أسباب ظهور الشعر الأبيض

الشعر الأبيض: الأسباب والحلول

يتغير لون الشعر مع تقدم العمر، حيث يبدأ ظهور الشعر الأبيض في مراحل مبكرة من الحياة، مما يمكن أن يؤثر حتى على المراهقين. يحتوي جسم الإنسان على ملايين بُصيلات الشعر التي تُقابل الجلد، والتي تحتوي على خلايا صبغية تُعرف بالميلانين (بالإنجليزية: Melanin). مع مرور الوقت، تفقد هذه البصيلات لونها، مما يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض. يمكن ملاحظة هذا التغيير في الشعر بأكمله أو في مناطق محددة. بالإضافة إلى تقدم السن، هناك مجموعة من العوامل الأخرى التي تساهم في ظهور الشعر الأبيض، مثل نقص بعض الفيتامينات، التدخين، وأسباب أخرى متعددة.

أسباب ظهور الشعر الأبيض

على الرغم من أن الشعر الأبيض غالبًا ما يرتبط بالكبار في السن، إلا أنه يمكن أن يظهر في أي عمر، ويتضح بشكلٍ أكبر لدى الأفراد ذوي الشعر الداكن سواء كانوا مراهقين أو في العشرينات. من بين الأسباب الشائعة لبروز الشعر الأبيض قبل أوانه:

• الوراثة: في بعض الأحيان، يكون ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة نتيجة عوامل وراثية، حيث قد يعاني أحد الوالدين أو الأجداد من نفس المشكلة في سن مبكرة.
• التوتر والإجهاد: الحالة النفسية والتعرض المستمر للتوتر والضغط النفسي والقلق، بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم ومشاكل النوم وتغيرات الشهية، كلها عوامل تؤثر على حدوث الشعر الأبيض.
• أمراض المناعة الذاتية: بعض الأمراض تتسبب في مهاجمة جهاز المناعة للجسم، مما يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض في وقت مبكر، بل وقد يؤثر على عملية تساقط الشعر.
• اختلالات الغدة الدرقية: التغيرات الهرمونية الناتجة عن اضطرابات الغدة الدرقية، سواء كانت تحدث بسبب فرط أو قصور نشاطها، قد تؤثر على إنتاج الميلانين، مما قد يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض.
• نقص فيتامين B12: نقص فيتامين B12 يمكن أن يسهم في ظهور الشعر الأبيض منذ سن مبكرة، حيث يلعب هذا الفيتامين دوراً حيوياً في الجسم ويساعد في نمو الشعر. قلة امتصاص فيتامين B12 بسبب فقر الدم الخبيث قد تؤدي إلى ضعف الشعر وتؤثر على إنتاج الميلانين.
• التدخين: يرتبط التدخين بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض كالرئة والقلب، ويؤثر سلباً على صحة الشعر، حيث يقيّد الأوعية الدموية ويقلل من تدفق الدم إلى البصيلات، مما يسهم في تساقط الشعر وظهور الشعر الأبيض المبكر.
• الأصباغ الكيميائية: الإفراط في استخدام صبغة الشعر الكيميائية قد يؤدي أيضاً إلى ظهور الشعر الأبيض، خاصةً تلك التي تحتوي على مواد ضارة تقلل من مستويات الميلانين، مثل بيروكسيد الهيدروجين (بالإنجليزية: Hydrogen peroxide).

وصفات لتخفيف الشعر الأبيض

هناك بعض الوصفات الطبيعية الموضوعة للعناية بالشعر والتخفيف من ظهور الشعر الأبيض، ومن بينها:

عنب الثعلب الهندي وزيت جوز الهند

يعمل عنب الثعلب الهندي على إصلاح الشعر التالف ويعززه باللمعان، بفضل احتوائه على فيتامين C كمضاد للأكسدة. ولتحضير الوصفة:

• المكونات:
  • ثلاث إلى أربع حبات من عنب الثعلب الهندي المجفف.
  • كوب من زيت جوز الهند.
• طريقة التحضير:
  • يُغلى عنب الثعلب الهندي المجفف مع زيت جوز الهند لتحضير محلول.
  • يُخزن الزيت في زجاجة، ثم تُطبق ملعقتان كبيرتان من المزيج على الشعر.
  • تُدلك فروة الرأس جيدًا ويمتد على طول الشعر لمدة 15 دقيقة.
  • يُترك الخليط لمدة 30 دقيقة إضافية أو طوال الليل.
  • يُغسل الشعر بشامبو خالٍ من الكبريتات، ثم يُستخدم بلسم مناسب.
  • تُكرر هذه الوصفة مرتين إلى أربع مرات أسبوعيًا.

الشاي الأسود

يحتوي الشاي الأسود على مضادات أكسدة، يمنع من تكوّن الشعر الأبيض، ويعمل على تغميق لون الشعر. ولتحضيره:

• المكونات:
  • ملعقتان كبيرتان من الشاي الأسود.
  • كوب من الماء.
• طريقة التحضير:
  • يُغلى الشاي الأسود في الماء حتى يتخمر جيدًا.
  • يُترك الشاي ليبرد.
  • يتم وضع الشاي على الشعر وفروة الرأس.
  • تدلك فروة الرأس لعدة دقائق، ويُترك لمدة ساعة.
  • يُغسل الشعر بشامبو خالٍ من الكبريتات، ثم يتم وضع بلسم مناسب.
  • يُنصح بتكرار الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.

أوراق الكاري وزيت جوز الهند

تساعد أوراق الكاري على استعادة صبغة الميلانين في بُصيلات الشعر لاحتوائها على فيتامين B الضروري لنمو الشعر. ولتحضيره:

• المكونات:
  • حفنة من أوراق الكاري.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.
• طريقة التحضير:
  • تُغلى أوراق الكاري مع زيت جوز الهند لتحضير المحلول.
  • يُترك الزيت ليبرد.
  • يُدلك الزيت على فروة الرأس وعلى طول الشعر، ويُترك لمدة 15 دقيقة.
  • يُترك أيضًا لمدة 30 دقيقة إضافية أو طيلة الليل.
  • يُغسل الشعر بشامبو خفيف خالٍ من الكبريتات، ويُستخدم بلسم مناسب.
  • تُكرر هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.

نصائح لتأخير ظهور الشعر الأبيض

إليك بعض النصائح الفعالة لتأخير ظهور الشعر الأبيض:

• اتباع نظام غذائي متوازن يغطي جميع العناصر الغذائية اللازمة، وخصوصًا الفيتامينات، مما يساعد على تحسين المشكلات الحالية ومنع تفاقمها. يُفضل تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات والشاي الأخضر والأسماك.
• الإقلاع عن التدخين، حيث إن له تأثيرًا ملحوظًا على صحة الشعر.
• استخدام بعض العلاجات الطبيعية، مثل أوراق الكاري الهندية، التي قد تساهم في تقليل ظهور الشعر الأبيض المبكر.

ملاحظة: لا يمكن منع ظهور الشعر الأبيض أو معالجته في حالات الوراثة، لذا قد تكون صبغات الشعر خيارًا متاحًا.