تعتبر مسألة ارتفاع وانخفاض ضغط الدم قضية هامة للغاية. يسعى كل انسان إلى المحافظة على صحته لضمان استمرارية حياته بشكل طبيعي بعيداً عن الحاجة إلى الأدوية. لذا، ينبغي على الفرد القيام بفحوصات دورية مرتين في السنة على الأقل للتأكد من سلامة جميع أعضاء جسمه وعدم وجود أي مشكلات صحية.
أحد الأمور الأساسية التي يقوم الطبيب بفحصها خلال هذه الفحوصات الدورية هو قياس ضغط الدم، للتأكد مما إذا كان ضغط الدم في المعدل الطبيعي أو إذا كانت هناك علامات تشير إلى مشاكل صحية أخرى.
وظيفة ضغط الدم وأسبابه وتعريفه
- تتمحور وظيفة الدم الرئيسية في الجسم حول نقل العناصر الغذائية من القلب إلى كافة الأعضاء وفقاً للاحتياجات الخاصة بكل منها.
- ضغظ الدم يشير إلى الحجم الذي يتدفق فيه الدم من شرايين القلب إلى الأوردة الموجودة وصولاً إلى جميع أعضاء الجسم.
- تسير هذه العملية تحت مسمى الدورة الدموية التي تبدأ دائماً من القلب. انخفاض ضغط الدم يمكن أن يسبب مشاكل في أعضاء الجسم نتيجة نقص الغذاء، بينما ارتفاعه بشكل مفرط يعني وصول الدم والعناصر الغذائية إلى الأعضاء في أوقات ليس لديها حاجة لذلك.
- أيضًا، زيادة ضغط الدم تتسبب في إجهاد عضلة القلب التي تضطر للدفع بقوة أكبر، وهذا هو التعريف الأساسي لضغط الدم بشكل مبسط بعيداً عن المصطلحات الطبية المعقدة.
لكن، ما الذي يؤدي إلى ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم؟ وما هي الأعراض التي يجب أن تنبهنا لوجود مشكلة في الضغط؟
سوف نقدم في هذا المقال تفاصيل حول هذه الأسئلة نظرًا لأهمية مراقبة ضغط الدم والتوعية حوله.
ارتفاع ضغط الدم
- تعتبر مسألة ارتفاع ضغط الدم والتوعية حول مخاطرها قضية عالمية، حيث إن هناك ملايين الأشخاص المصابين بهذا المرض في جميع أنحاء العالم ومن مختلف الجنسيات.
- يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما يستجيب القلب لاحتياج أحد الأعضاء لمزيد من الغذاء، مما يؤدي إلى ضخ الدم بقوة وبمعدل يفوق المستويات الطبيعية، وهذا قد يكون مضرًا للقلب إذا استمرت هذه الحالة لفترات طويلة.
- لذلك، يجب أخذ ارتفاع ضغط الدم على محمل الجد لأنه يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، بل وقد يهدد حياة الفرد.
- لذلك دعنا نستعرض الآن أسباب ارتفاع ضغط الدم.
أسباب ارتفاع ضغط الدم
- يمكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم نتيجة لمشاكل صحية في بعض الأعضاء مثل الكبد أو الكلى، مما يتطلب من القلب ضخ المزيد من الدم إليهما.
- هذه الحالة تؤدي إلى زيادة معدل سريان الدم.
- أيضاً، قد يكون ارتفاع ضغط الدم أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية مثل المسكنات أو الأدوية المستخدمة في علاج نزلات البرد أو تلك المستخدمة في تنظيم الحمل.
- تعتبر السمنة المفرطة من الأسباب الأساسية لارتفاع ضغط الدم، حيث إن زيادة وزن الجسم تعني مزيد من العبء على القلب.
- فكلما زاد وزن الجسم، زاد الجهد المطلوب من القلب لتوفير الغذاء والأكسجين للأنسجة المرتبطة بهذا الوزن الزائد.
- الوراثة قد تلعب دورًا أيضًا، فإذا كان أحد الأبوين يعاني من ارتفاع ضغط الدم فإن فرص إصابة الأبناء قد تزداد.
- الإفراط في استهلاك الكحول والتدخين يمكن أن يرفع ضغط الدم، بالإضافة إلى تأثيرهما السلبي على صحة القلب.
- الإفراط في تناول الملح يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم، حيث يميل الملح إلى احتفاظ الجسم بالمزيد من السوائل.
أعراض ارتفاع ضغط الدم
لا توجد أعراض معينة تشير إلى ارتفاع ضغط الدم، إذ يُعتبر مرضاً كامناً في أغلب الأحيان، وغالباً ما يتم اكتشافه بشكل غير متوقع.
أو قد تظهر الأعراض عندما يتسبب ضغط الدم المرتفع في مضاعفات تؤثر على أحد الأعضاء مثل القلب أو الكلى، وعندما يحدث ذلك تبدأ أعراض تلك المضاعفات في الظهور.
ومع ذلك، قد تظهر بعض الأعراض العامة في حالات الارتفاع الحاد لضغط الدم، لكنها نادرة الحدوث، وإذا كانت تتكرر بشكل متواصل، لكان على المريض الانتباه لها، ولكن ضغط الدم يمكن أن يرتفع ويؤدي إلى عواقب خطيرة دون أي تنبيه للصحة العامة.
الأعراض تشمل:
- شعور بالإرهاق العام وعدم القدرة على القيام بأي نشاطات.
- صداع قوي وحاد.
- غثيان وصعوبة في التنفس.
- ألم شديد في الصدر.
- تسارع في نبضات القلب.
كيفية الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
- تجنب تناول كميات كبيرة من الملح.
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الخضروات والفواكه الطازجة.
- ممارسة الرياضة بانتظام للمساعدة في تحسين الدورة الدموية.
- مكافحة السمنة، حيث أنها من العوامل الرئيسية المؤدية لارتفاع ضغط الدم.
- البعد عن الكحول والتدخين نظراً للأضرار الجسيمة التي تتسبب فيها للجسم وخصوصاً فيما يتعلق بضغط الدم.
انخفاض ضغط الدم
على الرغم من أن انخفاض ضغط الدم يعد أقل خطورة من ارتفاعه، فإنه قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل الدوخة والغثيان، وفي بعض الحالات قد تصل الأمور إلى الوفاة.
أسباب انخفاض ضغط الدم
- قد يحدث انخفاض ضغط الدم نتيجة تعرض الجسم لصدمات مفاجئة.
- يمكن أن يكون نتيجة نزيف كبير أو فقدان كمية كبيرة من الدم.
- مشاكل صحية مثل أمراض القلب قد تؤدي أيضاً لانخفاض ضغط الدم.
- النساء الحوامل غالباً ما يلاحظن انخفاضًا مستمرًا في ضغط الدم.
- تعتبر بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب ومدرات البول من الأسباب الشائعة لانخفاض ضغط الدم.
أعراض انخفاض ضغط الدم
- دوار شديد.
- صعوبة في التركيز.
- تشوش في الرؤية وعدم القدرة على رؤية الأشياء بوضوح.
- إرهاق شامل وقلة القدرة على إتمام الأنشطة اليومية بشكل طبيعي.
- تحول البشرة إلى لون شاحب.
- زيادة معدل التنفس.
كيفية الوقاية من انخفاض ضغط الدم
- تناول كميات معتدلة من الملح.
- الحفاظ على شرب المياه والسوائل بشكل كافٍ.
- تجنب تناول كميات كبيرة من النشويات.
- اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين يساعد في الحفاظ على ضغط دم طبيعي.
من المهم التأكيد على ضرورة عدم تناول أدوية لارتفاع أو انخفاض ضغط الدم دون استشارة طبيب مختص، حيث إنه الأقدر على تحديد العلاج الملائم الذي لا يتسبب في أي ضرر لحالة المريض، وكذلك لتحديد الجرعات المناسبة.
مواضيع مرتبطة بضغط الدم
