العوامل المؤثرة في ثبات الوزن
تُعد بعض العادات الشخصية من العوامل الرئيسية التي تؤثر على ثبات وزن الفرد، ومنها:
- انخفاض كمية السعرات الحرارية المتناولة يوميًا.
- وجود جدول مزدحم يؤثر سلبًا على قدرة الشخص على تخصيص الوقت لتناول وجباته.
- نقص تناول الأطعمة المساعدة في زيادة الوزن، مثل الكربوهيدرات والدهون الصحية.
- ممارسة أنشطة رياضية مكثفة دون تعويض الكمية المفقودة من السعرات الحرارية من خلال الغذاء الكافي.
- المبالغة في تقدير السعرات الحرارية المُتناولة بشكل يومي.
- الاعتماد المفرط على الأغذية ذات السعرات الحرارية المنخفضة، مثل السلطات والخضروات والفواكه.
الأسباب وراء عدم زيادة الوزن
هناك عدة أسباب تؤدي إلى عدم زيادة الوزن، وقد تسهم هذه الأسباب أيضًا في فقدانه، ومنها:
- الإصابة بعدد من الأمراض، كمرض السرطان، والانسداد الرئوي المزمن، وبعض الاضطرابات النفسية، بالإضافة إلى أمراض مثل داء السكري وفشل القلب، ومشاكل الأسنان، والإيدز، والقرحة الهضمية، والسل، وبعض التهابات الأمعاء، أو الشلل.
- التغيرات في الشهية أو النظام الغذائي، فضلاً عن أي تغيرات قد تطرأ على الحواس، مثل الشم والتذوق.
- المشاكل النفسية، منها الاكتئاب.
- الاضطرابات المتعلقة بالغدة الدرقية، كزيادة أو نقص نشاطها.
- تناول أنواع معينة من الأدوية أو تعاطي المخدرات، مثل الكحول والكوكايين.
الأسباب وراء عدم زيادة الوزن لدى الرضع
تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى عدم زيادة وزن الرضيع، ومنها:
- مشاكل في التغذية: يُمكن أن تساهم قلة حصول الرضيع على الحليب الكافي أو ضعف قدرته على الرضاعة من الثدي أو الزجاجة، بالإضافة إلى نقص الكمية المتاحة من الحليب عند الأم.
- أسباب شائعة أخرى: قد تؤدي إصابة الرضيع بالمرض إلى فقدان الشهية، أو وجود مشكلات متعلقة بالجهاز الهضمي، مثل الإسهال أو اضطرابات هضمية، أو الحساسية ضد الحليب، أو عدم توفير العناية الكافية من الأم بسبب التعب أو الاكتئاب بعد الولادة، أو وجود مشاكل صحية في الرئة أو الجهاز العصبي.