أساليب طبية لتفتيح البشرة
تتوفر مجموعة متنوعة من الكريمات الطبية المعدة خصيصاً لتفتيح بشرة الوجه. ومن أبرز هذه المنتجات:
- الرتينوئيدات الموضعية: تعتبر هذه الكريمات من العلاجات الفعالة المستخدمة في تفتيح البشرة، ولكنها تحتاج إلى وصفة طبية نظراً لإمكانية حدوث آثار جانبية ضارة. تعمل الرتينوئيدات على تقليل إفراز صبغة الميلانين المسؤولة عن زيادة لون البشرة قتامة، مما يجعلها خياراً جيداً لتفتيح البشرة.
- الهيدروكينون: يُستخدم أيضاً ككريم لتفتيح البشرة، ويتطلب وصفة طبية. يمكن استخدامه يومياً لمدة تصل إلى 6 أشهر كحد أقصى، حيث يؤدي الإستخدام المطول له إلى أضرار على الجلد.
- الكورتيكوستيرويدات الموضعية: يتم وصف هذا النوع من الكريمات من قبل الأطباء، وقد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية السلبية مثل الالتهابات الفطرية وترقق الجلد.
أساليب طبيعية لتفتيح البشرة
وصفة الخيار
يمتاز الخيار بخصائص تبييض طبيعية، مما يجعله مكوناً فعالاً لتفتيح البشرة والحفاظ على شبابها. يمكن إعداد الوصفة على النحو التالي:
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من عصير الخيار.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- وعاء للخلط.
- طريقة التحضير:
- تُجمع المكونات في الوعاء وتُخلط جيداً.
- يوضع الخليط على الوجه ويُترك لمدة 10 دقائق.
- تُغسل البشرة بالماء الفاتر.
- ينصح بتكرار الوصفة مرتين يومياً.
وصفة القرع
يحتوي القرع على مضادات أكسدة وخصائص تقشير طبيعية، إضافةً إلى كونه غنياً بفيتامين C وفيتامين A، مما يعزز من نضارة البشرة ويعمل على تفتيحها. إليك طريقة تحضير هذه الوصفة:
- المكونات:
- ملعقتان صغيرتان من هريس القرع.
- نصف ملعقة صغيرة من العسل.
- نصف ملعقة صغيرة من الحليب.
- وعاء للخلط.
- طريقة التحضير:
- تُقطع القرع إلى قطع صغيرة، ثم تُغلى وتُطحن حتى تتحصل على هريس.
- تُجمع المكونات في وعاء وتُخلط حتى تتكون عجينة متجانسة.
- يوضع المعجون على الوجه ويُترك لمدة 20 دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء الفاتر.
- يفضل تطبيق الوصفة ليلاً قبل النوم.
- يمكن تكرار الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.
- تناسب جميع أنواع البشرة.
ملاحظة: يُفضل استبدال الحليب بماء الورد أو عصير الصبار للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الألبان.
وصفة البطاطا النيئة
تتميز البطاطا النيئة بخصائص تبييض فريدة لاحتوائها على كمية كبيرة من فيتامين C، الذي يُستخدم في العديد من كريمات تفتيح البشرة. إليكم خطوات التحضير:
- المكونات: أنصاف قطع من البطاطا النيئة.
- طريقة التحضير:
- يتم فرك الوجه بأنصاف البطاطا.
- يُترك عصير البطاطا على البشرة لمدة 15-20 دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء.
- تُكرر الوصفة عدة مرات أسبوعياً للحصول على نتائج مرضية.
نصائح للحصول على بشرة نضرة وصافية
إليك بعض النصائح التي يُمكن اتباعها لتحقيق بشرة نضرة وصافية:
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كافة العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجلد.
- تنظيف الوجه بشكل يومي باستخدام غسول مناسب، مع التأكيد على ترطيب الجلد لتجنب الجفاف.
- حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة من خلال استخدام واقي شمس ذي معامل حماية مناسب.
- تقشير البشرة بانتظام بمعدل مرة أو مرتين في الأسبوع، حيث يساعد ذلك في إزالة خلايا الجلد الميتة الداكنة.