أنواع مسابقات الجري في رياضة ألعاب القوى

تعريف ألعاب القوى

تعتبر ألعاب القوى (بالإنجليزية: Athletics) إحدى الرياضات الهامة التي تضم مجموعة متنوعة من الأنشطة، تشمل رياضات القفز والرمي والجري والمشي. كما تُعَدّ واحدة من الألعاب الأولمبية التقليدية التي تجمع بين مختلف الفئات العمرية.

تعود أصول كلمة “ألعاب القوى” باللغة الإنجليزية إلى الكلمة اليونانية (Athlon) التي تعني المنافسة. وتُعرف هذه الرياضة في عدة لغات، مثل الروسية والألمانية، بالألعاب الخفيفة. وقد كانت ألعاب القوى في بداياتها حكراً على الذكور.

تاريخ ألعاب القوى

يعود تاريخ ألعاب القوى في إنجلترا إلى عام 1154 ميلادي، حيث تم إنشاء الملاعب الرياضية في لندن لتكون ميدان تدريب لأول مرة. ومع ذلك، قام الملك إدوارد الثالث بحظر هذه الرياضة في القرن الثالث عشر، ثم أعاد هنري الثامن إحيائها بعد مرور قرن.

أنواع الجري في ألعاب القوى

تتعدد أنواع الجري، ومن أبرزها:

الجري السريع

يتطلب الجري السريع (بالإنجليزية: Sprint) القيام بالركض لمسافات قصيرة، مثل 100 م و200 م و400 م. في هذا النوع من السباقات، ينطلق العداؤون من وضعية ثابتة، حيث تم تحديد أن يبدأ المتسابق السباق بوضع يديه وقدميه على الخط العلامة، وذلك منذ عام 1880م.

الجري لمسافات متوسطة

تتراوح مسافات الجري متوسطة الطول (بالإنجليزية: Middle distance running) ما بين 800 م إلى 2000 م، حيث تعتبر بعض الهيئات الرياضية أن 3000 م تُعَدّ ضمن المسافات المتوسطة. كلما زادت المسافة، زادت الحاجة إلى القدرة على التحمل، وقد أظهر العداء الإنجليزي روجر بانيستر في عام 1954م إنجازًا تاريخيًا بقطع مسافة ميل في أربع دقائق.

الجري لمسافات طويلة

تتباين الآراء حول الفاصل بين المسافات الطويلة والمتوسطة، وعادةً ما يتم اعتبار الجري لمسافات طويلة (بالإنجليزية: Long distance running) أنه يمتد من 3000 متر أو أكثر. وتشمل منافسات الجري الطويل الماراثون والموانع، حيث تزداد أهمية القدرة على التحمل مقارنةً بالسرعة. وقد تمكن العداءان سعيد عويطة من المغرب، ونورمي جوندر من السويد من تسجيل أوقات مميزة لمسافات من 1500 م إلى 5000 م.

الجري بالتتابُع

الجري بالتتابُع (بالإنجليزية: Relay Race) يتضمن سباقات مثل (4×100 م) و(4×200 م)، حيث يمثل كل فريق مجموعة مكونة من أربعة عدائين. يجري اللاعب الأول في السباق لنحو 25% من المسافة الإجمالية قبل تسليم العصا للاعب الثاني.

الجري مع الحواجز

عند التنافس في الجري مع الحواجز (بالإنجليزية: Hurdles)، يتوجب على العدائين تجاوز 10 حواجز، حيث تتراوح المسافات للرجال بين 110 م و400 م، بينما تتراوح للسيدات بين 100 م و400 م. يُستبعد المتسابق من المنافسة إذا خرج عن منطقة البقاء أو لامس الحواجز.