغي على الجميع معرفتها.

تُعد الأمراض الجلدية والإصابات المرتبطة بالجلد من أبرز هذه الحالات، حيث تشمل مجموعة متنوعة من الاضطرابات الجلدية.

تُعتبر هذه المشكلات مصدر إزعاج للعديد من الأشخاص، وفي هذا المقال، سنستعرض تفاصيل الأسباب والعوامل المحتملة لهذه المشكلة.

أسباب تقشر اليدين والقدمين

فرط التعرق

• يُعتبر فرط التعرق من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى تقشر جلد اليدين والقدمين، خاصةً باطن اليد.
• يعد هذا الأمر إحدى العوامل الأساسية التي تسهم في حدوث التقشر، لذا فإن معالجة هذه المشكلة تُعد خطوة مهمة يجب أخذها بعين الاعتبار.
• يوجد العديد من العلاجات الطبيعية والوصفات العشبية التي تُساعد في تخفيف الأعراض وتهدئة الحالة.
• كما يُمكن اللجوء إلى استشارة الطبيب في الحالات المتقدمة للحصول على العلاج المناسب.

أشعة الشمس الضارة

• تعتبر أشعة الشمس من أبرز العوامل الضارة التي تؤثر على صحة الجلد، لذا يُنصح بتجنب التعرض المفرط لها.
• فالأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس تُسهم في جفاف الجلد وتقشيره.
• بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي التعرض لهذه الأشعة إلى حروق جلدية وظهور العديد من الأمراض الجلدية الأخرى، مما يجعل الحماية منها ضرورة ملحّة.
• يُفضل استخدام واقي الشمس كوسيلة أساسية للحماية.

كيفية حدوث الحروق وتقشر الجلد نتيجة الشمس:

• عند التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس، قد يظهر احمرار وتورم على الجلد.
  • تستمر هذه العلامات لفترة من الأيام، وبعد ذلك يبدأ الجلد في التقشر لتظهر طبقة جديدة.
• يتطلب علاج هذه الحالة استخدام كمادات باردة.
  • كما ينبغي استخدام كريم مرطب بكميات كافية ومسكنات للألم المناسبة.
    • هذا يساعد في تقليل الأعراض بشكل ملحوظ.

الجفاف وتغير المناخ

• يُعتبر الجفاف من العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى تقشر جلد اليدين والقدمين.
• حيث تؤدي قلة الترطيب في البيئة إلى تأثيرات سلبية على ترطيب الجسم.
• مع مرور الوقت، يبدأ الجلد في فقدان رطوبته وتقشره، لاسيما ذلك الجزء المعرض للمناخ الجاف.
• لذا، يُعتبر الحفاظ على ترطيب اليدين والقدمين أمراً بالغ الأهمية، خاصة في الأوقات الجافة.

المواد الكيميائية

• تُعتبر المواد الكيميائية من العوامل الضارة التي تؤثر سلباً على صحة البشرة في العديد من الحالات.
• بعض هذه المواد قد تُسبب حساسية أو حروقاً جلدية، بالإضافة إلى تأثيرات سلبية أخرى.
• لذا، من الضروري معرفة أبرز المواد الكيميائية التي قد تؤذي الجلد وتتسبب في تقشره.

وفيما يلي بعض هذه المواد:

• المكونات العطرية المستخدمة في تصنيع الصابون ومستحضرات العناية بالجسم، حيث تُعتبر من أكثر العوامل الضرر على البشرة، خاصة تلك الموجودة في منتجات التنظيف.
  • لذلك، يُنصح باستخدام قفازات للأشخاص الذين يكثرون من استخدام مواد التنظيف.
• المواد الحافظة الموجودة في مستحضرات التجميل التي قد تكون ضارة عند استخدامها بشكل مفرط.
  • تُظهر بعض أنواع البشرة الحساسة تفاعلات سلبية عند استخدام هذه المواد بشكل متكرر.
• في حال استخدام أي مستحضرات تجميلية وظهور علامات التحسس، يُفضل التوقف عن استخدام المنتج واستبداله بآخر مخصص للبشرة الحساسة.

غسل اليدين بشكل مفرط

• يعد غسل اليدين بشكل مفرط من أبرز المحفزات لتقشر جلد اليد، ويبقى أثر ذلك سلبياً على ترطيب الجلد.
• ثم يؤدي الجفاف الناتج إلى تقشر جلد اليدين، كما أن استخدام منشفة خشنة يُعتبر أيضاً من العوامل التي تؤذي الجلد.
• لذلك، يُنصح باستخدام مرطب اليدين بعد كل استخدام للصابون، حيث يُعد ذلك من الإجراءات الفعالة للحفاظ على صحة اليدين.

الأسباب المرضية لتقشر اليدين والقدمين

لا يُمكن تجاهل أن هناك حالات مرضية متعددة قد تُسهم في تقشر الجلد.

وفيما يلي أهم هذه الحالات بالتفصيل:

• الحساسية، حيث تعد من الأسباب الرئيسية التي تُؤدي إلى تقشر جلد اليدين أو أي منطقة أخرى بالجسم.
  • هناك العديد من المواد التي قد تُسبب حساسيات جلدية، مثل الصابون، الشامبو، ومكيفات الأقمشة.
  • بعض المعادن، مثل النيكل، الذهب، والفضة، أيضاً قد تؤدي إلى تفاعلات حساسية تسبب التقشر.
• التهاب الجلد التقشري، يُعتبر من الحالات المرضية الأساسية المُسببة لتقشر الجلد.
  • من المهم تجنب هذه الحالة أو علاجها على وجه السرعة عند ظهورها.
  • من الجدير بالذكر أن العلاج الخاص بهذه الحالة لا يحتوي عادةً على الكورتيزون.
• مرض الصدفية، يُعتبر من أشهر الحالات المرضية، حيث تتعلق بأعراض متسعة تشمل تقشر الجلد.
  • ويُميز هذا المرض انقسام خلايا الجلد بشكل ملحوظ، وغالباً ما يتضمن العلاج استخدام الكورتيزون.

بعض النصائح للعناية باليدين والقدمين

توجد مجموعة من النصائح والإرشادات الضرورية التي يتوجب الالتزام بها للحفاظ على صحة اليدين والقدمين.

وتهدف لتفادي الجفاف وأمراض الجلد، ومن أبرز هذه النصائح:

• من الضروري شرب كميات وافرة من الماء يومياً لتعزيز مرونة البشرة.
  • ستساعد هذه الخطوة على تقليل فرص الإصابة بالإكزيما ومجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية الأخرى.
  • فالرطوبة الداخلية للجسم تُعتبر من أساسيات صحة الجسم بشكل عام وصحة الجلد بشكل خاص.
• يجب المحافظة على روتين يومي لترطيب اليدين والقدمين، حيث تُعد هذه الخطوة من العناصر الأساسية للعناية بالبشرة.
  • تعمل هذه الممارسة على الحماية من الجفاف والإكزيما، وتعزز صحة الجلد.
• ضرورة تقشير اليدين والقدمين مرتين في الأسبوع على الأقل.
  • تُساعد هذه الخطوة على التخلص من الجلد الميت وتساعد في الحفاظ على صحة الجلد وإنتاج الكولاجين.
• يمكن استخدام الزيوت الطبيعية في ترطيب البشرة، حيث تُعتبر خطوة فعالة في تعزيز تغذية الجلد.
  • تعمل هذه الزيوت على امداد البشرة بالفيتامينات اللازمة وتوفر ترطيباً عميقاً، مما يحمي من التقشر والجفاف.