تدليك الوجه
يُعتبر تدليك الوجه وسيلة فعّالة لتحفيز بصيلات الشعر على النمو. على الرغم من أن هذه المعلومة قد تبدو غير معروفة لدى البعض، إلا أن التدليك الخفيف المنتظم بحركات دائرية يمكن أن يُعزز نمو الشعر. يُنصح بإجراء التدليك لمدة تتراوح بين 10-15 دقيقة مرتين يوميًا من أجل تحقيق هذه النتائج الإيجابية.
تناول البروتين الطبيعي
يُعتبر البروتين أحد العناصر الأساسية لنمو الشعر، بما في ذلك شعر الذقن، حيث يلعب دورًا حيويًا في تكوين الشعر. يُفضل تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض، والأسماك، والفاصوليا لتحسين مظهر شعر الذقن. كما يُساهم البروتين في زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون، الذي يُعتبر أحد العوامل المهمة لنمو شعر الوجه.
زيت اللحية
تُستخدم الزيوت المخصصة لنمو شعر اللحية لترطيب شعر الوجه والجلد الموجود تحتها. يُوصي الخبراء باستخدام هذه الزيوت بعد تنظيف البشرة في الصباح، حيث تكون المسامات أكثر انفتاحًا وقدرة على الامتصاص. يتم تطبيق الزيت عن طريق وضع كمية صغيرة على اليدين ومن ثم تدليك الوجه واللحية بها.
تناول الفيتامينات
تُعد المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات مُعزِّزة لنمو شعر الذقن متاحة على نطاق واسع. إذا لم يحصل الجسم على كفايته من هذه الفيتامينات من خلال الغذاء، يمكن تناول المكملات الغذائية بدلاً من ذلك. العديد من هذه المكملات تستهدف بشكل خاص تعزيز نمو اللحية، فضلاً عن تحسين النظام الغذائي بشكل عام.
المينوكسيديل
المينوكسيديل (المعروف أيضًا باسم Rogaine) هو علاج مصمم لتحفيز نمو الشعر في فروة الرأس، ويمكن استخدامه أيضًا لتعزيز نمو شعر الوجه. ومع ذلك، قد يكون استخدامه غير ملائم في بعض الأحيان، حيث يتطلب بقاءه على الجلد لمدة أربع ساعات في كل مرة يُستخدم فيها.