تواجه العديد من الفتيات مشكلة تساقط الشعر بشكل مستمر، حيث يلاحظن فقدان كميات كبيرة من الشعر يوميًا، مما يسبب لهن شعورًا بالإحراج ويؤثر سلباً على مظهرهن العام. في هذا المقال، سنستعرض الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر بكثرة لدى البنات.
تساقط الشعر
- يعتبر تساقط الشعر حالة شائعة تحدث لكثير من الناس من وقت لآخر.
- لكن في حالة تساقط الشعر بشكل ملحوظ، قد يسبب ذلك قلقاً وخوفاً من فقدان الشعر بالكامل.
- لذلك، يبدأ الأفراد في البحث عن المعلومات التي تفسر أسباب تساقط الشعر.
أسباب تساقط الشعر بكثرة عند البنات
تتعدد الأسباب والعوامل المرتبطة بتساقط الشعر بشكل كبير عند البنات، ومنها:
1ـ قصور الغدة الدرقية
تعتبر الاضطرابات الهرمونية الناتجة عن خلل في وظائف الغدة الدرقية من الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر. إذ تؤثر التغييرات في إفراز الهرمونات بشكل مباشر على صحة الشعر، مما قد يؤدي إلى ضعفه وسقوطه.
2ـ خلل في الجهاز المناعي
في بعض الحالات، قد يواجه جهاز المناعة خللاً، مما يؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر وبالتالي تساقطه.
3ـ الحمل والولادة
في فترة الحمل، تزداد كثافة الشعر وسمكه نتيجة ارتفاع مستويات الهرمونات التي تحميه من التساقط. ولكن بعد الولادة، تعود هذه الهرمونات إلى مستوياتها الطبيعية، مما قد يسبب تساقطًا سريعًا للشعر.
4ـ الإصابة بسعفة الرأس
يمكن أن تصاب فروة الرأس بعدة التهابات، مثل سعفة الرأس، التي تؤدي إلى ظهور بقع خالية من الشعر. ومع الحصول على العلاج المناسب، يمكن للشعر أن ينمو مرة أخرى.
5ـ متلازمة تكيس المبايض
تؤثر هذه المتلازمة (PCOS) على مستويات الهرمونات في الجسم، مما قد يتسبب في تساقط الشعر بكميات كبيرة.
6ـ تناول حبوب منع الحمل
يشمل تناول حبوب منع الحمل آثارًا جانبية متعددة، بما في ذلك تساقط الشعر، بسبب تغيرات مستويات الهرمونات في الجسم.
7ـ ارتفاع مستوى الكوليسترول
أظهرت الدراسات أن ارتفاع مستوى الكوليسترول يمكن أن يرتبط بتساقط الشعر.
8ـ ارتفاع ضغط الدم
تشير الأبحاث إلى وجود علاقة بين ارتفاع ضغط الدم وتكرار تساقط الشعر.
9ـ التوتر النفسي
يمكن أن يؤثر الضغط النفسي والتوتر بشكل مباشر على صحة الشعر، حيث تزداد احتمالية تساقطه نتيجة القلق والإجهاد.
10ـ استخدام مستحضرات كيميائية قاسية
يلجأ البعض إلى مستحضرات تجميل تحتوي على مواد كيميائية ضارة مثل صبغات الشعر ومواد التنعيم، مما قد يؤدي إلى تلف الشعر وتساقطه.
نصائح للحفاظ على صحة الشعر
إليك بعض النصائح الهامة التي يمكن أن تساعد في تعزيز صحة الشعر ومظهره:
1ـ استخدام السيليكون لتغذية الشعر
يفضل تجنب استخدام مكيفات الهواء مع الشعر الضعيف أو الجاف. يمكن استخدام رذاذ السيليكون لتغذية الشعر قبل استخدام المكيف، مما يمنحه المرونة والحماية.
2ـ تناول الأطعمة الصحية
تعتبر الحبوب، المكسرات، الأسماك، والبروتينات من العناصر الغذائية المفيدة للشعر. يجب تجنب الحميات الغذائية القاسية التي تفتقر إلى الفيتامينات والمعادن.
3ـ غسل الشعر بالماء الدافئ
يُفضل استخدام الماء الدافئ بدلاً من الماء الساخن عند غسل الشعر، حيث يحافظ على لمعان الشعر وبريقه. يمكن أيضًا القيام بتدليك فروة الرأس بلطف أثناء الغسل.
4ـ استخدام مستحضرات تحتوي على البروتين
للحفاظ على صحة أطراف الشعر وحمايتها من التقصف، يُنصح باستخدام مستحضرات شعر غنية بالبروتينات.
5ـ تجنب استخدام الزيوت لعلاج القشرة
لا يُنصح باستخدام الزيوت لعلاج قشرة الشعر، حيث قد يؤدي ذلك إلى تفاقم الوضع. يجب استخدام شامبو خاص لمعالجة القشرة، وفي بعض الحالات، يُفضل استشارة الطبيب.
6ـ تقليل درجة حرارة مجفف الشعر
يفضل استخدام مجفف شعر بقوة منخفضة لتقليل تعرض الشعر للضرر، على الرغم من أن ذلك قد يستغرق وقتًا أطول.