ما هو خفقان القلب؟
- خفقان القلب هو الإحساس بتسارع نبضات القلب بشكل غير منتظم أو بطء في ضرباته أو حتى توقفها أحيانًا.
- قد يثير هذا الإحساس القلق لدى البعض، ولكنه لا يعني بالضرورة وجود مشكلة صحية.
- يمكن أن يكون الخفقان حالة طبيعية، أو ناتجة عن مرض معين، وقد يكون متقطعًا أو مستمرًا.
- غالبًا ما يُشعر به في منطقة الصدر أو الحلق أو الرقبة.
- تختلف مظاهر الإحساس بخفقان القلب بين الأفراد؛ فعلى سبيل المثال، يكون معدل نبضات القلب لدى حديثي الولادة أسرع من المعدل الطبيعي للبالغين.
- يحدث خفقان القلب نتيجة للإجهاد المستمر، القلق، أو تناول الكافيين بكثرة، وقد ينجم أيضًا عن حالات مرضية معينة.
- يتراوح المعدل الطبيعي لنبضات القلب بين 40 و100 نبضة في الدقيقة، حيث يمكن أن يتغير هذا المعدل بناءً على مستوى رطوبة الجسم، النشاط البدني، ودرجة حرارة الجسم.
أسباب خفقان القلب
قبل الخوض في أسباب خفقان القلب أثناء النوم، من المهم التعرف على الأسباب العامة لهذا الخفقان:
- الخوف والقلق المزمنان يُعتبران من الأسباب الرئيسية لخفقان القلب.
- الإجهاد البدني المستمر يمكن أن يؤدي أيضًا إلى شعور بالخفقان.
- الاستهلاك الزائد للنيكوتين، الكافيين، والكحول له تأثيرات مباشرة سلبية على صحة القلب.
- يمكن أن تكون بعض الأمراض مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، انخفاض مستوى السكر في الدم، انخفاض ضغط الدم، وفقر الدم من مسببات الخفقان أيضًا.
- تشمل الأمراض الأخرى المسببة للخفقان الحمى الشديدة والجفاف، والتي قد تصاحبها صعوبات في التنفس.
- النساء قد يتعرضن لخفقان القلب أثناء فترة الحيض وانقطاع الطمث، وكذلك خلال الحمل، حيث قد يكون ذلك مصحوبًا بفقر الدم.
- بعض الأدوية، مثل أدوية الربو والأدوية المضادة للاحتقان، قد تسبب أيضًا هذا الشعور.
- الأشخاص المصابون بأمراض القلب يتعرضون لخفقان متكرر يصاحبه عدم انتظام في النبضات أو نوبات قلبية متكررة.
- كما أن مرض الشريان التاجي ومشاكل في صمامات القلب يمكن أن تسهم في هذا الإحساس.
أسباب خفقان القلب عند النوم
يعاني بعض الأشخاص من خفقان القلب خلال الليل بسبب عادات خاطئة يمكن التحكم فيها من خلال علاج بسيط يصفه الطبيب. تشمل الأسباب التي تساهم في خفقان القلب أثناء النوم:
- من المهم أن نلاحظ أن طريقة النوم غير الصحيحة، مثل الضغط على العصب المبهم، يمكن أن تؤدي إلى الشعور بخفقان القلب.
- تناول مشروبات تحتوي على الكافيين، خاصة قبل النوم، هو عادة ضارة يجب تجنبها.
- ممارسة تمارين رياضية شاقة مباشرة قبل النوم قد تؤدي أيضًا لخفقان القلب.
- إذا صاحبت خفقان القلب خلال النوم أعراض أخرى، مثل الألم في الرقبة أو الظهر، ينبغي استشارة الطبيب فورًا.
- التعرض للقلق والخوف يمكن أن يزيد من إفراز هرمون الأدرينالين، مما يؤدي إلى زيادة نبضات القلب.
- تتضمن العادات الغذائية السيئة تناول الأطعمة الدسمة في الليل، وخاصة قبل النوم.
- نوبات الهلع يمكن أن تكون أيضًا سببًا للخفقان خلال الليل.
- تناول السكر قبل النوم يؤدي إلى زياد ضربات القلب نتيجة اضطراب مستويات السكر في الدم.
- مشاكل النوم مثل الجاثوم، الكوابيس، أو توقف التنفس أثناء النوم، يمكن أن تؤثر سلبًا على مستويات الأكسجين.
- مرض السكري يمكن أن يؤثر أيضًا على انتظام مستويات السكر في الدم، مما يؤدي إلى خفقان القلب.
- بعض الأدوية المنشطة، بالإضافة إلى أدوية الربو، والسودوإيفيدرين، وأدوية علاج نقص الانتباه والتركيز، يمكن أن تسبب خفقان القلب كأثر جانبي.
أسباب ضربات القلب السريعة دون بذل مجهود
- يمكن أن يعاني الشخص من ضربات قلب سريعة وضيق في التنفس دون أي جهد، مما قد يكون علامة على وجود مشكلة صحية خطيرة قد تؤدي إلى الإغماء.
- التقدم في العمر يعد من الأسباب الرئيسية لزيادة ضربات القلب دون مجهود.
- بعض الأدوية يمكن أن تسبب عدم انتظام في نبضات القلب.
- اتباع أنظمة غذائية غير صحية، بما في ذلك تناول الأطعمة الدسمة وزيادة استهلاك الكافيين، يؤدي إلى خفقان القلب.
كما يمكنكم التعرف على:
مضاعفات خفقان القلب
إذا كان خفقان القلب ناتجًا عن حالة صحية، فقد يؤدي إلى مضاعفات مثل:
- الإغماء بسبب ارتفاع معدل نبضات القلب، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
- السكتة الدماغية، خاصة إذا كان الخفقان مرتبطًا بحالة طبية مثل الرجفان الأذيني، حيث تحدث اهتزازات غير طبيعية في أجزاء القلب العلوية.
- تجمع الدم وتكوين جلطات قد تسد الشرايين السباتية وتؤدي إلى سكتة دماغية.
- فشل عضلة القلب عندما لا يكون القلب قادرًا على ضخ الدم بشكل كاف نتيجة اضطراب معدل النبض أو الرجفان الأذيني.
كيفية تشخيص خفقان القلب
- يستند الطبيب إلى سلسلة من الفحوصات لتحديد ما إذا كان خفقان القلب ناتجًا عن حالة صحية، ومن هذه الفحوصات:
- تخطيط القلب الكهربائي عبر وضع أقطاب كهربائية على صدر المريض لقياس الإشارات الكهربائية المسؤولة عن نبضات القلب.
- فحص هولتر، حيث يرتدي المريض جهازًا يسجل الإشارات الكهربائية لمدة تتراوح بين 24 و72 ساعة.
- تسجيل الأحداث القلبية لتحليل النشاط الكهربائي للقلب في أثناء استخدام جهاز هولتر، وتحديد ما إذا كانت هناك اضطرابات في القلب.
علاج خفقان القلب
- عند عدم وجود مشاكل صحية أو أمراض قلبية، قد لا يحتاج المريض إلى علاج، بل يمكنه اتباع بعض النصائح مثل:
- ممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل، مما يساعد في التخفيف من مشاعر الخفقان الناتجة عن التوتر.
- تقليل أو تجنب استهلاك المنبهات تمامًا.
- إذا كانت الأدوية الخاصة بك تتسبب في خفقان القلب، ينبغي عليك استشارة الطبيب لتغييرها إلى نوع آخر مناسب.
- يمكن إدارة نبضات القلب عن طريق تحفيز العصب الحائر، وذلك بوضع كمادات باردة على الوجه لبضع ثوان أو الاستحمام بماء بارد.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مثل السباحة أو الجري، ولكن إن كنت تعاني من مشاكل في القلب، يجب استشارة الطبيب أولًا.
- الحفاظ على رطوبة الجسم أمر مهم، لأن جفاف الجسم يتطلب من القلب العمل بجهد أكبر لضخ الدم.
- لذا، ينبغي تناول كميات كافية من الماء يوميًا.
متى يذهب مريض خفقان القلب للطبيب؟
- إذا كانت حالة خفقان القلب قصيرة الأمد، قد لا يتطلب الأمر زيارة الطبيب، لكن من الضروري الذهاب في الحالات التالية:
- خفقان القلب المستمر لفترات طويلة.
- معاناة من صعوبة في التنفس.
- وجود تاريخ مرضي لأمراض قلبية.
- ألم في الصدر.
- الإغماء.
- دوخة شديدة.