أسباب انبعاث رائحة القدمين
دور البكتيريا
تعدّ البكتيريا من الأسباب الرئيسية وراء ظهور رائحة مُنفرة من القدمين. حيث يُعاني حوالي 10-15% من الأفراد من هذه المشكلة، وذلك يعود في جزء كبير منه إلى وجود بكتيريا مُكَيَّرة (micrococcus sedentarius) داخل الأحذية الرياضية. هذه البكتيريا تتغذى على خلايا الجلد الميتة وتحبذ البيئة الرطبة الناتجة عن تعرق القدمين.
الإهمال في النظافة الشخصية
قد يُساهم إهمال النظافة الشخصية في تفاقم مشكلة رائحة القدمين الكريهة. فتكرار غسل القدمين بشكل غير كافٍ، أو عدم تغيير الجوارب بانتظام، يتيح للبكتيريا فرصة النمو على القدمين، مما يؤدي بالتالي إلى زيادة انبعاث الروائح الكريهة.
التعرق الزائد
تحتوي كل قدم على حوالي 250,000 غدة تعرق، تنتج معاً حوالي 500 مللتراً من العرق يومياً. لذا، فإن التعرق المفرط، مقترناً بتجمع البكتيريا، يُساهمان في تشكل رائحة القدم الكريهة، حيث تُنتج البكتيريا الموجودة في باطن القدمين غازات قوية تشبه تلك التي تطلقها البكتيريا المستخدمة في صناعة الجبن.
الإصابات الفطرية
يعدّ نمو الفطريات واحداً من أبرز المسببات لرائحة القدمين الكريهة، كما أنّه يؤثر على صحة الجلد، مما يؤدي إلى التقشر في باطن القدم أو بين الأصابع. تُعرف هذه الحالة بسعفة القدم (Athlete’s foot)، التي تُعد ظاهرة شائعة لدى الأفراد في البيئات الرطبة، خاصةً في غرف تبديل الملابس، حيث تتكاثر الفطريات وتلامس الجلد، مما يؤدي إلى ظهور بثور وانتشار العدوى الفطرية.
طرق معالجة رائحة القدمين الكريهة
استعمال مضاد للتعرق
يمكن تقليل رائحة القدمين الكريهة من خلال استخدام مزيل للتعرق، وهو الذي يُستخدم عادةً تحت الإبطين. يمكن أيضًا تطبيق مضاد التعرق على القدمين لتقليل حدوث التعرق. للحصول على نتائج أفضل، يُفضل استشارة طبيب مختص للحصول على وصفة لمضادات التعرق القوية والمتناسبة مع متطلبات القدمين.
استخدام الخل
يُمكن التغلب على رائحة القدمين بشكل طبيعي باستخدام الخل، عبر اتباع الإجراءات التالية:
- مزج جزئين من الماء الدافئ مع جزء من الخل، سواء كان خل أبيض أو خل تفاح، في حوض واسع.
- نقع القدمين في الخليط لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة.
ملاحظة: يُنصح بتجنب هذه الطريقة في حال وجود جروح، تقرحات، أو خدوش على القدمين، حيث أن الخل قد يُسبب تهيّج الأنسجة المكشوفة.
استعمال الملح
يمكن استخدام الملح من أجل التخلص من رائحة القدمين الكريهة عن طريق اتباع الخطوات التالية:
- إذابة نصف كوب من الملح الإنجليزي (Epsom salts) في وعاء كبير يحتوي على ماء دافئ.
- نقع القدمين في الوعاء لمدة تتراوح بين 10 إلى 20 دقيقة، ثم يجب تجفيف القدمين جيداً بعد الانتهاء.