إن انتفاخ البطن وزيادة حجمه قد يمثل مفاجأة للجميع، سواء كانوا رجالاً أو نساءً، حيث يسعى الكثيرون لفهم الأسباب الكامنة وراء هذا الانتفاخ. في هذه المقالة، سنستعرض مجموعة متنوعة من الأسباب المسؤولة عن زيادة حجم البطن وتأثيراتها.
أسباب انتفاخ البطن وزيادة حجمه
تتعدد الأسباب المؤدية إلى انتفاخ البطن وزيادة حجمه، ومن أبرزها:
اضطرابات الجهاز الهضمي
يمكن أن تؤدي الاضطرابات في الجهاز الهضمي إلى زيادة حجم البطن، ومن أبرز حالات الاضطراب ما يلي:
- انسداد معوي يؤدي إلى تراكم الغازات والطعام والسوائل، مما يمنع مرورها عبر الأمعاء الدقيقة أو القولون.
- خزل المعدة، وهو ضعف في عضلات المعدة مما يحد من حركتها الطبيعية. يحدث عادة نتيجة تراكم الطعام والسوائل لفترات طويلة، ويمكن أن يكون نتيجة لمضاعفات مرض السكري.
- زيادة عدد البكتيريا في الأمعاء بشكل غير طبيعي.
- مشكلات في البنكرياس الخارجي.
- الإصابة بالتهابات الأمعاء.
- متلازمة القولون العصبي.
- حساسية غذائية تجاه بعض الأطعمة مثل اللاكتوز أو الجلوتين.
- عسر الهضم.
- الإمساك، وهو تراكم الفضلات في الأمعاء الغليظة مما يتسبب في انتفاخ البطن.
النزيف الداخلي في البطن
قد يحدث انتفاخ البطن نتيجة النزيف الداخلي الناتج عن مشكلة صحية، حيث يمكن أن تتجمع الدماء داخل البطن مما يؤدي إلى انتفاخها.
أسباب أخرى
تشمل الأسباب الأخرى لانتفاخ البطن وزيادة حجمه ما يلي:
- عدوى المسالك البولية أو التهاب المثانة.
- تكوين حصوات الكلى.
- التهاب الزائدة الدودية.
- الحساسية تجاه المواد المخدرة.
- قد يحدث الانتفاخ كأثر جانبي لبعض الأدوية.
- الإصابة بالفتق، الذي يسبب بروز السرة بشكل ملحوظ.
- تناول بعض الأطعمة المحتوية على الدهون.
- التنفس من الفم.
- التعرض للضغوط النفسية والتوتر.
أسباب انتفاخ البطن وزيادة حجمه عند النساء
في الفقرات التالية، سنستعرض الأسباب الخاصة بانتفاخ البطن وزيادة حجمه عند النساء:
الحمل
- عند تلقيح البويضة بواسطة الحيوان المنوي، تنغرس البويضة في الرحم وتبدأ مرحلة تكوين الجنين.
- خلال الثلث الأول من الحمل، يبدأ الجنين في النمو، مما يؤدي إلى زيادة حجم البطن. يبدأ هذا الانتفاخ عادةً من الشهر الثالث ويزداد مع تقدم الحمل.
- يمكن أن يحدث انتفاخ غير طبيعي في حالة الحمل خارج الرحم، حيث تنغرس البويضة في مكان خارج الرحم، ما يتطلب عادةً التدخل الطبي.
انتباذ البطاني الرحمي
- يمكن أن يؤدي انتباذ البطاني الرحمي إلى انتفاخ بطن المرأة بسبب انتقال الخلايا من الرحم إلى أماكن أخرى في الحوض، مما يسبب ألمًا شديدًا.
سرطان المبيض
- تسهم الخلايا السرطانية على المبيض في حدوث انتفاخ البطن، لكن يصعب تشخيص هذا المرض نظرًا لتشابه أعراضه مع حالات أخرى.
- مع مرور الوقت، قد تظهر مضاعفات نتيجة عدم التعامل الصحيح مع الأعراض الأولية.
أسباب أخرى
تشمل الأسباب المحتملة لانتفاخ البطن عند النساء:
- قرب موعد الحيض.
- متلازمة تكيس المبايض.
- التهابات في الحوض.
علاج انتفاخ البطن وزيادة حجمه
- بعد دراسة الأسباب، يتضح أن علاج انتفاخ البطن يعتمد على تحديد السبب الرئيسي. إذ يعكس انتفاخ البطن عادةً مشكلة تحتاج إلى علاج.
- مثال على ذلك إذا كان الانتفاخ نتيجة لاضطراب في الجهاز الهضمي، فإن العلاج المناسب له يساهم في تخفيف الانتفاخ.
- سنستعرض الآن بعض الطرق الطبيعية للتعامل مع انتفاخ البطن:
ممارسة رياضة المشي
- تعتبر ممارسة رياضة المشي من أفضل الطرق لتخفيف انتفاخ البطن الناتج عن مشاكل في الأمعاء، حيث تساعد على تنشيط الجهاز الهضمي.
تناول زيت النعناع
- يوصى باستخدام كبسولات زيت النعناع لعلاج التهاب القولون العصبي، حيث تساعد كذلك في تقليل انتفاخ البطن بفضل خصائصها التي تهدئ عضلات الأمعاء.
استخدام أدوية تقليل الغازات
توجد أدوية مخصصة للتخلص من الغازات المتراكمة بالبطن، تحتوي على مادة السايميثكون التي تساعد في طرد الغازات الزائدة.
تدليك البطن
يمكنك تدليك منطقة البطن بلطف وفقًا لاتجاه حركة الغذاء في القولون لتخفيف الغازات، وعلى الفور يجب التوقف في حالة حدوث ألم.
أخذ دش دافئ
يساعد الاستحمام بالماء الدافئ على الاسترخاء وتخفيف الألم البطني، مما يحسّن من أداء الجهاز الهضمي.
تناول الأنزيمات الهضمية
- يمكن تناول المكملات الغذائية الغنية بالأنزيمات الهضمية لتحسين قدرة الجسم على هضم الأطعمة، خصوصًا تلك التي تتضمن كربوهيدرات صعبة الهضم.
استخدام الفحم النشط
- يُعتبر الفحم النشط آمنًا للصحة ويعمل على تقليل الانتفاخ عن طريق الارتباط بالسوائل المكونة للغازات.
تناول وجبات صغيرة
- يُنصح بتناول الطعام بكميات صغيرة على مدار اليوم لتقليل انتفاخ البطن، مع مضغ الطعام جيدًا لتفادي تراكم الهواء في الجهاز الهضمي.
تجنب بعض الأطعمة
هناك أطعمة معينة يجب تجنبها لتفادي انتفاخ البطن، ومن بينها:
- البروكلي.
- البصل.
- الخس.
- القرنبيط.
- المشمش.
- الإجاص.
- التفاح.
- العدس.
- الفاصولياء.
الإقلاع عن التدخين
يعتبر التدخين من أبرز العوامل المسببة لانتفاخ البطن، حيث يدخل الهواء أثناء التدخين إلى المعدة، مما يؤدي إلى تكون الغازات.
متى ينبغي استشارة الطبيب
بينما قد تكون معظم أسباب انتفاخ البطن غير خطيرة، إلا أن هناك حالات تستدعي استشارة الطبيب لتجنب complications صحية، ومنها:
- استمرار انتفاخ البطن لعدة أيام دون انقطاع.
- إذا أثر الانتفاخ على القدرة على أداء الأنشطة اليومية.
- ظهور أعراض مصاحبة مثل القيء، واحتباس الغازات، وارتفاع درجة الحرارة، والغثيان، وفقدان الوزن غير المبرر.