دعاء قبل النوم: نصائح وعبادات تقربك إلى الله

يعاني الكثيرون من الأرق أو الكوابيس أثناء النوم، مما أدى إلى اهتمام واسع بالبحث عن أدعية تُقال قبل النوم، والتي تساهم في تقليل هذه الكوابيس وتهيج الأرق، بجانب الفوائد الروحية والثواب العظيم من الله سبحانه وتعالى.

أدعية تقال قبل النوم

النوم عملية طبيعية، حيث لا يستطيع الإنسان التحكم في أحلامه أو تصرفاته أثناء النوم.
- غالبًا ما يجد الشخص نفسه يتجول في دهاليز عقله الباطن، مما يؤدي إلى فقدانه للراحة أثناء النوم.
- يعاني العديد من الأشخاص من الكوابيس والأرق المستمر، وقد تصعب عليهم مهمة النوم تمامًا.
لذا قام النبي الكريم صلى الله عليه وسلم بتعليمنا بعض الأدعية التي يمكن قولها عند النوم.
- هذه الأدعية تهدف إلى تقليل تلك الكوابيس ومنحك شعورًا بالراحة والطمأنينة.
كما أن القرآن الكريم يحتوي على العديد من الآيات التي تعينك على نومٍ هادئ ومريح.
في هذا المقال، سنستعرض الأدعية المستحبة التي أوصى بها نبينا الكريم، بالإضافة إلى أدعية أخرى تساعدنا في الحصول على نومٍ هانئ.

هل الوضوء قبل قراءة دعاء ما قبل النوم ضروري؟

يتساءل البعض فيما إذا كان يجب الوضوء قبل الدعاء والأذكار قبل النوم، وسنجيب عن هذا التساؤل في السطور التالية:

توجد توجيهات عامة من الرسول صلى الله عليه وسلم للمسلمين قبل النوم، فإذا كنت تسعى للحصول على نوم هادئ ومريح، فعليك اتباع تلك التوجيهات التالية:
- من المستحب الوضوء قبل النوم كما لو كنت ستصلي.
- عند دخولك إلى سريرك، يُفضل النوم على الجانب الأيمن.
- ردد الأذكار والأدعية قبل النوم لتحقيق نوم هانئ ومريح.
- إذا توفيت في تلك الليلة، ستموت على الفطرة.

السُنن العامة التي ينبغي اتباعها قبل النوم

عند الاستلقاء على السرير، يُفضل اتباع السُنن النبوية التي أوصى بها النبي صلى الله عليه وسلم، مما يعزز راحتك وينجيك من الأذى. ومن هذه السُنن:

الوضوء قبل الخلود إلى النوم، حيث أوصى النبي صلى الله عليه وسلم بأن ينام المسلم على وضوء.
تأكد من إغلاق جميع الأبواب قبل النوم لدرء أي أذى.
قم بنفض سريرك قبل النوم عليه، حتى لا تنام على شيء مضر أو مقرف.

أدعية ما قبل النوم من السنة النبوية

كان النبي صلى الله عليه وسلم يُوصي دائمًا بترديد أدعية قبل النوم، ومن الأدعية المذكورة في الأحاديث ما يلي:

(اللَّهمَّ أسلَمت نفْسي إليك، ووجهت وجهي إليك، وفوضت أمري إليك رغبة ورهبة إليك،
- وألجأت ظهري إليك، فلا ملجأ ولا منجى منك إلا إليك، آمنت بكتابك الذي أنزلت، وبنبيك الذي أرسلت)
(أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم، وأتوب إليه ثلاث مرات).
(الحمد لله الذي كفاني وآواني، والحمد لله الذي أطعم وسقاني، والحمد لله الذي منَّ عليَّ فأفضل).
(الحمد لله الذي أطعمنا وسقانا، وكفانا وآوانا، فكم من لا كافي له ولا مؤوى).

أدعية قبل النوم لمن يعاني من الأرق

إذا كنت تعاني من الأرق ومشاكل النوم، يُستحب قول الأدعية التالية التي تخلصك من الأرق:

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (مَن تعار من الليل، فقال: لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد، وهو على كل شيء قدير،
- الحمد لله، وسبحان الله، ولا إله إلا الله، والله أكبر، ولا حول ولا قوة إلا بالله،
- ثم قال: اللهم اغفر لي، أو دعا، استجيب له، فإن توضأ وصلى، قبلت صلاته).
(اللهم رب السماوات السبع وما أظلت، ورب الأرضين وما أقلت، ورب الشياطين وما أضلت،
- كن لي جارًا من شر خلقك أجمعين، أن يفرط علي أحد منهم أو يطغى، عز جارك وتبارك اسمك).
(اللهم قد غارت النجوم، وهدأت العيون، وأنت حي قيوم، لا تأخذك سنة ولا نوم، يا حي يا قيوم، اهدئ ليلي، وأنم عيني).

يمكنكم الاطلاع أيضًا على:

أدعية تُقال قبل النوم لغفران الذنوب

يحرص المؤمن على ترديد الدعاء الذي يكفر به عن ذنوبه خلال اليوم، وفيما يلي بعض الأدعية المخصصة للغفران:

(ربنا اغفر لنا ذنوبنا وإسرافنا في أمرنا، وثبت أقدامنا وانصرنا على القوم الكافرين).
(ربنا ظلمنا أنفسنا، وإن لم تغفر لنا وترحمنا لنكونن من الخاسرين).
كما جاء في القرآن الكريم: (ربنا إنك من تدخل النار فقد أخلت، وما للظالمين من أنصار، ربنا إننا سمعنا منادياً ينادي للإيمان أن آمنوا بربكم فآمننا، ربنا فاغفر لنا ذنوبنا وكفر عنا سيئاتنا وتوفنا مع الأبرار، ربنا وآتنا ما وعدتنا على رسلك ولا تخزنا يوم القيامة إنك لا تخلف الميعاد).
(ربنا لا تؤاخذنا إن نسينا أو أخطأنا، ربنا ولا تحمل علينا إصرًا كما حملته على الذين من قبلنا
- ربنا ولا تحملنا ما لا طاقة لنا به، واعف عنا واغفر لنا وارحمنا، أنت مولانا فانصرنا على القوم الكافرين).
(أنت ولينا، فاغفر لنا وارحمنا، وأنت خير الغافرين، اكتب لنا في هذه الدنيا حسنة وفي الآخرة).

أدعية مأثورة لغفران الذنوب

“ربي إني ظلمت نفسي فاغفر لي”.
(اللهم اغفر لي خطيئتي وجهلي، وإسرافي في أمري، وما أنت أعلم به مني، اللهم اغفر لي جدّي وهزلي، وخطيئتي وعمدي، وكل ذلك عندي،
- اللهم اغفر لي ما قدمت وما أخرت، وما أسررت وما أعلنت، وما أنت أعلم به مني، أنت المقدم وأنت المؤخر، وأنت على كل شيء قدير).
(اللهم إني ظلمت نفسي ظلمًا كبيرًا، وإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت، فاغفر لي مغفرةً من عندك، وارحمني، إنك أنت الغفور الرحيم).
(اللهم أنت ربي، لا إله إلا أنت، خلقتني وأنا عبدك، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت.
- أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوء لك بنعمتك علي، وأبوء بذنبي، فاغفر لي، فإنك لا تغفر الذنوب إلا أنت).
(اللهم اغفر لي ذنبي كله، دقه وجله، وأوله وآخره، وعلانيتك وسره).
(اللهم لك أسلمت، وبك آمنت، وعليك توكلت، وإليك anبنت، وبك خاصمت، وإليك حاكمت،
- فاغفر لي ما قدمت وما أخرت، وما أسررت وما أعلنت، أنت المقدم وأنت المؤخر، لا إله إلا أنت أو لا إله غيرك).

أدعية قبل النوم للشخص المريض

هناك أدعية وآيات بإمكان المريض قولها قبل النوم للشفاء من مرضه بإذن الله، ومنها:

سورة الفاتحة: (بسم الله الرحمن الرحيم، الحمد لله رب العالمين، الرحمن الرحيم، مالك يوم الدين، إياك نعبد وإياك نستعين، اهدنا الصراط المستقيم، صراط الذين أنعمت عليهم غير المغضوب عليهم ولا الضالين).
آية الكرسي: (الله لا إله إلا هو الحي القيوم، لا تأخذه سنة ولا نوم، له ما في السماوات وما في الأرض، من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه، يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم، ولا يحيطون بشيء من علمه إلا بما شاء، وسع كرسيه السماوات والأرض، ولا يئوده حفظهما، وهو العلي العظيم).
سورة الإخلاص: (قل هو الله أحد، الله الصمد، لم يلد ولم يولد، ولم يكن له كفوًا أحد).
المعوذتين (سورة الفلق وسورة الناس): سورة الفلق: (قل أعوذ برب الفلق، من شر ما خلق، ومن شر غاسق إذا وقب، ومن شر النفاثات في العقد، ومن شر حاسد إذا حسد).

سورة الناس: (قل أعوذ برب الناس، ملك الناس، إله الناس، من شر الوسواس الخناس، الذي يوسوس في صدور الناس، من الجنة والناس).

(باسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء، وهو السميع العليم ثلاث مرات).
(باسم الله ثلاثًا وقل سبع مرات أعوذ بالله وقدرته من شر ما أجِد وأحاذِر).
(اللهم عافني في بدني، اللهم عافني في سمعي، اللهم عافني في بصري).
(أذهبي البأس، رب الناس، واشف أنت الشافي، لا شفاء إلا شفاؤك، شفاءً لا يغادر سقمًا).

أدعية قبل النوم لتفريج الهم ورفع البلاء

يمكن للمسلم أن يقول بعض الأدعية قبل النوم لإزالة الهموم ورفع البلاء، ومن بين هذه الأدعية:

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
- (ما أصاب أحدًا قط همٌّ ولا حزنٌ فقال: اللهم إنّي عبدك، ابن عبدِك، ابن أمتِك، ناصيتي بيدكَ،
- ماضٍ فيّ حكمكَ، عدلٌ فيّ قضاؤكَ، أسألك بكلِّ اسمٍ هو لك، سمّيتَ به نفسك، أو أنزلته في كتابِكَ،
- أو علمتَه أحدًا من خلقكَ، أو استأثرتَ به في علم الغيب عندك،
- أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري، وجلاء حزني، وذهاب همّي،
- إلا أذهب الله عز وجل همّه، وأبدله مكان حزنه فرحًا،
- قالوا: يا رسول الله! ينبغي لنا أن نتعلّم هؤلاء الكلمات؟ قال: أجل، ينبغي لمن سمعهن أن يتعلمهن).
(لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السماوات ورب الأرض ورب العرش الكريم).
(لا إله إلا أنت، سبحانك إني كنت من الظالمين).
(اللهم رحمتك أرجو، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله،
- لا إله إلا أنت وبعضهم يزيد على صاحبهم).
(اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، والعجز والكسل، والبخل، والجبن، وضلع الدين، وغلبة الرجال).

أفضل دعاء يقال قبل النوم

تتنوع الأدعية التي يُستحب ترديدها قبل النوم. نعرض لكم فيما يلي مجموعة من أفضل الأدعية التي يمكنك قولها:

دعاء قبل النوم: اللهم رب السماوات السبع وما أظلت، ورب الأرضين وما أقلت، ورب الشياطين وما أضلت.
- كن لي جارًا من خلقك كلهم أن يفرط علي أحد منهم أو أن يبغي علي، عز جارك، وجل ثناؤك، ولا إله غيرك، ولا إله إلا أنت.
اللهم رب السماوات السبع ورب العرش العظيم، ربنا ورب كل شيء، منزل التوراة والإنجيل والقرآن، فالق الحَبّ والنوى.
- أعوذ بك من شر كل شيء أنت آخذ بناصيته، أنت الأول فليس قبلك شيء، وأنت الآخر فليس بعدك شيء.
- وأنت الظاهر فليس فوقك شيء، وأنت الباطن فليس دونك شيء، اقض عني الدين وأغنني من الفقر.
اللهم إني أعوذ بك من العجز، والكسل، والجبن، والبخل، والهرم، وعذاب القبر.
- اللهم آت نفسي تقواها، وزكها أنت خير من زكاها، أنت وليها ومولاها.
اللهم إني أعوذ بك من علم لا ينفع، ومن قلب لا يخشع، ومن نفس لا تشبع، ومن دعوة لا يستجاب لها.

أذكار النوم وعدد ركعات صلاة الليل

قراءة آية الكرسي.
قراءة آخر آيتين من سورة البقرة.
قراءة سورة الإخلاص والمعوذتين.

يقول الأذكار التالية:

اللهم باسمك أحيا وأموت.
اللهم باسمك ربي وضعت جنبي وبك أرفعه، إن أمسكت نفسي فارحمها، وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين.
اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك. ثلاث مرات.
أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق.
باسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء، وهو السميع العليم. ثلاث مرات.
اللهم فاطر السماوات والأرض عالم الغيب والشهادة، رب كل شيء ومليكه، أشهد أن لا إله إلا أنت، أعوذ بك من شر نفسي، ومن شر الشيطان وشركه، وأعوذ بك أن أقترف على نفسي سوءاً أو أجره إلى مسلم، اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقـتني وأنا عبدك، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت، أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوء لك بنعمتك علي، وأبوء بذنبي فاغفر لي، فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت.
اللهم أسلمت نفسي إليك، وفوضت أمري إليك، ووجهت وجهي إليك، وألجأت ظهري إليك، رغبةً ورهبةً إليك، لا ملجأ ولا منجأ منك إلا إليك، آمنت بكتابك الذي أنزلت، ونبيك الذي أرسلت.

أما عن صلاة الليل:

يمكن للمسلم أن يصلي من الليل ما تيسر له، سواء ركعة وتر أو 3 ركعات أو 5 ركعات، بعد أداء فرض العشاء، على أن تكون ركعتين ركعتين والأخيرة وتر، حيث قال النبي صلى الله عليه وسلم عندما سُئل عن صلاة الليل: صلاة الليل مثنى مثنى، فإن خشي أحدكم الصبح صلى ركعة واحدة توتر له ما قد صلى.