إبراهيم الفقي: المبادئ الأساسية لتحقيق النجاح

كتاب المفاتيح العشرة للنجاح

يعد كتاب “المفاتيح العشرة للنجاح” من تأليف الكاتب والمحاضر الشهير إبراهيم الفقي، الذي يعتبر من الشخصيات البارزة في مجال التنمية البشرية. تم نشر هذا الكتاب في كندا عام 2000، ويتألف من 180 صفحة، حيث يركز على تقديم أدوات فعالة لتحقيق النجاح الشخصي والمهني.

أبرز الأفكار الواردة في كتاب المفاتيح العشرة للنجاح

سنستعرض أبرز المفاهيم التي يتناولها الكتاب على شكل نقاط رئيسية:

الدوافع

تشير الدوافع إلى الرغبة أو الحافز الذي يدفعنا للقيام بالأعمال. تسهم الدوافع النفسية في زيادة طاقتنا وحماسنا، بينما انخفاضها يؤدي إلى زيادة التركيز على الجوانب السلبية، مما يؤدي بدوره إلى ضعف الأداء. وتنقسم الدوافع إلى ثلاثة أنواع كالتالي:

دافع البقاء: وهو الحاجة إلى إشباع الاحتياجات الأساسية كالغذاء والماء. وعند نقصها، تنبه مراكز المخ الجسم لتحقيقها، ثم يعود إلى حالته الطبيعية بعد الإشباع.

الطاقة

تعزز الدوافع الشعور بالطاقة، ولكننا بحاجة إلى عوامل إضافية لزيادة تلك الطاقة. ولمعرفة مصادر استنزاف الطاقة، يمكن الإشارة إلى:

سوء الهضم: تناول وجبات ثقيلة قبل النوم أو صباحًا قبل العمل يؤثر سلبًا على طاقتنا.
القلق: يؤدي التفكير المفرط إلى استنزاف الطاقة الجسدية والعاطفية.
الإجهاد: الإفراط في العمل يمكن أن يسبب التعب وانخفاض الطاقة.
الأشخاص السلبيون: من المهم تجنب التفاعل مع هؤلاء الأشخاص لتفادي تأثيرهم الضار.

لزيادة مستوى الطاقة، يمكن ممارسة ما يلي:

التنفس العميق.
ممارسة تمارين الصباح.
الالتزام بنظام غذائي صحي.
الابتعاد عن الوجبات الثقيلة.
شرب كميات كافية من الماء.
تكرار عبارات محفزة يومياً مثل: “أنا قوي، أنا شجاع، أنا واثق من نفسي”.
الابتعاد عن الأشخاص السلبيين الذين قد يسببون الإحباط.
تجنب العادات السلبية مثل التدخين والإفراط في تناول القهوة والكحول، وقلة النوم.

المهارة

المهارة تعني الخبرة والمعرفة التي تتزايد بمرور الوقت. فمع اكتساب المزيد من المهارات، يصبح الشخص مصدراً للتوجيه والنصائح عند مواجهة العقبات. وبالتالي، المفتاح للنجاح والسعادة هو في صقل المهارات. يمكن ذلك من خلال:

حضور الندوات والمحاضرات.
مشاهدة البرامج التعليمية.
القراءة والدراسة.
تعلم لغات جديدة.
الاستماع إلى المحاضرات التعليمية.

التصور

التصور هو بداية كل ابتكار، حيث يمكن من خلاله تحويل الأحلام إلى حقيقة. ولتطوير القدرة على التصور يمكن القيام بما يلي:

كتابة 10 أشياء تتمنى تحقيقها، وترتيبها حسب الأهمية.
تخصيص 15 دقيقة في مكان هادئ بعيداً عن الضجيج.
التنفس بعمق لإزالة التوتر.
الاسترخاء والتصور بجميع الحواس حول حلمك.
تشكيل صورة لنفسك بعد تحقيق الهدف وتخيلها جيدًا.
العودة إلى الحاضر مع وضع تلك الرؤية نصب عينيك.
بدء اليوم بأحلام كبيرة.

الفعل

يمتلك الحماس والطاقة والمعرفة والقوة الذهنية من دون فعل، يصبح كل ذلك بلا قيمة. النجاح مرتبط بالاقتناع بفكرة وتنفيذها بأسرع وقت. لذا، يجب على الشخص أن يتحلى بالأمل، ويقوم بخطوات عملية لتحقيق أهدافه من خلال:

كتابة 3 أهداف تسعى لتحقيقها.
وضع خطة لتحقيق كل هدف.
التأكيد على قدرتك اليومية على تحقيق تلك الأهداف.
اتخاذ خطوات صغيرة نحو الهدف كل يوم.
عدم مقارنة نفسك بالآخرين.
التركيز على تحقيق النتيجة.

التوقع

ما تتوقعه وتؤمن به يؤثر على طريقة تفكيرك ويجذب إليك أفكارًا إيجابية تساعدك على تحقيق أهدافك. الأشخاص الذين يتمحور تفكيرهم حول الإيجابيات يحققون إنجازات أكبر، بينما الذين يركزون على السلبيات يواجهون صعوبات. للبرمجة الإيجابية لعقلك، يمكنك:

التركيز على نقاط قوتك.
تعزيز التفكير الإيجابي باستمرار.

الالتزام

اللإلتزام يعد من العناصر الأساسية للنجاح. قد تمتلك الحماس والهدف والخطة، ولكن غياب الالتزام سيكون عائقاً أمام تحقيق أهدافك. الالتزام يمنحك القدرة على مواجهة الصعوبات. للوصول إلى مستوى عالٍ من الالتزام، يمكن القيام بالتالي:

تعهد بأن تكون الأفضل بين أفراد عائلتك.

المرونة

المرونة تعني القدرة على التكيف. الشخص المرن يمكنه التعامل مع التحديات بشكل أكثر فعالية. للوصول إلى تلك المرونة، يمكن اتباع الخطوات التالية:

إعداد قائمة أهداف واضحة.
تحديد الهدف الأكثر أهمية.
وضع خطط بديلة لتحقيق الهدف.
توقع العقبات مع توفير الحلول المناسبة.
مراجعة الأهداف يوميًا والبقاء مرنًا في التعامل مع التغييرات.

الصبر

الصبر هو القدرة على التحمل، وفقدانه يعد من أسباب الفشل، لذلك يجب مواجهتنا للتحديات بالصبر. لمعالجة الصبر، يمكن:

كتابة مشكلة واجهتك.
تحديد خمس طرق للتغلب على تلك المشكلة.
العثور على شخص موثوق لدعمه.
التصرف بحماس والتزام لضمان عدم التخلي عن أحلامك.

الانضباط

الانضباط هو القدرة على ضبط النفس. الانضباط يمكن الأشخاص العاديين من إنجاز أشياء غير عادية. ويعتبر أساس النجاح. للوصول إلى مستوى الانضباط الذاتي، يمكن اتباع الخطوات التالية:

كتابة 10 أشياء ترغب في القيام بها.
ترتيب الأولويات حسب الأهمية.
قراءة الأهداف بصوت عالٍ.
تصوّر تحقيق أهدافك.
الالتزام بالأعمال المرسومة وعدم التشتت.
الالتزام بالمواعيد المحددة دون تأخير.

اقتباسات مميزة من كتاب المفاتيح العشرة للنجاح

إليك بعض الاقتباسات البارزة من الكتاب:

“الشخص الذي لا يقرأ لا يتمتع بمرتبة أعلى من الذي لا يعرف القراءة”.
“اجعل هدفك الأول أن تكون متفوقًا في كل ما تقوم به”.
“عش كل لحظة كأنها الأخيرة، عش بالإيمان، والأمل، والحب، والكفاح، واحترام قيمة الحياة”.
“اختلط بالذين يهتمون بوقتهم لتعزز من روحك، وابتعد عن الأشخاص الفارغين، وابحث عن فتيل يمنع عدواهم”.