أنواع مختلفة من المياه المعدنية

أنواع المياه المعدنية

تتنوع المياه المعدنية، سواء كانت طبيعية أو صناعية، بناءً على محتواها من المعادن. ومن أبرز هذه الأنواع:

المياه المعدنية الغنية بالبيكربونات

تتميز هذه المياه بمستوى معدني منخفض وخصائص قاعدية، وتلعب دورًا هامًا في تعزيز إدرار البول ودعم الجهاز الهضمي. فهي تفيد الأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم الوظيفي، حيث تسهم البيكربونات في معادلة الأحماض في المعدة مما يسرّع من عملية إفراغها.

المياه المعدنية الكبريتية

تتكون هذه المياه في الغالب من الكبريتات مثل كبريتات المغنيسيوم وكبريتات الصوديوم، وتساعد هذه المعادن على معالجة مشكلات الإمساك. كما تلعب دورًا بارزًا في تحسين حركة الأمعاء وتماسك البراز، مما يجعلها مفيدة جدًا للجهاز الهضمي.

المياه المعدنية الغنية بالكلوريد

تتكون المياه المعدنية الغنية بالكلوريد من الكلوريد بجانب مجموعة من الكاتيونات كالصوديوم والكالسيوم والمغنيسيوم. تُعتبر هذه المياه محفزًا لوظائف الأمعاء، حيث تعزز من إفراز الماء وتنشيط التمعج المعوي، وهو عملية انقباضات وانبساطات عضلات الأمعاء.

المياه المعدنية الكلسية

تحتوي المياه المعدنية الكلسية على الكالسيوم بشكل أساسي، وتعتبر مفيدة للغاية للهيكل العظمي، بالإضافة إلى فوائدها بالنسبة للجهاز العصبي والعضلي. ويمثل شرب اللهائب الغنية بالكالسيوم عنصراً يساهم في تعزيز توازن الحموضة والقلوية في الجسم.

المياه المعدنية المغنيسية

تحتوي المياه المعدنية المغنيسية على معدن المغنيسيوم بشكل أساسي، والذي يعد ضروريًا في حالات الولادة والرعاية النسائية. يمكن دمج المغنيسيوم مع معادن أخرى لتعزيز الفوائد؛ فعلى سبيل المثال، يساهم استخدام المياه المعدنية المكونة من كبريتات الكالسيوم في تحسين وظائف الأمعاء ومعالجة مشاكل الإمساك.

المياه المعدنية المفلورة

تستخدم المياه المفلورة بشكل واسع للأطفال نظرًا لدورها في تقليل مشاكل تسوس الأسنان وتعزيز تمعدن العظام وزيادة كثافتها. ومع ذلك، من الضروري اختيار المياه المفلورة ذات المحتوى المعدني المنخفض من الفلور، نظرًا للقلق المتزايد حول تأثير الفلور على الحالة الصحية، بما في ذلك ارتباطه ببعض الأمراض.

فوائد المياه المعدنية

تعرف المياه المعدنية (بالإنجليزية: Mineral Water) بأنها المياه التي تحتوي على كميات كبيرة من المعادن أو الغازات الذائبة. من أبرز أمثلتها مياه الينابيع التي تحتوي على نسب مرتفعة من كربونات الكالسيوم وكبريتات المغنيسيوم، ويمكن أيضًا إنتاج المياه المعدنية صناعيًا من خلال إضافة الأملاح المرغوبة إلى الماء المقطر.

لقد عُرف مفهوم استخدام المياه المعدنية لأغراض علاجية وصحية منذ العصور القديمة، حيث كان الناس يستحمون في الينابيع، وخاصة الساخنة، لعلاج الأمراض الجلدية مثل الروماتيزم. وقد زاد انتشار استخدام هذه المياه كمشروبات في منتصف السبعينيات. ومن فوائدها الأخرى:

• تعزيز وتقوية العظام عبر مختلف المراحل العمرية.
• خفض ضغط الدم المرتفع، مما يساعد على حماية القلب.
• زيادة صحة القلب والوقاية من الأمراض القلبية.
• المساهمة في تقليل مشكلات الإمساك وعلاجها.